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①又紧又窄的胸罩-影响乳房及其周围的血液循环； ②长时间穿高跟鞋-引发脚部疾病； ③太小太紧的内裤影响到血液流通； ④连体紧身胸衣-心口灼热、心跳加快、头晕、气短等不适现象； ⑤迷你裙-腿和脚部形成脂肪团； ⑥尼龙丝袜-长时间穿着会引起皮肤过敏。 -
护脑：菠菜 因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的 " 还原食物 " ，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于 " 还原食物 " 呢?专家研究认为，菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类 ..
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绿茶和枸杞都很有营养，绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，具有清除自由基、延缓衰老、预防癌症等多项功效。枸杞性平、味甘，含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等成分，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著，还可 ..
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不少人为晕车晕船所苦，专家为你支几个妙招预防晕动症，让你出行更愉快。 ●闻闻鲜姜、桔皮，或者喝杯食醋温开水 晕动症，即晕车病、晕船病、晕机病等疾病的统称。中国是晕动症发生率最高的国家之一，80%的人都曾经历过不同程度的晕动反应。这种疾病目前没有彻底治愈的办法，但选择有效的抗晕 ..
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三伏天，让很多人都没了胃口，夏季吃得对，胃口就好，能防酷暑；吃不对，则越吃越没劲儿，不利于健康。其实，夏天的饮食以清补为主，健脾、祛暑化湿为原则，下面为您推荐食中“八宝”，非常适合伏天清补。 第一菜：黄瓜 推荐理由：夏季对人体最重要的影响是暑湿，暑湿侵入人体后会导致毛孔 ..
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中年男人最容易“透支”的就是健康。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的“亚健康状态”。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。 为此专家特别推荐了适于中年男人的自我保健菜单。 商务餐远离生猛海 .. -
儿子5岁，看了《鹿鼎记》便大声嚷：“妈，我大了也要娶七个老婆，一个替我烧饭，一个替我洗澡，一个…” 妈笑说：“那晚上睡觉不需要我陪了！” 儿子愣了一下说：“那不行，还得和妈睡！”“那你的七个老婆怎么睡？” “让她们和我爸睡吧！” 爸听了激动得热泪盈眶：“好孩子,真孝顺!" 朋友问 ..
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1、卷心菜 在所有蔬菜中，卷心菜所含的抗癌物质特别多，可抑制各阶段的肿瘤生长。它们能抑制造成肿瘤生长的基因的活性，预防健康基因受损，降低“胆怯”细胞的生长能力。芽甘蓝和椰菜尤其有益健康。丹麦、英国和芬兰的一些独立研究显示，少量椰菜（每天、100克）就足以降低前列腺癌和肺癌的风险。芽甘 ..
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早餐过于油腻会造成胃肠的负担，而且还会导致高血脂。如果实在抵挡不住诱惑，一周一次也未尝不可。早餐还是比较适合清淡但营养全面的饮食，尽量少摄入油炸类食品。有的人早餐喜欢吃油条，其实未必不可，但一次不要吃太多，并尽量一周只食用一次。 早餐是一天活力的泉源，太油、太甜、太咸的食 ..
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夏幕拉开，简单、清爽、一下而就的好味，这就开演。绝对“超级”简单，步骤简至切一切、拌一拌或者泡一泡就可。真正的夏季爽口懒人菜! 开胃凉瓜 原料：苦瓜200克。 调料：丘比草莓酱。 做法： 1.苦瓜洗净切小段、去籽。焯水捞出沥干。放进冰箱冰镇一下即可取出装盘。 ..
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炎炎盛夏，暑热上火是很多人都会面对的困扰，养生专家建议常吃清热泻火祛暑的食物，更利于夏季养生防病。 1、莲藕润肺滋阴 功效：性味甘寒，可清热止渴、润肺滋阴。 这样吃：先取0.5钱莲子心，加600ml水先大火煮滚，再加30克莲藕并切小块，以小火续煮10分钟，最后加入半颗去皮并切小块 ..
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涮火锅的顺序很有讲究，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。 以下几种饮料都是吃火锅时可以选择的：碳酸饮料：虽然它们除糖分外，含其他营养成分很少，但其中的二氧化碳可以助消化，并能促进体内热气排出 ..
