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身高不足150厘米、身体明显矮小的孕妇因骨盆比较狭小，难产的发生率比一般孕妇高。因此，矮小孕妇的保健重点是预防难产： ①孕期营养不要过剩，以免胎儿长得相对过大，从而增加难产的可能性。 ②应坚持适宜的锻炼，增强腹肌和其他与分娩有关肌肉的力量，以利于正常分娩。 .. -
孕妇妊娠后不应该拒绝一切活动，力所能及的劳动对孕妇是有益处的。它可以增加血液循环，促进新陈代谢，有利于母子健康；还有利于分娩顺利，减少难产发生率，但由于妊娠后母体内发生了许多变化，各种器官负担加重，劳动时若不量力而行，易发生意外或得病。 妊娠期间，一般可以 ..
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怀孕后，妇女会变得体力不支，所以，应该注意休息。对于有正常工作的孕妇，上班与休息就成为一种矛盾。如何解决好这种矛盾呢? 一般来说，如果不是从事体力劳动为主的孕妇，是可以坚持工作的。由于受工作环境的影响，孕妇可以得到身心两方面的调剂，更利于健康。 工作时，孕妇要根据自己 ..
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孕妇为什么会烧心？这是因为从第2个孕月起，体内孕激素逐渐增多，使食道下段控制胃酸反流的肌肉松弛，加之逐日加大的子宫对胃的挤压，使得胃内容物排空减慢，胃液很容易反流到食道下段，刺激损伤食道下段黏膜。因此，在怀孕中后期的孕妈妈常会有“烧心感”，在弯腰、咳嗽、用力时更易发生。 那么孕妇 ..
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妊娠38周时，羊水量约为1000毫升，以后逐渐减少。如果羊水量达到或超过2000毫升时，称为羊水过多。羊水过多的发病率约占分娩数的0.5%-1%。羊水在数天内急剧增加者称为急性羊水过多，这种情况占少数，大多数是在较长时间内缓慢增加，称为慢性羊水过多。 &nb ..
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孕期的女人非常敏感，不少姐妹下体流出液体后，都会担心是不是羊水破了，其实很多时候下体流出液体是正常的，没必要太过于担心，那么真正的羊水破了是什么感觉呢？今天我们整理了一大批已经生完宝宝姐妹的一些羊水破了后的亲身经历作为分享，希望可以帮助大家！ 下面是关于羊水破了是什么感觉问题一 ..
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怀孕后，随着体重的增加，会懒于活动。活动不足容易使健康状态失衡，造成难产。所以，从怀孕3个月起，每天最好坚持做简单体操。有流产先兆者，要遵医嘱。流产危险消除后，再慢慢做做看。 (1)脚部运动 因双腿要支撑逐渐加重的身体，所以比平时容易疲劳，感觉不敏感，容易抽 ..
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怀孕5个月后由于腹部向前凸出，脊背始终处于弯曲状态。所以，背部肌肉紧张，出现腰酸背痛。为消除腰部疲劳，可以做骨盆体操。 (1)骨盆倾斜运动 可使骨盆和腰部肌肉松弛、收缩，增强肌肉力量，使产道出口肌肉变软，坐在椅子上时，也可以做一做弯腰的 ..
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妇女怀孕后，应回避对身体不利的工作。除了注意避免劳动强度过大的工作外，还要考虑职业对胎儿的发育有无危害，必要时应调换其他的工作。为了母婴健康，孕妇应避免下述工作和环境。 ①避免接触刺激性物质和有毒的化学物质。如避免接触铅、镉、汞、锰、甲基汞、二氧化碳、苯、 ..
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怀孕后，孕妇体内的孕激素增多，使牙龈毛细血管扩张、弯曲、弹性减弱、血液淤滞等原因而引起牙龈出血。另外，与口腔卫生差、有牙垢、牙齿排列不整齐和喜欢张口呼吸等因素也有关系。医学上称这种毛病叫妊娠期牙龈炎。 防治的方法是注意均衡营养，补充维生素和钙质。吃饭后用牙签和牙刷彻底清洁牙齿。 ..
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嘴唇与身体其他部分的肤质不同，它是一层黏膜，最为细嫩及脆弱。因此，一到冬天，唇部的细脑膜容易被破坏，造成干裂。为防止这种情况发生，在涂口红及睡觉前，都须涂抹护唇膏，以保持唇部光泽。另外，油菜等绿色蔬菜，也有预防唇部干裂之效。 孕妇嘴唇干裂怎么办？来看一些网友的回答： 1、多喝水 ..
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孕期妇女应根据自己的身体条件和平时的爱好，选择适当的运动方式。一般来说，孕早期活动量不宜过大，如到户外散散步，打打太极拳，或做做广播操等。怀孕4-7个月时，运动量可逐渐增加，运动方式可以是打乒乓球、托排球、慢跑等。妊娠晚期运动量相应减少，散步、到户外吸收新鲜空气是较适宜的运动。 运 ..
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适当地运动有诸多益处。既可控制体重，又可以提高抵抗力，改善妊娠不适，如腰痛、水肿、便秘及痔疮，并因骨盆和腰部肌肉的加强使胎儿容易娩出；能更多接受日光照射，防止孕妇发生缺钙；最为重要的是运动能帮助大脑释放有益物质，通过血液进入胎儿体内，对他们的大脑发育极为有利：较为适宜的运动方法如 ..
