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核心提示：红豆能活血养颜，你知道怎么做么? 1.去水消肿汤 做法： 将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。 功效： 有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿;薏仁可健脾利水， .. -
传统中医认为，适当的饮食和营养可以起很大作用，防止疾病和帮助我们活得更长寿，更健康。一些食品对抗癌症的能力相当卓越。有些人甚至称呼这些营养食品为“超级食品 ”。这里的10种食疗食品，常食预防癌症。 大蒜 大蒜已被证明是一种能帮助人体对抗细菌和病菌的自然抗生素剂。研究还发现 ..
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功效：补钙铁锌硒 益智补脑 原料：金枪鱼罐头；紫菜；金针菇；鸡蛋；香菜少许；面粉少许； 步骤与做法： 1、金枪鱼罐头的鱼肉取出后切碎，大点的宝宝就不用切了。金针菇洗净后切成细碎的段； 2、锅中烧开水；将洗净的紫菜放入，略煮一会；将金针菇碎放入继续煮。 3、放入少许味极鲜酱油，搅拌一 ..
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原料：南瓜，香葱，鸡蛋，面粉，盐 做法： 1、南瓜去皮擦成细丝。 2、香葱切成段。 3、南瓜丝中加入香葱、少量面粉、适量盐、一只鸡蛋。 4、把南瓜丝和面粉等混合均匀。 5、先把锅烧热离火，放入适量植物油，用勺把南瓜糊摊在锅中，用平铲压平成饼状，再上小火慢慢煎。 6、底部煎熟再翻 .. -
原料：米饭一碗、虾仁、胡萝卜、火腿、葱、豌豆、盐、胡椒粉。 做法： 1、火腿切丁、胡萝卜切丁、葱切碎备用，虾仁清洗干净后，用少许盐、料酒腌制一下； 2、将豌豆和虾仁下开水锅焯熟，锅里放油，油热后下胡萝卜丁入锅煸炒； 3、直到胡萝卜变软，下葱花爆香，将米饭倒入翻炒均匀； 4、加几滴白酒 ..
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西红柿鸡蛋面 材料： 面条、西红柿、鸡蛋、盐、味精、香油、老姜片 做法： 1、两个西红柿洗净切片，两个鸡蛋捣碎，蛋液里加盐，一块老姜片切碎； 2、锅内放油，油热将蛋液倒入炒成蛋花，盛 ..
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9、虾仁丸子汤面 特点：含丰富蛋白质。 主料：黄瓜 1/4根、虾仁 4只、肉馅 1勺、姜 1片、荞麦面 25克。 辅料：盐、淀粉。 作法： 1、将虾仁清洗干净，加少许料酒和盐搅拌均匀后再用水冲洗。 2、将虾仁剁碎，加适量的盐、淀粉，顺时针方向搅成泥状，再用手抓成小球型。 3、在 ..
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下面教大家酥肉的做法！酥肉是山东的传统菜肴，这道菜的主要原料是：去皮五花肉、葱姜、鸡蛋、香菜、面粉、黑木耳、淀粉、煲汤、油、酱油、芝麻油、味精、八角、花椒、桂皮、精盐、醋。 此道菜特点就是香酥、嫩滑、爽口、肥而不腻，不喜欢吃辣椒的朋友一定会喜欢的。 下面跟视频学习酥肉的做法 ..
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1.鸡蛋香菇韭菜汤 原料：鸡蛋2个,香菇5朵,韭菜50g,植物油15g,盐,味精适量,高汤500g 做法： 1、锅置火上，放油烧热，放入鸡蛋用慢火煎炸至熟，放入汤锅内。 2、香菇用温水浸泡后，去蒂洗净，切成细丝，再用开水焯熟，放入汤碗内；韭菜择洗干净，切段、氽熟，放在大汤碗中。 3、汤锅置火上,放入高 ..
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在没有任何模具帮助的情况下，一位外国DIY达人就能教会你很简单的制作心形鸡蛋。你所需要 准备的工具是：一根圆形的筷子，两个橡皮筋，一个牛奶盒或者果汁盒以及一个刚煮熟的热鸡蛋。 将剥掉外壳的鸡蛋放在对折好的包装纸上，两个橡皮筋将筷子两端与纸板固定，使它压在鸡蛋中 间，放入冰箱耐心等待十分 ..
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可爱的不得了~~连我这个成年人都被吸引了~~不多说了~直接上做法~ 主料：白米饭1小碗 配料：鸡蛋1个、火腿2片、胡萝卜1/2根、生菜2片、番茄2片 做法： 1、胡萝卜去皮、擦成细丝； 2、打入一个鸡蛋； 3、搅拌均匀； 4、平底锅刷一层油，舀入一勺蛋液，迅速摇匀，小火加热； 5、加热 ..
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绿豆莲子薏米粥主要原料有：薏米3杯、绿豆1杯、莲子15颗、蜂蜜少许。根据其原料，绿豆莲子薏米粥的营养功效如下： 绿豆的功效： 绿豆有很高的营养价值。据测定，每100克绿豆中含蛋白质22．1克，脂肪0.8克，碳水化合物59克，热值332千卡，还含有钙、磷、铁及维生素a、b1、b2、烟酸及肽类 ..
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一品土豆泥 所用材料：土豆、黑胡椒粉、盐、淡奶油豌豆、玉米、胡萝卜制作过程：1、将土豆洗净蒸熟，凉温后去皮，压成泥2、土豆泥中加淡奶油、盐、黑胡椒粉，搅拌均匀，淡奶油一下子不要加太多，不然土豆泥太烂不好做形状啦3、胡切萝卜切丁、玉米豌豆洗净沥干水份4、锅内放适量橄榄油，下入三丁翻炒 ..
