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孕期的女人非常敏感，不少姐妹下体流出液体后，都会担心是不是羊水破了，其实很多时候下体流出液体是正常的，没必要太过于担心，那么真正的羊水破了是什么感觉呢？今天我们整理了一大批已经生完宝宝姐妹的一些羊水破了后的亲身经历作为分享，希望可以帮助大家！ 下面是关于羊水破了是什么感觉问题一 .. -
怀孕后，随着体重的增加，会懒于活动。活动不足容易使健康状态失衡，造成难产。所以，从怀孕3个月起，每天最好坚持做简单体操。有流产先兆者，要遵医嘱。流产危险消除后，再慢慢做做看。 (1)脚部运动 因双腿要支撑逐渐加重的身体，所以比平时容易疲劳，感觉不敏感，容易抽 ..
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怀孕5个月后由于腹部向前凸出，脊背始终处于弯曲状态。所以，背部肌肉紧张，出现腰酸背痛。为消除腰部疲劳，可以做骨盆体操。 (1)骨盆倾斜运动 可使骨盆和腰部肌肉松弛、收缩，增强肌肉力量，使产道出口肌肉变软，坐在椅子上时，也可以做一做弯腰的 ..
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妇女怀孕后，应回避对身体不利的工作。除了注意避免劳动强度过大的工作外，还要考虑职业对胎儿的发育有无危害，必要时应调换其他的工作。为了母婴健康，孕妇应避免下述工作和环境。 ①避免接触刺激性物质和有毒的化学物质。如避免接触铅、镉、汞、锰、甲基汞、二氧化碳、苯、 ..
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怀孕后，孕妇体内的孕激素增多，使牙龈毛细血管扩张、弯曲、弹性减弱、血液淤滞等原因而引起牙龈出血。另外，与口腔卫生差、有牙垢、牙齿排列不整齐和喜欢张口呼吸等因素也有关系。医学上称这种毛病叫妊娠期牙龈炎。 防治的方法是注意均衡营养，补充维生素和钙质。吃饭后用牙签和牙刷彻底清洁牙齿。 ..
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嘴唇与身体其他部分的肤质不同，它是一层黏膜，最为细嫩及脆弱。因此，一到冬天，唇部的细脑膜容易被破坏，造成干裂。为防止这种情况发生，在涂口红及睡觉前，都须涂抹护唇膏，以保持唇部光泽。另外，油菜等绿色蔬菜，也有预防唇部干裂之效。 孕妇嘴唇干裂怎么办？来看一些网友的回答： 1、多喝水 ..
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孕期妇女应根据自己的身体条件和平时的爱好，选择适当的运动方式。一般来说，孕早期活动量不宜过大，如到户外散散步，打打太极拳，或做做广播操等。怀孕4-7个月时，运动量可逐渐增加，运动方式可以是打乒乓球、托排球、慢跑等。妊娠晚期运动量相应减少，散步、到户外吸收新鲜空气是较适宜的运动。 运 ..
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适当地运动有诸多益处。既可控制体重，又可以提高抵抗力，改善妊娠不适，如腰痛、水肿、便秘及痔疮，并因骨盆和腰部肌肉的加强使胎儿容易娩出；能更多接受日光照射，防止孕妇发生缺钙；最为重要的是运动能帮助大脑释放有益物质，通过血液进入胎儿体内，对他们的大脑发育极为有利：较为适宜的运动方法如 ..
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游泳是一项全身运动，它能促进血液循环，使全身各器官的功能增强、提高机体的抗病能力，有利于身心健康。实践证明，孕妇游泳是一种很有益的体育运动。 首先，参加游泳活动能对孕妇的神经系统产生一定的调节作用。据国外调查，孕妇参加游泳训练会感到心情舒畅，消除因妊娠负担而带来的忧郁、烦躁情绪 ..
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7月18日即将入伏，对于常人来说，三伏天是难熬的时节，何况是“腹中揣火炉”的孕妇。专家表示，近来产检中遇到的孕妇多有腹痛等问题，究其原因多是贪凉造成的，因此专家提醒，即便是入伏了，孕妇也不可过分贪凉，以免影响自己和胎儿的健康。 准妈妈中暑或危及胎儿 正如俗语所言“孕妇过三伏， ..
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心脏病是孕产妇的重要死因之一，因此孕产妇应特别注意保护心脏。由于孕妇的总循环血量随着胎儿的生长、发育逐步增加，到妊娠32-34周时达高峰，循环血量增加了30％-45％，使心脏负荷加重；妊娠期孕妇体内钠、水滞留，红细胞相对减少而心率加快，加之膨大的子宫上升压迫心脏，凡此种种，大大地增加了心脏 ..
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明显瘦弱的孕妇在孕期中易发生贫血、低钙和营养不良，对胎儿的危害更为严重，发生流产、早产、胎儿发育不良乃至畸形者均多于正常孕妇。因此，瘦弱孕妇怀孕前应该对自己的健康状况进行一次全面、系统的检查。 如瘦弱系由疾病引起，必须认真治疗，治愈后方可怀孕。 如系瘦弱型体质，应加强营养利坚持 ..
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白开水对人体有“内洗涤”的作用。早饭前30分钟喝200毫升25-30摄氏度的新鲜的开水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，以促进食欲，刺激肠胃蠕动，有利定时排便，防止痔疮、便秘。 早晨空腹饮水能很快被胃肠吸收进入血液，使血液稀释，血管扩张，从而加快血液循环，补充细胞夜间丢失的水分。 ..
