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怀孕初期，孕妇皮肤的油分增多，容易长暗疮、黑斑等。虽然不是人人都有相同的变化，但许多淮妈妈还是有这方面的担忧。变化是因人而异的，与个人情绪、体质有关，当然与个人护理也有关系。 炎炎夏日，肌肤特别容易长暗疮、黑斑，皮肤瘙痒，皮肤粗糙的人问题也会不少。夏日皮肤 .. -
在第4-5个孕月时，孕妈妈的乳房就开始有稀薄的液体不断地分泌，乳晕的皮脂腺也开始分泌，很容易形成乳痂堵住乳腺管口。为了保证今后为小宝贝输送乳汁的乳腺管口通畅，使乳头的皮肤经得起小宝贝吸吮考验，从这个月起，孕妈妈应采取以下方法对乳房进行养护。 这时起最好不要戴 ..
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怀孕期间孕妇的生理变化很大，这不仅是体形上的变化，而且更重要的是体内激素水平的变化，从而易产生较多的心理问题。是孕妇心情不好的原因，具体其他原因如下： ①对怀孕心理准备不足。事先没有计划要孩子，宝宝突然而至、使其措手不及，往往犹豫不决；甚至有的夫妻对怀孕持排斥心理；还有一些夫妻盼 ..
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很多孕妈妈想知道孕妇心情不好会影响胎儿吗？其实这个答案是肯定的，孕妇的心情对胎儿的生长发育有很大的影响。 孕妇要有一个最佳怀孕的情绪 孕妇的情绪如何，既关系到自身的健康，也关系到下一代的生长发育，的确是一个应该认真对待的大事。至于在怀孕期间如何保持健康、 ..
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酒心糖，顾名思义，是以酒做心之糖果。据有关资料表明，当前市售的酒心糖，每颗含白酒4毫升左右，就一般而言，若吃1-2颗酒心糖，所摄入人体的白酒也只不过4-8毫升，是不足为奇的。然而，当酒心糖以其独特的口味博得人们的青睐，一天吃它10-20颗亦是常有之事，这样就有40-80毫升的酒精悄然进人体内，这 ..
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孕妇是不能吃螃蟹的，整个怀孕期间都不应该吃螃蟹。 螃蟹肉味鲜美、营养丰富，含有大量蛋白质和脂肪，较多的钙、磷、铁、维生素等物质。每500克螃蟹中含蛋白质49.6克、脂肪9.3克、糖类27.2克、磷1.088毫克、铁33.6毫克和适量维生素A等。它既是滋补品又是佳肴，很受人们的喜爱，常是喜筵上的主菜。但 ..
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孕妇是不能吃桂圆的，才孕期吃桂圆可能导致漏红，甚至流产。 从营养成分看，桂圆中含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、B族维生素及酒石酸等物质，营养很丰富。但桂圆甘温大热，一切阴虚内热体质及息热性疾病者均不宜食用。妇女怀孕后大多阴血偏虚．阴虚则滋生内热，因此孕妇往往有大便干燥、口干而胎热、肝 ..
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孕妇在怀孕期间是不能吃田鸡的，主要是因为田鸡体内含有大量的寄生虫。 有人剖检267只虎斑蛙，发现在160只蛙的肌肉中就有383条裂头绦虫的蚴虫。这些蚴虫进入人体后容易寄生在软组织内脏，它们具有极强的活动能力、善于钻孔，破坏性极大。裂头绦虫的蚴虫进入组织后，能引起局部组织发炎、溶解、坏死， ..
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咖啡可提神，但已证实过多地饮用咖啡对正常人身体有害，对孕妇来说，如果嗜好咖啡，危害更甚。研究表明，一瓶340毫升的可乐类饮料含咖啡因50-80毫克，如果一次口服咖啡因剂量达1克以上，就可使人的中枢神经系统兴奋性增高，表现为呼吸加快、心动过速、失眠、眼花、耳鸣等。即使服下的咖啡因不到1克，由 ..
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孕期糖尿病是一件非常可怕的事，不仅不利于孕妇的健康，而且极可能殃及宝宝未来的健康。孕妇应尽量少吃高糖食物，以预防孕期糖尿病。 怀孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者；怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀 ..
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孕妇应尽量少吃油条。 孕妇饮食要选配得当，避免进食行刺激及不易消化的食物是非常重要的，而油条属于不易消化的食品，不符合孕妇的饮食要求。经过高温的油脂所含的必需脂肪酸和脂溶性维生素A、维生素D和维生素E遭到氧化破坏，使油脂的营养价值降低，食用油条，难以起到补充多种营养素的作用，还会造 ..
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孕妇吃菠菜的目的，是为了从菠菜中获得较多的铁，以防止孕期缺铁性贫血。有人以为菠菜吃得越多，贫血就越不容易发生。其实不然，最近日本学者通过实验发现，菠菜会加重贫血。其原因是菠菜的主要成分是草酸，它可使铁不被小肠吸收，反而使铁排出体外。铁吸收不足会阻碍血红蛋白的形成，从而导致贫血。菠 ..
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味精作为调味品，我国家庭在烹调中几乎都少不了。味精中的谷氨酸是氨基酸的一种，其中95％能被人体吸收，形成人体组织中的蛋白质，对人体有一定的滋补作用。味精还有解毒作用，医学上可用来治疗严重的肝功能不全、肝炎、肝性脑病等肝病。谷氨酸也是脑组织能量的重要来源，它能增强大脑记忆力，解除大脑 ..
