| 新窗 排序： 最新发帖 | 最后回复 |
|
回复 | 最后发表 |
-
原料： 主料：牛腱子肉500g。 配料：葱1根、姜1小块、蒜2瓣、香菜1根、尖椒1个、红椒1个、八角2个、花椒10粒、陈皮1小块。 调料：李锦记风味豆豉酱5g、李锦记旧庄蚝油8g、李锦记纯香芝麻油5ml。 准备： 香菜切段，尖椒、红椒分别切丝，葱切段，姜切片，蒜切末，八角、花椒和桂皮放入料包； 做法 .. -
主料：草鱼400克 辅料：白萝卜200克 调料：色拉油30克,料酒10克,大葱10克,姜10克,酱油5克,盐3克,味精1克,胡椒粉1克 鱼肉萝卜煲的特色：汤味醇香，营养丰富。 做法： 1. 鱼肉放进滚水中煲滚，慢火煲约1小时后，取出待完全冷后切块，煲鱼的汤待用； 2. 萝卜去皮，洗净，切成块； 3. 锅中放油烧热，加入葱 ..
-
今天看到一个纯天然原料煮出多彩印花鸡蛋的方法，有心思的同学可以试一试，如果家里有孩子，这样漂亮的鸡蛋，带到学校一定够他在同学面前炫一把哦~ 下面且看详细图文 首先需要准备一些漂亮细碎的植物叶子和小花朵，一双丝袜 把叶子和花瓣贴到鸡蛋上，用丝袜包起来把丝袜绷紧扎起来 -
【材料】肉末4大匙，青菜末4大匙，砂糖、酱油、植物油少许。 【做法】 1.将肉末放锅内，加入2小时水，用小火煮熟时加入少许酱油、砂糖调匀。 2.锅内放植物油，油热后将肉末倒入，炒片刻后将青菜末倒入一起翻炒，炒熟即可喂食。 【健康小知识】虾，是一种生活在水中的长身动物，属节肢动物甲壳类，种类 ..
-
【材料】已泡好的大米50克，绿豆20克，薏仁20克。 【做法】 1.薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。 2.锅内放入清水，将绿豆和薏仁以及已泡好的大米放入锅内，用大火煮至绿豆开花。 3.再用小火煮至黏稠即可喂食。 【健康小知识】绿豆（学名：Vigna radiata）是一种豆科、蝶形花亚科豇豆属植物，原产印度 ..
-
【材料】水发海参100克，木耳、银耳各80克，黄瓜1根，盐、香油、香菜各适量。 【做法】 1.将海参洗净切成小块，黄瓜切成片，香菜切段备用。 2.放入银耳和木耳，倒入适量高汤，小火炖半小时后放入海参烧开盛入碗中，淋少许香油即可。 【健康小知识】木耳，别名黑木耳、光木耳。真菌学分类属担子菌纲， ..
-
笋菇炖海参制作材料：主料：海参（水浸）500克 辅料：冬笋60克,香菇（鲜）50克 调料：淀粉(玉米)15克,味精8克,盐3克,料酒15克,酱油15克,姜汁8克,香油5克制作方法：1. 将水发海参投入沸水锅中氽透，捞出放入温水盆内，摘去海参的肠膜，洗去泥沙，片成薄片； 2. 冬笋片投入沸水锅中氽透，捞 ..
-
韭菜海参粥制作材料： 韭菜、海参各60克、粳米（白米）、盐适量。制作方法： 1、韭菜洗净切碎，海参用水泡开后洗净切小丁，粳米洗净。 2、将三者同入锅内，加适量水（淹过食材）煮粥，待粥成时加调味料即可。 本文来自海福网www.haifu99.com大连正宗品牌海参
-
原料： 核桃仁125克、黄油12克、蜂蜜20克、绵白糖20克、黑芝麻8克 做法： 1、核桃仁装盘子里，进微波炉，不加盖高火1分钟； 2、取出，调入蜂蜜、白糖、黄油拌匀，不加盖进微波炉高火2分钟； 3、取出趁热撒上黑芝麻拌匀，再入微波炉中火20秒，取出拌匀，平摊到盘子里放凉就可以吃了。 核 ..
-
1:牛奶粥 原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。 做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。 2：蛋黄粥 原料：鸡蛋1个，大米50克，水4杯。 做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时 ..
-
蓝莓是一种具有超强抗氧化力的减肥水果之一，它是爱美女性减肥美容的最爱。另外，蓝莓含有非常丰富的纤维素，不仅能帮助你增加饱腹感，还能防止食用的脂肪被吸收，是减少体内多余脂肪的最佳瘦身水果之一哦！ 材料：山药1节、脱脂牛奶、蜂蜜、蓝莓果各适量 做法： 1、山药洗 ..
-
如果你的宝宝在三岁以下特别是一岁到两岁之间的，爱尿床是一种正常行为，不必担心，只要控制好宝宝的饮水量，就可以减少宝宝尿床了。至于三岁多的孩子还尿床，这个就要仔细分析宝宝的情况了，看是宝宝的生理、心理、环境、，饮食以及或其他问题，如果是生理机制出问题则应该去医院检查。 以 ..
