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春节聚餐少不了，节日的喜庆气氛也容易让人“兴致大发”!结果很多人都会吃得比平时多，再加上熬夜、生活不规律，更容易导致肠胃健康出现问题。那么当饮食不节制导致呕吐腹泻应该怎么办呢? 原则一：早春时节选择热量较高的主食，并注重 .. -
冬末春初，肺部健康受到各种挑战。北方人喜欢躲在室内，空气干燥而不流通；而南方天气寒冷，空气潮湿，体质弱的人易受寒冷刺激，引起上呼吸道感染——这些都会引发肺部不适。冬季是肺部疾病的高发期，气管炎、肺炎、哮喘等疾病会加重。而一般人也常会出现咳嗽、胸痛等症状。这个季节，保护肺部健康尤为 ..
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清肠绝招：女性食物清肠最佳方法！女人谈话中出现频率最高的词汇之一就是“排毒”。那么，我们身体的毒素究竟躲藏在哪里呢?专家发现：80%的毒素在肠道中，还有20%左右存在于毛孔、血液以及淋巴等部位。可见，保障了肠道的清洁，毒素导致的身体危机也就解决了大半。下面是清肠绝招介绍。 清肠绝招 ..
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水果有别于蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。早晨起来吃水果 营养最好，水果风味佳口感好，适合生食，既然可以生食，不需烹饪，食用时间就较为随意，随时想到就可以吃。不过从营养角度来看，何时食用水果还真有些讲究。 相对肉、禽、鱼、蛋和谷物，水 ..
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兔年 第六天：春节长假不知不觉就要结束了，上班恐惧症、美味综合征等“新派节日病”的持续光顾，使不少人浑身慵懒、精神烦躁、胃肠不适。对此，有关专家表示，节日造成的情绪烦躁跟作息、饮食规律被打乱，人比较劳累有关。恢复的最好方法是做些舒缓的体育锻炼， ..
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今年的冬天天气干燥，感冒病毒传播的速度很快！就拿我们家人来说吧，春节这段时间几乎人人都感冒了。感冒了就要吃药，但是你知道吗？感冒在吃药的情况下再吃肉会导致药效失效！！ 得感冒“别吃肉” 每次得感冒，我总是很在意，按时吃药，尽量休息，多喝水，但总把医生最后叮嘱的 ..
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过春节少不了大鱼大肉的吃，这对很多爱美的女性朋友来说就是噩梦。大鱼大肉吃多了，很容易导致身上脂肪堆积，特别是小肚子表现的更为明显！今天告诉姐妹们一些可以吸油的食物，大鱼大肉吃了不要紧，再吃这些食物把“油”吸走！~ 1.冻豆腐 豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这 ..
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眼睛是心灵的窗户，同时眼睛也是我们身体上最重要的一个器官！我们观察这个世界都需要用到眼睛。怎样健康用眼呢？？今天先普及一下用眼的一些知识问答吧！ 10月27日，美国广播公司新闻网对关于眼睛的9个常见认识进行解答，值得一读。 1.眯着眼睛看东西易 ..
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胸罩，又称文胸是每个女人必可少的衣物。胸罩的好坏，合适对女性的乳房健康有很大的关系。今天就谈谈什么样的乳罩对女性乳房的发育有帮助！ 哪种胸罩形状最利乳房发育 1、胸部扁平、扩散、外溢型丽人如何选择文胸? 胸部扁平、扩散所造成的外溢是有很多原因的，除了天生的 ..
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现在的年轻人很少有人吃早餐的，实际上早餐是最不能忽略的一顿饭。合理的吃好早饭有利于身体健康！但是还有一种现象要注意，那就是千万不要用零食当早餐。 早餐和午餐以间隔4-5小时左右为好，也就是说7-8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。如果早餐较早，那么数量应该相应增加或将午餐相应 ..
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春节期间中国的传统就是走亲串友拜年，有时候亲戚很远，需要开车去拜年。糖尿病患者在这种情况下要注意，国外调查显示，约有1/3的交通事故发生在糖尿病司机身上。糖尿病患者为了减少并发病，一般都要严格控制血糖，这往往容易发生反应能力下降、意识混乱的现象，特别是老年人。即使血糖控制较好发生交 ..
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现在中国高血脂人群呈上升趋势，很多人以为只要少吃肉类就可以预防高血脂的发病率，但是事实是这样吗？ 高血脂症是指血浆中脂质浓度超过正常值，高血脂的发病是一个慢性过程，轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉，等到出现头晕目眩、头痛、胸闷 ..
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春节马上就来了！在欢天喜地的时候不要忘记身体健康才是最重要的！怎样过一个健康的春节呢？？来看看吧！ 远离疲劳 春节前后，是人最容易疲劳的时期，打扫房屋、置办年货、准备大餐、外出游玩……很多人忙得不亦乐乎。这时冠心病病人就得适可而止，千万不要太累，不要到太拥挤、太远的地方 ..
