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一些妇女，尤其是平时体质较弱的妇女，怀孕后觉得自己腹中的胎儿生长发育全靠自己供给营养物质，真是“一个人吃，两个人用”，怕自己的身体吃不消。同时，家庭其他成员也关心，担心胎儿长得不壮，因此，便在一些滋补品上打主意。她们常自作主张，长期服用，以求能使自己身体由弱变强，以求有利于胎儿的 .. -
古代名医孙思邈在他的医学著作《千金要方》中曾经谈到过孕妇情绪通过扰乱经络影响胎儿的现象：“妊娠三月为定形……卒惊、恐、忧、愁、嗔、怒、喜、顿、仆，皆动与经脉。”意思是孕妇七情六欲过激，都会影响甚至危害胎儿。古人总结的孕妇不良情绪造成胎儿、婴儿疾病的一般规律，从今天角度来总结，孕妇 ..
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妇女在怀孕期间的饮食非常重要。怀孕期间，你摄入的食物不仅要为你的身体提供所需要的各种成分，而且还要为宝宝的健康发育提供营养。宝宝在你的肚子里时，其营养主要来源于你的饮食，而非你的身体本身。通常情况下，孕妇要比平时多消耗300大卡的热量，还需要更多的各种营养成份，她的食欲和食量也 ..
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处于孕初期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳。这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去 孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段，特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时 ..
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孕妇的运动方式有多种多样，散步是孕妇最适合的运动。孕妇散步可以提高神经系统和心肺功能，促进新陈代谢。有节律而平静的步行，可使腿肌、腹壁肌、心肌加强活动。由于血管的容量扩大，肝和脾所储存的血液便进入了血管，动脉血的大量增加和血液循环的加快，对身体细胞的营养特别是心肌的营养有良好的作 ..
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孕期的准妈咪要限制吃甜食吗 甜食对于女性来说可是拥有很大的诱惑，那么女性朋友一旦怀孕，还能够吃甜食吗？是不是就要限制甜食呢？ Q：怀孕以来我都喜欢吃甜食，尤其是特别爱吃蛋糕。我听人家说准妈妈常吃甜食会使宝宝出生后患糖尿病的几率升高。请问这是真的吗？那这样的话，孕妇每天吸取的 ..
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孕期准妈咪吃什么小菜能缓解不适呢 怀孕了，最害怕出现一些身体上的不适，比如感冒伤风、恶心呕吐、便秘腹胀、小便不利等不适，除了在医生指导下用药减轻症状外，吃一些食物也有助于缓解这些不适，来看看下面缓解孕妈咪不适的4种小菜吧！ 鲫鱼香菇汤——— 缓解妊娠小便不畅 原料：新鲜鲫 ..
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产前准妈咪要吃什么食物 在产前准妈妈们需要补充很多含维生素食物，来为自己的分娩打好身体和营养的基础。而在各种食物当中，有一些是非常适合产前准妈妈们食用食物。 海带 含碘和铁较多，产妇多吃能增加乳汁中碘和铁的含量，有利于新生儿身体的生长发育，防止呆小症。 鸡蛋 营养 ..
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许多准妈妈对早孕反应感到害怕、担忧，其实这是人体一种正常的生理反应，但孕早期呕吐厉害会导致孕妇食欲不振，影响胎儿健康发育，那孕早期呕吐厉害怎么办？ （1）少吃油腻和太甜的食物，挑选易消化、浓缩而富有糖类及维生素的食物，如饼干、稀粥、水果、豆浆、牛奶、藕粉、炖蛋等。坚持少量多 ..
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孩子刚出生的前几周里，非常柔弱，很多的父母不敢抱起孩子，怕伤着孩子。但是很快你就能适应，并知道怎样把孩子抱得很舒服，这不仅对孩子有好处，对你也是必要的。如果你不会抱孩子，你也无法给孩子喂奶或洗澡。 婴儿喜欢被抱起的时候很稳当，特别喜欢被紧紧地包在什么东西里面，如胳膊、衣服 ..
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虽然一边怀孕，一边工作有不少好处，但也有不少不便之处。比如，不能像在家里那么随心所欲，可以想睡就睡想发脾气就可以对“宽宏大量”的家里人发作。 怀孕后体力下降，工作起来总不如孕前得心应手，有时真的是力不从心，有些工作也没法很好地完成。面对这些状况，应怎么办呢？ 状况1：想 ..
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为了妈妈和宝宝的健康，孕期应该多注意一下饮食生活，特别是要注意控制热量摄取和保持营养均衡。为了在分娩时不遇到麻烦，孕妇在孕期体重也不能增长太快，那孕期吃什么食物营养又不变胖？ 1、麦片 为了让自己有一个充满活力的早晨，赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧！为什么？因为麦片 ..
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胎教的教育学理论认为，加强孕妈妈的知识、道德修养，培养孕妈妈良好的行为习惯和审美情趣是胎教的关键。那么孕妈妈该如何提高自己各方面的修养呢？ 阅读优美的图书：生活中每个人都会被一些优美的言语、引人入胜的文学作品所吸引。一本故事温馨、文字优美的图书，不仅可以使孕妈妈感到充实、 ..
