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大白菜具有很高的营养价值，也是我们常吃的蔬菜。下面就来教妈妈们几款白菜食谱，让宝宝爱上大白菜，营养美味两不误！ 大白菜中含丰富的钙、磷、铁及膳食纤维、胡萝卜素，少量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。大白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高，对宝宝的肠道健康、视力发育和免 .. -
盘面上被划了斜纹，音质变的不好了。解决的办法其实操作很简单。将音质变坏的cd放入电冰箱2个小时。之后，蒸发掉水分。就好了。当然，划痕很深的话是不行的。 2.即使没有定发胶也能固定头发 早上起来，头发乱糟糟的。但是，定发胶又用完了。用碳酸饮料来代替吧。涂上之后，在用吹风机 ..
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所谓转化糖浆，就是在糖中加入酸性的物质（柠檬汁）通过熬煮，使糖部分转化为不会结晶的单糖，而转化糖浆的好坏也直接决定做出月饼的品质，包括月饼花纹的清晰度、饼皮的滋润度以及饼皮上色的情况，所以，各位对做广式有兴趣的朋友，有时间的话，可以动手自己熬煮转化糖浆。 制作转化糖浆不太难，关 ..
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粥，做为宝宝开始吃辅食的重头戏，一直在宝宝食谱中扮演着非常关键的角色。怎么样才能把粥做得营养又美味呢？下面小编为妈妈们提供20种营养粥的做法，简单美味，宝宝更爱吃！ 1、黑米粥：黑米不容易熟烂，最好先打磨成碎粒或者粉状，再和白米以1： ..
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近年来，橄榄油因其保健功效备受推崇，但再“健康”的油，也需要注意每天的摄入量。否则，不但发挥不出其保健功效，还容易带来其他健康隐患。 橄榄油是人类历史上最古老的食用油之一，是营养素保存最完整的油脂。无论凉拌还是烹炒，其略带橄榄味的独特气味都能给人带来清新的口感。橄榄油富含单不 ..
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鸡肉的营养成分。 其实，鸡肉为人体主要提供的是蛋白质，其次是脂肪，维生素，矿物质。鸡肉中的脂肪并不多，比起其他肉类，鸡肉的脂肪算是比较少的。鸡肉虽含有维生素和矿物质，但比起蔬菜水果和动物内脏，含量甚微，我们并不指望鸡肉能给我提供这些营养素。鸡肉中的蛋白质却不同，我们摄取鸡肉中 ..
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糖尿病患者要少喝稀饭 稀饭与干饭的原料同为大米，但由于烹调方法不同，进入人体后其血糖指数相差悬殊。研究发现，大米烹调成稀饭进入人体后其血糖指数较干饭显著增加，其升血糖作用甚至接近等量葡萄糖。 据南京市第一医院内分泌科主治医师刘好介绍，这主要是因为大米烹调为稀饭后，淀粉结构 ..
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“一天一个苹果”是人们熟知的健康养生口号，它含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。除此之外，小苹果还有大用途—— 1.利用苹果贮存土豆：把需要贮存的土豆放入纸箱内，里面同时放入几个青苹果，然后盖好放在阴凉处。由于 ..
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8岁 这个年龄段决定了女人的生育能力。年轻女孩应避免过度锻炼并保持膳食平衡，尤其确保蔬菜和水果的摄入量。否则体内黄体酮激素含量会偏低，成年后受孕的机会也较小。 10岁 因肥胖和缺乏运动，女孩青春期提早了。摄入足够量的钙至关重要，这段时期将长出全身骨骼中的40%。推荐食品有牛奶 ..
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很多食物一旦放错了，即使外观、气味仍然正常，营养却不断蒸发。 牛奶一定要避光 研究表明，牛奶直接暴露在阳光下4分钟就会酸化、变质。台湾林口长庚医院营养师张丽玲透露，牛奶中的维生素B2对光线非常敏感，在灯光下会急速流失。光线还会让牛奶中的脂质氧化，导致维生素A、D、B6、B12等其他 ..