-
九月的天气渐渐转凉，而且日夜间的温差较大。很容易使宝宝出现秋燥的现象，主要症状有：皮肤燥涩、口渴心烦、鼻腔干燥、咽喉疼痛、干咳少痰等。因此，妈妈要多为宝宝选择一些防治秋燥的食物，莲藕特别值得。 九月的莲藕脆嫩多汁，甜味浓郁，并含有诸如天冬碱、蛋白氨基酸、葫芦巴碱、干酷基 ..
-
美味菜肴：蒜薹炒牛柳 主料：牛里脊肉150g，蒜薹1把，红椒半个。 调料：醋几滴，料酒几滴，生抽，黑胡椒粉，淀粉，油，盐。 做法： 1.牛里脊切成细条，加几滴醋、生抽、几滴料酒、黑胡椒粉、淀粉、油、用手不停的抓匀。可多抓一会，使料充分的被肉吸收。腌制1小时 2.蒜苔洗净去掉蒂，切成3厘米长的 ..
-
香辣豉香花蛤 材料：花蛤 500克，香葱段20克，新鲜红椒1个，黑豆豉10 克，姜丝10克，蒜蓉10克 调味料：鱼露1/2大匙，砂糖1/2小匙，白胡椒粉1/4小匙，料酒1小匙，生抽1/2大匙，味精1/4小匙，高汤或清水100ml 水淀粉：玉米淀粉1/2大匙，清水1大匙 做法： 1.先将花蛤用淡盐水浸养30分钟，（图1）让花蛤吐 ..
-
很多朋友都酷爱喝汤，尤其是南方人，多喝汤对我们身体营养的及时补充，增加饱腹感有其独特的功效。下面就来看看我们的介绍吧，健康有能帮助我们减肥的方法，快来看看吧！ 饭前先喝水或清汤有助增加饱足感，减肥比较容易成功。中医师陈丽雯表示，除了热量控制，建议以粗糙食物如糙米代替精细的一般主食 ..
-
秋季养生汤之一：萝卜丝鲫鱼汤 主料：鲜鲫鱼、白萝卜 辅料：葱、姜 调料：油、浓缩鸡汁、料酒、盐 做法： 1 鲫鱼去鳞、腮和内脏，洗净拭干水，在鱼身双面斜划三刀。 2 白萝卜去皮洗净，切成细丝;葱去头尾切成段，姜去皮切片。 3 烧热锅内3汤匙油，爆香姜片，放入鲫鱼煎至 ..
-
对于高血压的治疗，我们知道除了药物之外，我们更看重的是对于高血压的饮食疗法，我们都是很多食物是可以降压的，今天我们就给大家说说降压八宝糊的简单做法。 黑芝麻、核桃仁分别入锅炒熟后，混合磨成粉，磨时黑芝麻量要多于核桃仁，因油脂多，时间不宜过长，磨成粉后单独装入大口径瓶中密封 ..
-
日常烹饪鸡蛋的两个小窍门 鸡蛋营养丰富，是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质以及高生物价值的蛋白质，对人体而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。鸡蛋更是我们一日三餐都会食用到的健康饮食之一，可是，我们日常在烹饪鸡蛋的时候，往往都会遇到一些小麻烦，给我 ..
-
以下是专家们总结出的调节生物钟秘诀，这些秘诀可以让你浑身有劲、情绪稳定、更轻松地控制体重、更有效地防治疾病，不妨一试。 1.早晨多睡20分钟：研究表明，比正常情况晚起20—30分钟有助于弥补睡眠不足，使白天更有干劲。只要时间允许，早上适当多睡会儿，有益身体健康。 2.早餐前自测“净体 ..
-
冬天来到，街上到处都是烤红薯的香味儿，这下寒潮来袭，烤红薯该更加受欢迎了！红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。但要注意，红薯吃起来也有讲究。 吃红薯有讲究吃红薯的禁忌（资料图） 红薯忌 ..
-
你的皮肤还好吗?你有问过自己这个问题吗?现代都市人特别是工业的发达的地区，有很多人生活在满是灰尘的城市里，但是我们无法改变周围的环境，那么只有改变自己，关爱自己的皮肤。在日常生活中我们可以利用饮食来调节，那么吃什么对皮肤好呢?如果你不知道皮肤不好怎么办的话，参考专家推荐的食疗吧! ..
-
冰糖萝卜 简介： 立秋以后，天气变凉，气候就变的日趋干燥。秋燥是因为空气湿度过低引起的，影响上呼吸道和口腔黏膜湿度，引起炎症或干燥，继而引起以“肺症状”为主的一系列症状，比如口干舌燥﹑咳嗽﹑伤风等。因此秋季的养生原则应该养阴清热，润燥止渴。白萝卜有很好的止咳化痰，生津止 ..
-
在众多食物中，胡萝卜当数最能补充维生素A的食物之一。 吃胡萝卜要充分吸收其中的胡萝卜素，科学合理的食用方法是胡萝卜烹煮后食用。可保持其营养的最佳烹调方法有两点：一是将胡萝卜切成块状，加入调味品后，用足量的油炒；二是将胡萝卜切成块状，加入调味品后，与猪肉、牛肉、羊肉等一起用高压锅 ..