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孕妇可以做饭，但必须注意如下几点： ①有早孕反应时，不要到厨房里去，因油烟和其他烹调气味会引起恶心、呕吐。 ②淘米、洗菜时，尤其在冬春季节，尽量不用手直接浸入冷水中，因着凉受寒易诱发流产。 ③厨房应安装抽油烟 ..
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甲鱼又称鳖，其味鲜美，营养价值高，含丰富优质动物蛋白质，其壳为名贵中药材。但怀孕期间的妇女不宜多吃甲鱼。 甲鱼人人想吃，又非人人皆宜，孕妇就不宜多吃甲鱼。中医认为，鳖的主要功能是滋阴养血，还有软坚散结的作用，最适合于阴虚内热的人食用。而久病体虚、阴虚怕冷、消化不良、食欲缺乏者均 ..
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夏天随着出汗增多，饮用的液体也会增加，有些孕妇夏日贪吃冷饮，以为既可补充水分，又能防暑降温，其实，这也有不利的一面。妇女怀孕期间，胎盘会产生大量孕激素，使胃肠道平滑肌张力减小，胃酸酸度降低，胃肠蠕动减弱。此时胃肠黏膜对冷热刺激非常敏感，孕妇多吃冷饮会使胃肠血管突然收缩、胃液分泌减 ..
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孕妇是可以适当喝一点茶的，但是应该避免喝浓茶，并且不宜每天喝茶。 茶是中国人的传统饮料。喝茶可提神、醒脑、助消化，甚至可辅助治疗某些疾病。茶还向人体提供较多的茶多酚及其他营养素等。饮茶有很多好处，但孕妇过量饮茶就不一定有利了。浓红茶中含有2％—5％的咖啡因，每500毫升浓红茶水大约含 ..
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据有关资料统计表明，约有20% 的孕妇有发生鼻炎的可能，尤以是在怀孕后3 个月更为明显，一旦分娩后，致病因素消除，鼻炎也随之痊愈，不会留后遗症。 怀孕会出现早孕反应，会出现下肢浮肿，大家都很好理解，说怀孕了容易得鼻炎，估计很多孕妇都会大呼不解。 其实主要是怀孕后体内性激素变化 ..
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孕妇应尽量少吃葱姜蒜辣椒等刺激性食品，不是不能吃，尽量少吃即可。 刺激性食物包括葱、生姜、辣椒、芥末、咖哩粉等。这些食物用于调味，可以增进食欲，促进血液循环，一般少量作为作料，对人体的刺激相当微弱，但用量过重，孕妇就不宜食用。这是因为，这些辛辣物质会随母体的血液循环进入胎儿体内 ..
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怀孕期间由于肚子越来越大，导致孕妇睡觉的时候十分不方便，那么什么样的睡姿最适合孕妇？孕妇的最佳睡姿又是怎样的呢？本文将详细为大家讲述： 第一、孕妇的最佳睡眠姿势 孕妇睡眠的姿势与母婴健康关系十分密切，合理的睡姿才有益于母婴健康。 ①早期卧位。妊娠早期应取仰卧位，以利全身放松，消 ..
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在妊娠的后朗，由于激素上升，便产生一种不规则但有界限性的色素斑沉着，对称地发生在额头、颈部或脸部的中央、口部周围等，而此种妊娠斑（又叫孕斑）在产后或许会消失。 对妊娠斑的预防和治疗，我们可参考以下的方法。 (1)减少日光照射 为了避免皮肤色素加深， ..
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孕妇肯定是要洗澡的，这个毋庸置疑，那么如何洗澡才最安全呢？下面来为大家分析： 孕妇汗腺分泌旺盛，出汗多，保持清洁卫生尤为重要。因此，要勤换勤洗衣裤。孕妇经常用温水擦洗或淋浴，不仅能去除身上的汗液和污垢，保持皮肤清洁，而且还是散热防暑的好方法。孕妇洗澡不要坐浴、盆浴，而应淋浴或擦 ..
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妊娠期如何护理头发，关系到产后头发的健美。 在妊娠期影响头发的因素主要有两个：激素水平的变化和与妊娠有关的精神紧张。无论男性还是女性体内都产生雄激素和雌激素。雄激素常常与油发、多头垢和某些类型的秃发有关。而雌激素对头发的健康有一些好的作用。当体内激素处于不平衡状态对，就会发生异常 ..
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怀孕后，由于分泌素的作用往往使口腔中的唾液变为酸性，对牙齿有腐蚀作用而造成龋齿。加之早孕时偏好酸性食物。胃部常反酸水至口腔中，由此加剧龋齿。而且，口腔细菌分泌的毒素作用引起牙龈炎，使牙龈平滑光亮、暗红色肿胀、容易出血，有时还形成触之易出血的硬肿块。因此，孕妈妈要比以往更应注重口腔 ..
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孕妇首先是个女人，女人在任何时候都希望自己是美丽的，美丽皮肤是美丽的第一步，下面教广大孕妇们如何保养自己的皮肤。 第一、孕妇如何清洁皮肤： 要拥有漂亮的肌肤，清洁这个程序是不可忽略的。平时一天内，早、晚均以洁肤品洗脸，选择的牌子要因人而异。而其余时间，用温水洗脸即可。洗面皂最好 ..