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孕妇的饮食营养问题不但关系到孕妇本身的生理需要，而且还关系着胎儿的发育。除增强必要的营养物质之外。孕妇还应注意： ①忌过量食用咸昧食物，禁食咸鱼。 ②忌过量食辣椒、生葱、姜、芥末、咖哩、麻辣食品。 ③忌食大量香精和色素食品。 ④忌食受重金属污染的粮食、蔬菜和水果，以防胎儿畸形。 ⑤忌 ..
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盐作为调味品，孕妇是绝对可以食用的，但不可食用过多，以免因盐摄人过多而需要大量饮水，引起不必要的水肿，加重肾脏负担。一般来说，一份正常的平衡饮食是可以提供足够数量的盐分的。如果孕妇有以下情况，就更应该限盐或者忌盐了：一是患有某些与妊娠有关的疾病，如心脏病、肾脏病；二是孕妇体重增加 ..
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孕妇食用过敏性食物会造成流产、早产、畸形等，即便按期生育，也可致婴儿患多种疾病。研究人员发现，约有50％的食物对人体有致敏作用，只不过有隐性和显性之分。有过敏体质的孕妇可能对某些食物过敏，这些过敏食物经消化吸收后，可从胎盘进入胎儿血液循环中，妨碍胎儿的生长发育，或直接损害某些器官， ..
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孕妇是可以适量吃一些兔肉的，少吃一些有好处。 兔肉是传统的健脑食品，与猪肉、牛肉、羊肉相比，具有独特的营养成分，属于高蛋白、高铁、高钙、高磷和低脂肪、低胆固醇的食物。 据测定，每100克兔肉中含蛋白质20.3克，脂肪0.4克，钙35毫克，磷163毫克，维牛素B1 0.11毫克 ..
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孕妇是可以适量吃一些牛肉的，但是不宜多吃。 牛肉味道鲜美，素有“肉中骄子”的美称。因为牛肉含蛋白质、磷质较多，且组成牛肉蛋白质的氨基酸种类多，结构合理，为完全蛋白质食品，是传统的益智食品。 牛肉每100克含蛋白质20克左右。比猪肉要多3.3％，比羊肉多10％。每100 ..
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孕妇可以适量吃一些海带，而且适量吃是对身体有好处的。 海带属海藻类食品，含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、微量元素等多种营养素，特别是碘的含量非常丰富，是人体碘的良好来源。碘是人体必需的微量元素，如果缺乏，容易患呆小症或地方甲状腺肿。妇女在孕10-18周时如果缺碘，就会导致胎儿大脑 ..
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孕妇是可以吃鹌鹑蛋和鹌鹑肉的，而且吃了有很多好处！ 第一、孕妇是可以吃鹌鹑蛋的。这是因为： 《众峨山房药录》记载，“凡蛋皆具有滋阴降火之性，强身健脑之功”。鹌鹑蛋富含蛋白质、卵磷脂、芦丁等，其蛋白质比鹌鹑肉高30％、维生素B1高20％、维生素B2高83％、铁高46.1％、卵磷脂高5.6倍。鹌鹑 ..
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孕妇每天喝一些牛奶是大有好处的，这是因为： 牛奶含有丰富而全面的营养成分。每100克牛奶含水分87克，蛋白质3.1克，脂肪3.5克，糖类6克，钙120毫克，磷90毫克，铁0.1毫克，维生素A 140国际单位，维生素B1 0.04毫克，维生素B2 0.13毫克，烟酸0.2毫克，维生素c1毫克。牛奶所含蛋白质为完全蛋白质，含 ..
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孕妇是可以吃一些蜂蜜和蜂王浆的，这对胎儿的大脑发育很有帮助，这是因为： 蜂蜜、蜂王浆含有多种营养物质，还含有叶酸、乙酰胆碱、激素等成分，能促进人的大脑思维记忆能力，可治疗多种神经系统疾病，如神经衰弱、失眠、健忘等症，所以也是益脑食品。
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夏季常使人食欲缺乏，孕妇常有恶心、呕吐等妊娠反应，若不注意调理，必然会影响孕妇和胎儿的健康。为了使孕妇安全度过盛夏，更应合理安排孕妇的营养膳食。 第一，应让孕妇多吃新鲜蔬菜，如小白菜、黄瓜、黄豆、番茄、扁豆、冬瓜等。 第二，孕妇应多 ..
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有利于大脑发育的谷类主要有大米、小米、糯米、黄米4种。这4种谷类米仁构造基本相同，都是由谷皮、糊粉层、胚乳和谷胚4部分组成。谷皮主要由纤维素、半纤维素组成，也含有一定的蛋白质、脂肪和维生素。在糊粉层中纤维素含量较多，蛋白质、脂肪和维生素含量也较高，如果经过细加工，大部分的营养素都会 ..
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孕妇是可以吃紫菜的，在怀孕期间适当吃一些紫菜无论对孕妇，还是胎儿都有很大的帮助！ 紫菜含有12种维生素，特别是维生素B12。维生素B12有活跃脑神经、预防衰老和记忆力减退、改善忧郁症之功效。紫菜没有热量，只要食用3片紫菜，便可补足一天所需的维生素B12。其次，紫菜含维生素B1和维生素B2，食用4 ..