[怀孕过程]孕妇可以做饭吗？孕妇做饭注意事项来看下 [复制链接]

孕妇可以做饭，但必须注意如下几点：
    
①有早孕反应时，不要到厨房里去，因油烟和其他烹调气味会引起恶心、呕吐。
    
②淘米、洗菜时，尤其在冬春季节，尽量不用手直接浸入冷水中，因着凉受寒易诱发流产。
    
③厨房应安装抽油烟机，因油烟对孕妇尤为不利，可危害胎儿。炒菜、炸食物时，油温不要过高。
    
④烹任过程中，尤其在妊娠晚期，应注意不要让灶台直接顶压已经膨出的腹部。
    
⑤能坐在椅子上操作的就坐着做，以减轻腿部疲劳、水肿。
    
⑥尽量不要久留厨房。

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