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游泳是一项全身运动，它能促进血液循环，使全身各器官的功能增强、提高机体的抗病能力，有利于身心健康。实践证明，孕妇游泳是一种很有益的体育运动。 首先，参加游泳活动能对孕妇的神经系统产生一定的调节作用。据国外调查，孕妇参加游泳训练会感到心情舒畅，消除因妊娠负担而带来的忧郁、烦躁情绪 ..
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7月18日即将入伏，对于常人来说，三伏天是难熬的时节，何况是“腹中揣火炉”的孕妇。专家表示，近来产检中遇到的孕妇多有腹痛等问题，究其原因多是贪凉造成的，因此专家提醒，即便是入伏了，孕妇也不可过分贪凉，以免影响自己和胎儿的健康。 准妈妈中暑或危及胎儿 正如俗语所言“孕妇过三伏， ..
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心脏病是孕产妇的重要死因之一，因此孕产妇应特别注意保护心脏。由于孕妇的总循环血量随着胎儿的生长、发育逐步增加，到妊娠32-34周时达高峰，循环血量增加了30％-45％，使心脏负荷加重；妊娠期孕妇体内钠、水滞留，红细胞相对减少而心率加快，加之膨大的子宫上升压迫心脏，凡此种种，大大地增加了心脏 ..
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明显瘦弱的孕妇在孕期中易发生贫血、低钙和营养不良，对胎儿的危害更为严重，发生流产、早产、胎儿发育不良乃至畸形者均多于正常孕妇。因此，瘦弱孕妇怀孕前应该对自己的健康状况进行一次全面、系统的检查。 如瘦弱系由疾病引起，必须认真治疗，治愈后方可怀孕。 如系瘦弱型体质，应加强营养利坚持 ..
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白开水对人体有“内洗涤”的作用。早饭前30分钟喝200毫升25-30摄氏度的新鲜的开水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，以促进食欲，刺激肠胃蠕动，有利定时排便，防止痔疮、便秘。 早晨空腹饮水能很快被胃肠吸收进入血液，使血液稀释，血管扩张，从而加快血液循环，补充细胞夜间丢失的水分。 ..
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孕妇可以做饭，但必须注意如下几点： ①有早孕反应时，不要到厨房里去，因油烟和其他烹调气味会引起恶心、呕吐。 ②淘米、洗菜时，尤其在冬春季节，尽量不用手直接浸入冷水中，因着凉受寒易诱发流产。 ③厨房应安装抽油烟 ..
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甲鱼又称鳖，其味鲜美，营养价值高，含丰富优质动物蛋白质，其壳为名贵中药材。但怀孕期间的妇女不宜多吃甲鱼。 甲鱼人人想吃，又非人人皆宜，孕妇就不宜多吃甲鱼。中医认为，鳖的主要功能是滋阴养血，还有软坚散结的作用，最适合于阴虚内热的人食用。而久病体虚、阴虚怕冷、消化不良、食欲缺乏者均 ..
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夏天随着出汗增多，饮用的液体也会增加，有些孕妇夏日贪吃冷饮，以为既可补充水分，又能防暑降温，其实，这也有不利的一面。妇女怀孕期间，胎盘会产生大量孕激素，使胃肠道平滑肌张力减小，胃酸酸度降低，胃肠蠕动减弱。此时胃肠黏膜对冷热刺激非常敏感，孕妇多吃冷饮会使胃肠血管突然收缩、胃液分泌减 ..
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孕妇是可以适当喝一点茶的，但是应该避免喝浓茶，并且不宜每天喝茶。 茶是中国人的传统饮料。喝茶可提神、醒脑、助消化，甚至可辅助治疗某些疾病。茶还向人体提供较多的茶多酚及其他营养素等。饮茶有很多好处，但孕妇过量饮茶就不一定有利了。浓红茶中含有2％—5％的咖啡因，每500毫升浓红茶水大约含 ..
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据有关资料统计表明，约有20% 的孕妇有发生鼻炎的可能，尤以是在怀孕后3 个月更为明显，一旦分娩后，致病因素消除，鼻炎也随之痊愈，不会留后遗症。 怀孕会出现早孕反应，会出现下肢浮肿，大家都很好理解，说怀孕了容易得鼻炎，估计很多孕妇都会大呼不解。 其实主要是怀孕后体内性激素变化 ..
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孕妇应尽量少吃葱姜蒜辣椒等刺激性食品，不是不能吃，尽量少吃即可。 刺激性食物包括葱、生姜、辣椒、芥末、咖哩粉等。这些食物用于调味，可以增进食欲，促进血液循环，一般少量作为作料，对人体的刺激相当微弱，但用量过重，孕妇就不宜食用。这是因为，这些辛辣物质会随母体的血液循环进入胎儿体内 ..
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怀孕期间由于肚子越来越大，导致孕妇睡觉的时候十分不方便，那么什么样的睡姿最适合孕妇？孕妇的最佳睡姿又是怎样的呢？本文将详细为大家讲述： 第一、孕妇的最佳睡眠姿势 孕妇睡眠的姿势与母婴健康关系十分密切，合理的睡姿才有益于母婴健康。 ①早期卧位。妊娠早期应取仰卧位，以利全身放松，消 ..