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女人都想自己美丽，食疗也很关键，现在给大家转一款补水的美食。 http://player.youku.com/player.php/sid/XMzQ3MjU2NzY0/v.swf -
海带在居家、宴客的菜单中，不管是主角还是配角，都能演绎完美，简便的做法打造的都是经典菜式。有与韧性肉质相得益彰的海带排骨汤；也有美味与营养兼不逊色的家常小菜凉拌海带丝。几个简单且非常好操作的小窍门能让你煮的海带比别人的好吃 淘米水法 在泡发海带的时候用淘米水，海带容易泡发、清洗， ..
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本汤最大的特点就是营养味美~喜欢煲汤的姐妹们一定要试试哦~ 本文转载于新浪博客：虎妈尚菜 感谢虎妈为大家分享这么好的内容 材料：大骨、藕、玉米、红枣 配料：葱、姜、盐 做法： 1、大骨头洗净，跟冷水一起下锅，开大火煮（买大骨时，让师傅把骨头一斩成两截，这样骨髓的营养也 ..
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喜欢醪糟的姐妹们可以试一下。 北方人所说的“醪糟”，南方人叫“酒酿”，醪糟不仅可以益气、生津、活血，还有防寒助暖，开胃健脾，营养滋补之功效，而且有利于孕妇利水消肿、适合哺乳期妇女通利乳汁。其产热量高，富含碳水化合物、糖分、B族维生素B1、B2、蛋白质、矿物质和有机酸等，这些都是人体不 ..
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番茄蛋花汤，红黄衬绿，蛋香浓郁，酸甜适口。 滚汤之中，觉得最好喝最漂亮的汤就数这道番茄蛋花汤。红红的番茄汤汁中，飘浮着一层金黄的蛋花，用家里那只白瓷大碗盛上桌，汤面上零星点缀着绿绿的葱末，红黄衬绿。汤色清亮，蛋香浓郁，是记忆中最香甜的味道。 一碗家常鸡蛋汤，很快手的美味汤，他和她 ..
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1、鲫鱼去鳞剖肚收拾干净后彻底冲洗净备用，沸腾的水中放入半茶匙盐，将豆腐放入焯煮1分钟后切小块 2、锅内放油，稍热后放入姜片，将鱼放入两面煎金黄 3、汤锅内注入约2/3的水，大火烧开后将煎好的鱼连同姜片一起倒入，始终保持大火 4、待汤色转白时放入豆腐块继续大火煮10分钟，调入白胡椒粉 5、 ..
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提供者：随风 材料：大米、糯米共100克左右、娃娃菜1颗、风鸡若干、枸杞若干 做法： 1、将大米、糯米用水浸泡约半小时，洗净，开煮； 2、煮至开花软糯时加入切细洗净的娃娃菜再煮一会儿； 3、风鸡先用温水浸泡清洗一下，太咸的话要多浸泡一下； 4、水烧开后隔水蒸风鸡，20分钟左右，再闷10分钟； 5、将 ..
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主料：面条(标准粉)220克,牛里脊肉300克 辅料：香菇（鲜）45克,蘑菇(鲜蘑)60克,金华火腿50克,洋葱（白皮）30克,番茄100克 调料：奶油150克,盐5克,胡椒粉5克,奶酪20克 做法： 1.宽型面煮熟备用。 2.将奶油30克放入锅中融化，加入材料（鲜香菇片、蘑菇片、火腿丁、洋葱丁）拌炒约2分钟，再加入牛里脊肉 ..
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材料：巴掌鲫鱼2条、大白萝卜半个、生姜2片、小葱1根 调料：盐、胡椒粉少许 做法： 1、萝卜洗净切丝备用；生姜拍松，小葱洗净切末备用； 2、斩杀好的鱼清洗干净：将鱼腮去除干净鱼鳞打干净，鱼腹内的黑膜一定要刮除干净。 3、煎锅加热注油，下生姜1片煸香，将鲫鱼排入锅中，煎至双面微 ..
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绿豆营养丰富。籽粒含蛋白质20-24%，脂肪0.5-1.5%，碳水化合物55-654%及各种矿物质和维生素。蛋白质中含有人体必需的各种氨基酸。绿豆是防暑的饮料，可制成多种糕点、粉丝、粉皮，酿制绿豆大曲和烧酒。 1、抗菌抑菌 （1）绿豆中的某些成分直接有抑菌作用。 （2）通过提高免疫功能间接发挥抗菌作用。 ..
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原料：莲藕2根（约500克）腔骨500克姜6片清水2000ml 调料：盐2茶匙（10克） 做法： 1）将腔骨剁成块洗净。莲藕去皮切块。姜洗净切片。 2）锅中倒入清水，大火加热至沸腾后，放入腔骨焯烫3分钟，捞出用清水冲去表面的浮沫。 3）将腔骨放入汤煲中，一次性加够足量清水，盖上盖子大火加热至快沸腾时， ..
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加入芝麻叶和红枣的羊肉汤会有效的去除羊汤中的膻味！芝麻叶味道比较复杂，生吃有胡椒味道，也有麻油的味道，比较嫩的叶子微微辛辣，适合做沙拉菜，如果拿来炒或者做汤的时候放入一些，风味尤佳。 本文转载于新浪博客：小牛 感谢您为大家分享这么好的内容 材料：羊肉、白萝卜、红枣、芝麻叶、姜、 ..