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春节是中国人最大、最重要的一个节日。春节家家户户都准备了丰盛的饭菜迎接新年，在春节期间多数人都会天天与大鱼大肉打交道。但是你知道吗？大鱼大肉吃多了，很容易得胆结石的！ 胆结石不发作不易发觉 胆囊是位于右腹肝脏下方的一个梨状器官，负责存储胆汁，并在需要时将胆汁释放入肠内， ..
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冠心病是一种与不健康的生活方式(吸烟、不合理饮食、缺乏运动、心理不平衡等) 所产生的多种危险因素相关的疾病。 春节期间,走亲访友,相互聚会不可避免,是发生心血管病的高发时段。研究表明，这与节日期间的生活紊乱、饮食不当和情绪波动等相关。因此，要重视保健，防患于未然。那么冠心病病人如何度 ..
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春节将至，越来越多的家庭选择在饭店吃年夜饭。而且年后不少人也会跟朋友在饭店聚会。但是2010年辈曝光的地沟油问题一直让大家头疼，怎样防止自己吃的菜是地沟油做的呢？？如何鉴别？？找了个资料共享！ 一看 看透明度，纯净的植物油呈透明状，在生产过程中由于混入了碱脂、蜡质 ..
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女人跟男人不同，有些健康问题男人就不会存在，但是在女人身上就很明显了。同样反过来男人的一些健康问题也可能不会在女人身上显现。那么女人那些方面最容易出现健康问题呢？应该如何应对呢？咱们一步步的来说明这个问题： 1、免疫力大起大落 女人对自身免疫系统的控制力是男人所无法企及 ..
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导语：所谓“温香软玉在怀”，当然希望褪去薄纱，手边碰触的是一片柔软细滑的肌肤，而这，几乎已经成为胸部肌肤好坏的最直接判断标准了。而我们总是忽略影藏在衣衫内胸部皮肤的保养，无论是健康指数还是魅力指数都大打折扣。 胸部保养方法 由于和外界接触较少，加上乳头周围密布的皮肤腺体，能 ..
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众所周知，维生素对于女性容颜不可取代的作用。各类水果中的维生素，是女性保持容颜的最好营养。现在，越来越多的时尚女性已经认识到维生素的微妙作用，并且在日常生活中有意识地做相应补充。如果你也想健康、美艳动人，不妨仔细阅读以下文字，然后领略维生素的妙处吧! 维生素A——令你明眸皓齿 ..
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水果有别于蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。水果风味佳口感好，适合生食，既然可以生食，不需烹饪，食用时间就较为随意，随时想到就可以吃。不过从营养角度来看，何时食用水果还真有些讲究。 相对肉、禽、鱼、蛋和谷物，水果蔬菜在营养上有其特点，含有丰富的维生素和膳食纤维。维生素是一 ..
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女性要想延缓容貌的衰老，就必须增强五脏六腑的功能，注意养生，做到“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳。 1、粥类 ①萝卜粥 大白萝卜一个，粳米50克。先将萝卜丁，和粳米一起煮成粥，随意食之，可令人面净肌细。 ②芝麻粥 芝麻炒熟，加上少量细盐，撒在粥 ..
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春节自然免不了大鱼大肉，可连续几天都是如此，就会增加人的肠胃负担。另外，在寒冷的冬季，身体进入“能源危机”时期，人体的一切生理活动、能量消耗、基础代谢都需要更多的热能来维持。中国古代医学认为，食粥与肠胃相得，最为饮食之妙。因此，在春节期间，喝粥可以帮助人 ..
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导语：女子本是用血气养成的精灵。从古至今，美人都被称为“红颜”，可见血液对女性的好处。而现实中的大多数女性都有贫血或者是轻微贫血的症状，也因为如此，女性更应注重补血。但是，女性对如何营养补血不太了解，因此容易走入补血误区。 误区一：多吃肉对身体不好 一些女性对一般广告中 ..
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抽烟这个恶习对人体造成的伤害大家都知道了，就算对于一个健康人来说，抽烟的危害也是巨大的，更何况是糖尿病患者。据科学统计，糖尿病患者抽烟会让糖尿病足的患病率提高20倍！！ 抽烟是导致糖尿病足发生的重要因素 糖尿病患者尤其是吸烟者，容易发生足 ..
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病毒进化的比人要快的多，现在感冒病毒越来越不怕各种各样的感冒药，这都是人类自己惹来的，我们感冒切忌不可乱用感冒药，因为这样很容易让感冒病毒进化后产生耐药性。预防感冒不应该从药的方面入手，而是加强自我的锻炼，跟卫生，这样预防感冒才是最好的！ 日常生活中，我们应该怎样 ..