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麝香是雄麝香腺中的分泌物干燥而成。其干后为红棕至暗棕色的颗粒，气味并不香，只有将其高度稀释后，才能发出特有的香气。 《本草纲目》中说“麝香气远射，故名”。它保香力极强．是很名贵的香料。麝香性温、味辛。主要功能是开窍辟秽，活血散结。主治中风、痰厥、神志昏迷、心腹暴病、恶疮肿毒、跌 ..
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现在社会近视眼越来越普遍，爱美的女性为了防止带眼睛影响自己的美丽，往往都会选择隐形眼镜，但是如果怀孕了成了孕妇，就不宜佩戴隐形眼镜了，这是因为： 孕期角膜组织会轻度水肿，角膜中心厚度增加，戴隐形眼镜会加重角膜缺氧，易发生角膜损伤，使敏感度下降。孕期泪液分泌减少，而泪液中的黏液成 ..
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我们说恰到好处的娱乐活动可以使人心情愉快、精神振奋，有利于身心健康，而过分的娱乐或者说不利于健康的娱乐活动会使人心情烦躁、紧张，甚至导致不良后果。 目前流行的一种娱乐活动打麻将就对人体健康不利，据报道，我国患有“麻将综合征”的人越来越多。孕妇玩麻将更是弊多利少，因为它可以影响到 ..
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上街购物是散步的一种方式，同时，上街购物外出走走，可使孕妇心胸开阔、心情舒畅。但应注意如下几点： ①选择不太拥挤的地方为好，不要在人流高峰时间出去，避免挤公共汽车，不到拥挤的市场去，以防受挤。 ②不宜行走过多，速度不宜快，每次行走不应超过1千米。 &nbs ..
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孕妇在妊娠期身体的代谢加快，皮肤的汗腺分泌增多，在夏天出汗更多，易引起汗疹，甚至中暑，因此安排好夏天的生活极为重要。 ①要勤洗澡，每天最好用温水来冲洗擦身，以保持身体的清洁。 ②要勤换衣，特别是内衣要勤换洗，保持身体清爽；内衣要选择通气性、吸 ..
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孕妇除妊娠晚期外，平常可以洗衣服。用洗衣机洗衣服比较安全，如手洗衣服应注意如下几点： ①不宜使用冷水，尤其在冬春季节应用温水洗衣，以避免受凉感冒。一次不要洗得过多，以免过累引起流产或早产。 ②宜用肥皂，不用洗衣粉。洗衣粉是由烷基苯磺酸钠等化学物质合成的，尤其在孕早期，因洗衣粉里含 ..
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孕妇在冬季需要注意的问题： ①冬天的天气寒冷，空气干燥，孕妇应特别注意预防感冒，不要去人多拥挤的地方，特别是有感冒流行的区域更不能去，以免被传染上。 ②冬天天寒，人们怕冷常将门窗紧闭，不注意换气，易造成室内空气污浊，氧气不足，孕妇会 ..
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身高不足150厘米、身体明显矮小的孕妇因骨盆比较狭小，难产的发生率比一般孕妇高。因此，矮小孕妇的保健重点是预防难产： ①孕期营养不要过剩，以免胎儿长得相对过大，从而增加难产的可能性。 ②应坚持适宜的锻炼，增强腹肌和其他与分娩有关肌肉的力量，以利于正常分娩。 ..
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孕妇妊娠后不应该拒绝一切活动，力所能及的劳动对孕妇是有益处的。它可以增加血液循环，促进新陈代谢，有利于母子健康；还有利于分娩顺利，减少难产发生率，但由于妊娠后母体内发生了许多变化，各种器官负担加重，劳动时若不量力而行，易发生意外或得病。 妊娠期间，一般可以 ..
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怀孕后，妇女会变得体力不支，所以，应该注意休息。对于有正常工作的孕妇，上班与休息就成为一种矛盾。如何解决好这种矛盾呢? 一般来说，如果不是从事体力劳动为主的孕妇，是可以坚持工作的。由于受工作环境的影响，孕妇可以得到身心两方面的调剂，更利于健康。 工作时，孕妇要根据自己 ..
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孕妇为什么会烧心？这是因为从第2个孕月起，体内孕激素逐渐增多，使食道下段控制胃酸反流的肌肉松弛，加之逐日加大的子宫对胃的挤压，使得胃内容物排空减慢，胃液很容易反流到食道下段，刺激损伤食道下段黏膜。因此，在怀孕中后期的孕妈妈常会有“烧心感”，在弯腰、咳嗽、用力时更易发生。 那么孕妇 ..
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妊娠38周时，羊水量约为1000毫升，以后逐渐减少。如果羊水量达到或超过2000毫升时，称为羊水过多。羊水过多的发病率约占分娩数的0.5%-1%。羊水在数天内急剧增加者称为急性羊水过多，这种情况占少数，大多数是在较长时间内缓慢增加，称为慢性羊水过多。 &nb ..