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做女人就是要补~~大家都试试吧 本文转载于新浪博客：提拉米苏 感谢您分享这么好的内容 材料：猪手半边、花生适量、黄豆适量、枸杞少许、盐、姜、蜜枣1颗 做法： 1、猪手剁块状（让猪肉档大叔代劳）刮去细毛，清洗干净 2、花生和黄豆提前浸泡2-3小时，洗干净；姜去皮，洗干净，刀 ..
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本文转载于新浪博客： cttcady 感谢您为大家分享这么好的内容 这款汤一定要大大的推荐，里面加了海底椰很香，有点类似椰香的感觉，海底椰具有滋阴润肺 除燥清热 润肺止咳的效果，小孩子喝可以开胃，老人喝对稳定血压降血糖有一定好处，此外这个汤也是一款润肤通肠胃的养颜汤很适合工作压 ..
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乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。适合一切身体者，尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。 山药，气虽温而却平，为补脾肺之阴。是以能润皮毛，长肌肉，。 ..
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麻辣烫配方( 绝密 ) 在众多的小吃当中，风味独特的“麻辣烫”当推首位。麻辣烫，顾名思义，就是又麻又辣还比较烫的食品。既然麻，就不可能少了花椒；而辣就不可没有辣椒。说起来，好象和我国的川菜有点相似。当然我们不可能只吃花椒与辣椒，麻辣烫的主食是粉条。如果你向上点“档次”，使它更鲜美 ..
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皇宫菜（天葵）肉丝汤 材料：皇宫菜50克 肉丝10克 姜2片 水1.5杯 调味料：豆粉1茶匙 盐1/2茶匙 胡椒粉1/8茶匙 麻油数滴 做法： 1.姜洗净，切丝。皇宫菜洗净，切段。肉丝洗净，加上盐1/4茶匙及豆粉抓拌; 2.水烧开，投入姜丝及皇宫菜，煮滚，下肉丝再煮开，加1/4茶匙的盐、胡椒粉、 ..
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入冬了~很多地方都下雪了，不少人开始感冒了！现在很多医院无德，去看个感冒就开一大堆的抗生素之类的药~我想姐妹们都知道长期服用抗生素的危害~~ 今天这个生姜红糖水可以帮助大家预防治疗感冒哦~ 原料：生姜10克﹑红糖30克﹑大蒜3瓣 做法： 1、生姜去皮洗净，切丝。 2、大蒜洗净，拍碎。 ..
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冬日益气补血佳品，好喝又简单，都来试试吧~~ 红豆具有益脾胃、补血、通乳、解毒功效，非常适合产妇哺乳期食用。 加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳、提升内脏活力，增强体力。 此款糖水又是用电压力锅做的，用电压力锅的好处就是食材不需要浸泡，即做即吃，省 ..
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离不开汤的冬天又到了。家里材料不多，但是像蘑菇一类的干货绝对是现有的，拿来煲汤再合适不过了，简单又鲜美。 原料：香菇、草菇、茶树菇、平菇、高汤、蒜、姜片、油、盐。 1. 准备好各种蘑菇。 2. 将蘑菇泡发。 3. 蘑菇洗净，并备好姜蒜。 4. 热锅下油，煸香姜蒜。 5. 下蘑菇炒一下。 ..
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原料：鱼头1个（约500克） 嫩豆腐1盒 香菇8朵 大葱3段 老姜3片盐1茶匙（5克） 做法： 1)鱼头洗净，从中间劈开，用纸巾蘸干鱼头表面的水分。嫩豆腐切成1cm厚的大块。香菇用温水浸泡5分钟后，去蒂洗净。 2)煎锅中倒入油，待7成热时，放入鱼头用中火双面煎黄（每面约3分钟）。将鱼头摆在锅的一边，用锅 ..
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西式浓汤大多奶味浓郁！土豆在西餐当中也是很常见的，而土豆浓汤更为著名！这道浓汤的点睛之笔在于培根的使用，独特味道的培根煎至稍微有些焦口感就变得干香无比！很多人很多种做法，但最终都会捧着这一碗浓汤兴奋不已！为什么？简直是无敌的美味啊！ 话不多说~~姐妹们有条件都试试吧~~ 材料：中等土 ..
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寒冷的冬日，来上一碗暖身又大补的羊肉萝卜汤，帮您和您的家人度过温暖的一冬~ 材料：羊肉、白萝卜、香菜、盐、料酒、姜片 做法： 1、将羊肉放在清水中浸泡一会，以泡去血水，然后冲洗干净，切成小块。 2、一锅水烧沸，入少许料酒和姜片，下羊肉焯烫1分钟，然后捞出温水冲净，以去除血沫和膻味 ..
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黄精胡桃牛肉汤是一款冬季补益保健汤，可以提高机体免疫力、降压降糖、补中益气、健脾养肾、化痰止咳、润肠通便。 主料：牛肉250克、黄精30克，胡桃肉30克、生姜4片 配料：盐1茶匙、黄酒2汤匙 做法： 1、牛肉洗净，生姜洗净切片。 2、牛肉切成块。 3、黄精冲洗一遍去掉表面的灰尘。 4、 ..
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材料：汤骨1盒、莲藕1节（约800g)、生姜1块、小葱4-5根、花椒粒1小匙（主要材料如↓图所示） 调料：盐、胡椒粉少许、料酒 做法： 1、将莲藕洗净，注意查看藕孔洞里是否干净，斩块(注意不是齐崭崭地刀切，而是将刀尖插入藕身，依次将藕斩裂成不规则大块状)，撒上精盐抓匀腌制约半个钟，再将藕 ..