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原料：批萨肉多菜太少，加了个海带金针菇汤 批萨面团： 高粉150克、酵母3克、糖15克、盐3克、牛奶110克、油15克（这个份量饼底较厚，平时我常用的是高粉120克的量）。 铺料： 冷冻菲力牛排190克、红黄彩椒、玉米粒、豌豆粒各适量。 辅料： 盐1/4茶匙、番茄沙司1、5茶匙、黑胡椒粉1/2茶匙、黑椒料 ..
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豆渣是打豆浆的时候的渣，称为豆渣。这是个好东西，蛋白质含量高，纤维含量高，营养还实惠。 豆渣和面粉1：1混和，加少许糖、水和油，然后揉成光滑的面团，放置10分钟左右，然后分成小剂子，搓搓，揉成小圆子，用手压平，就成了小圆饼了。少少油，慢火（60度）煎。两面金黄色就可以了。配上豆浆当早餐 ..
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1、鲫鱼去鳞剖肚收拾干净后彻底冲洗净备用，沸腾的水中放入半茶匙盐，将豆腐放入焯煮1分钟后切小块 2、锅内放油，稍热后放入姜片，将鱼放入两面煎金黄 3、汤锅内注入约2/3的水，大火烧开后将煎好的鱼连同姜片一起倒入，始终保持大火 4、待汤色转白时放入豆腐块继续大火煮10分钟，调入白胡椒粉 5、 ..
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随风提供 材料：猪肉360克、虾仁180克、馄饨皮适量、胡萝卜适量、鸡蛋1个、葱花少许 做法： 1、猪肉洗净沥干剁成肉糜； 2、虾仁洗净挑出泥肠，加入肉糜剁匀； 3、胡萝卜擦茸，拌入；调味，加入葱花及蛋清，按一个方向搅拌； 4、蛋黄加少许盐、葱花，煎成蛋饼，切丝成蛋皮； 5、馄饨包好，排放整齐 ..
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提供者：随风 材料：大米、糯米共100克左右、娃娃菜1颗、风鸡若干、枸杞若干 做法： 1、将大米、糯米用水浸泡约半小时，洗净，开煮； 2、煮至开花软糯时加入切细洗净的娃娃菜再煮一会儿； 3、风鸡先用温水浸泡清洗一下，太咸的话要多浸泡一下； 4、水烧开后隔水蒸风鸡，20分钟左右，再闷10分钟； 5、将 ..
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主料：白灵菇200克,芦笋300克 调料：胡椒粉2克,蚝油10克,盐3克,味精1克,料酒10克 做法： 1. 把白灵菇和芦笋焯一下水； 2. 在锅里下油用小火慢慢煎熟（加点黑胡椒粉），调味后装盘； 3. 用蚝油汁勾个芡淋在煎熟的白灵菇上即可。 蚝汁白灵菇芦笋的制作要诀：用鲍鱼汁味道更好；可采有烩的烹饪方式，吃 ..
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鱼香肉丝的做法如下： 功效：补气养血 “三高”调养 原料：瘦猪肉；黑木耳；胡萝卜；春笋； 【主菜】:鱼香肉丝 步骤与做法： 1、准备材料。 2、黑木耳泡发切小块，胡萝卜去皮刨丝、春笋切丝；葱切葱花，姜蒜瓣切粒；猪肉洗净沥水，切细丝，放少许生粉抓晕匀待用；调汁：生抽、一点点老抽、醋、料 ..
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主料：面条(标准粉)220克,牛里脊肉300克 辅料：香菇（鲜）45克,蘑菇(鲜蘑)60克,金华火腿50克,洋葱（白皮）30克,番茄100克 调料：奶油150克,盐5克,胡椒粉5克,奶酪20克 做法： 1.宽型面煮熟备用。 2.将奶油30克放入锅中融化，加入材料（鲜香菇片、蘑菇片、火腿丁、洋葱丁）拌炒约2分钟，再加入牛里脊肉 ..
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春节到开口笑。大家喜欢吃开口笑吗？我把的做法简单说一下。用鸡蛋少量油和糖和好面，切成小块，过一下凉水然后沾上芝麻，用手团好等待下锅即可 炸好的开口笑，一定注意油温不能高。黑芝麻的不好看但很好吃喜欢的话大家试一下
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挑鱼不要挑大，清蒸做法的鱼控制在1斤2两以内为好，鱼要生猛鲜活，活鱼清蒸最美。起蒸之前鱼一定要处理干净，特别是鱼腹内的黑膜，一定要刮干净，以确保蒸鱼不腥；根据鱼形选择是否需要将鱼身进行刀工处理。最宜成熟的鱼是扁平身形的鱼，如鳊鱼等，可以剞上柳叶花刀或在鱼脊背处模着深划一刀之后直 ..
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核心提示：奉上一道美味的壮阳招牌菜，那便是人气相当旺的-枸杞炒虾仁。枸杞炒虾仁口味属于咸鲜，做法属炒菜类，可作为家常炒菜哦！ 枸杞炒虾仁特点： 虾仁脆嫩，味道鲜咸，枸杞甘甜，色泽美观。此菜为高档宴会常用菜肴之一。 枸杞炒虾仁原料： 河虾仁500克、枸杞子(干)50克、精盐、味 ..