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本视频教大家自己在家里制作葡萄酒的方法，很实用！ http://player.56.com/v_NDY2ODQwNDI.swf
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糖葫芦好吃脆而甜，下面的方法就是教大家如何在家里制作好吃的冰糖葫芦 本文转载于新浪博客：虎妈尚菜 感谢您为大家分享这么好的文章。 材料：山楂、白砂糖、去皮炒熟的白芝麻 做法： 1、山楂洗净晾干，用小刀横着将山楂划一圈，深度以碰到山楂仁为准 2、横着切开的山楂，用手转 .. -
中秋节快到了,该如何挑选和储存月饼呢? 挑选月饼： 一看外观 首先是月饼的块型大小均匀、周正饱满。广式月饼表面呈浅棕色，立墙为乳黄色，蛋浆涂抹均匀，且图案标有厂名和馅芯。京式月饼无图案、品名。如自来红面皮棕黄色，不光秃，不生不糊，不跑糖不露馅。 二闻气味 质量新鲜的月饼，能散发一种月 ..
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只有合理科学的膳食，多食用东北特产等一类富含人体所需的营养食品才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。 【臭豆腐】臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，多食对人体有害。 【松花蛋】制作松花蛋需要用一定量的铅， ..
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很多人因为不能适应骤然变冷的天气，而患上感冒。又有很多朋友因为感冒没有及时治疗，进而被咳嗽给缠上了。咳嗽是个让人讨厌的家伙，不仅让人喉咙难受，还让周围的人听着不舒服。既影响自身的生活质量，又影响周遭人的感受。有没有什么简单又有效的方法，能快速赶走咳嗽呢？ ..
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大部分鸡精包装袋上都会形象的印有一只体格肥硕的母鸡，或者标明“真正上等鸡肉制成”。其实鸡精并不像我们想像的那样，主要是由鸡肉、鸡骨或其浓缩抽提物做成的天然调味品，它的主要成分就是学名谷氨酸钠的味精以及盐。其中味精占到总成分的40%左右，盐占到10%以上。另外还有部分淀粉、糖、鸡肉或鸡骨 ..
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1 蒜要选嫩的，不要选老的 腌制之前要洗干净 2 最好是用瓷质的容器装 3 配料：酱油，糖，八角，茴香，盐，醋，凉开水 4步骤：将配料放入锅里烧开， 5 等配料水冷却后，将蒜头放入，密封好，放入阴凉的地方。
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咳嗽治疗的又51个偏方 近来，气温变化较大容易咳嗽感冒，现将此方与大家分享，最好还是当心身体，切勿感冒! 1。萝卜葱白风寒咳嗽 萝卜1个,葱白6根,生姜15克.用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白,姜,煮剩一碗汤.连渣一次服. ..
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今天分享糯米甜酒的做法，但是孕妇是不宜喝这个的哦！ 在我国许多地方，都有给孕妇吃糯米甜酒的习惯，并错误地认为，糯米甜酒是“补母体，壮胎儿”之物。这种说法是没有科学根据的。相反，会造成胎儿畸形。糯米甜酒和一般酒一样，都含有一定比例的酒精。与普通白酒的不同之处是，糯米甜酒含酒精的浓 ..
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有一口洁白的牙齿是每个人的梦想，下面这些饮食小妙方是经过实验证明过的不错的方法。其制作方便，您在日常生活当中不妨一试。 1．黄豆排骨 原料：黄豆500克，猪 排骨800克，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、青蒜片、酱油各适量。 做法： 1． 豆洗好后，放入清水中浸泡5 ..
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醋是烹饪中必不可少的调味品，它有解腥祛膻、减辣添香的作用。同时，越来越多的研究发现，醋对降血压、减脂肪等都有一定好处。现在市面上的醋种类繁多，有米醋、陈醋、香醋、熏醋、白醋等。这么多不同品种的醋，味道到底有什么区别？做菜时到底该怎么用呢？ 陈醋最酸宜红烧。陈醋是由高粱酿造的， ..
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现在夏季的天气是比较炎热的，很多人都是想把我们生活中的凉爽留住，这个时候我们很多人都是会吃冰淇淋，但是大家想没想过我们自己在家制作冰淇淋呢?下面我们就给大家说说如何在家制作美味冰淇淋吧。 冰淇淋原料：淡奶油250毫升、牛奶200毫升、蛋黄2个、白糖45克、草莓100克、巧克力少许 ..
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今天给姐妹们介绍两款花草茶，喝起来真的不错啊！！懒得打字，所以就拍照了不过茶真的很好呀！ 我个人比较喜欢第二款，酸甜的，好喝亲们也做来尝尝吧！