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苹果、杏仁、西红柿……这些常见的水果蔬菜和其他蔬果混在一起存放，会让后者更容易变质。美国宾州州立大学的这项研究最近在网络上热传。昨天记者采访中了解到，南京农业大学研究人员也做过类似的实验，部分水果蔬菜混放后会产生叫乙烯的物质，让食物容易腐化变质。 西红柿和其他果蔬别混放 ..
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吃葡萄柚的好处 红色葡萄柚被认为富含大量的健康元素。 低热量、高纤维素和多营养，是其最大的特点。如果你有长期服用汀类药物的习惯，一定要注意避免在服药前食用葡萄柚。 葡萄柚富含维生素C 半个葡萄柚就富含高达46.86毫克的维生素C，能提供人体每日所需的78.1%的摄 ..
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夏季是一个气温高、湿度大的季节，适合各种细菌等微生物生长繁殖，注意家庭饮食卫生，预防食物中毒和肠道传染病，平安度夏。 1、原料选购要把关 夏季选购食品时，应该买安全卫生的食品。食品包装胀袋、漏气，超过保质期就不能再吃了。要仔细辨别生产日 ..
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1、勿忽视它 无论如何，你都不该忽略头皮屑或馅入愈抓愈痒的恶性循环，霍汀斯基博士说。忽视此问题将使头皮屑日积月累。结果；可能引起头皮发痒，导致你抓头皮。过度地抓头皮会伤害头皮，并使它易受感染。 2、经常洗头发 专家们一致同意此看法：常洗头发，必要时，天天洗。一般而言， ..
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夏季的时候我们感觉天气是比较热的，这个时候我们就可以吃一些可以消暑的东西来吃，其实在夏季的时候很多人都会吃绿豆凉粉 的，对于我们的消暑是有很很明显的作用的。 凉粉品种繁多，风味各异，但制作做法很简单，将绿豆、或豌豆、或大米等原材料磨成豆粉，再加入适量清水稀释成糊状，煮熟后冷凝 ..
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核心提示：现在很多女性都喜欢在家或在睡觉的时候不带胸罩，但是仍然有一大部分的女性还习惯一整天都带着胸罩，甚至在睡觉的时候都带着胸罩睡觉，认为这样可以保持胸部的健美，其实这才是美胸的大忌。 研究表明，经常带胸罩睡觉容易引发乳腺癌。研究人员对4700多名女性进行了两年半的调查，发 ..
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暑伏侵袭，出汗成了一件让人心烦的事。虽说“请人吃饭，不如请人流汗”，说明越来越多的人认识到出汗的好处，有些人出了会危害健康，有些人出的却是“养生汗”。 主动出汗的5种方法 1、运动前喝热水、热粥 运动前喝杯热水或热粥，让毛孔进入将开未开的状态，再锻炼一段时间，就能让毛孔 ..
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夏季该如何保养双脚 1.尽可能穿袜子 薄点的棉袜或者透气性好的丝袜，都能在皮肤和鞋之间形成一个吸汗和通气的“屏障”。必要时可加棉质鞋垫，在吸汗、保护皮肤的同时，更耐摩擦。 2.夏季更要多泡脚 夏季泡脚好处多多，不光可以驱除疲劳，还有消暑除烦的功效。建议每天晚上用40摄 ..
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决明菊花饮 材料：决明子6g、菊花6g、枸杞3g 做法：药材洗净后，先加水盖过药材浸泡30分钟。沸水500cc冲泡数回，当作茶饮； 功效：明目养肝，清肝润燥。 桑菊谷精饮 材料：杭菊6g、桑叶6g、谷精草3g. 做法：药材洗净后，先加水盖过药材浸泡30分钟。沸水500cc冲泡数回， ..
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脸上黑头告诉你哪里生病了 1、鼻头黑头——反射部位胃 虽然黑头问题严重的主要产生原因是清洁，但如果你有一个朋友她的皮肤特别干净，只是鼻子的一圈总有点黑颜色，那你就可以猜测她大概胃不好，不一定是有什么病症，可能只是胃部比较弱，因为鼻头对身体的反射部位是胃。 如果你鼻头的黑头粉 ..
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有的男孩子由于天气热，睡觉喜欢光着上身睡。其实，这样做对身体的健康是有害的。夏天光着上身睡很容易导致风邪的入侵 。下面就来具体的了解一下光着上身睡觉的害处吧。 1、人体的脏器尽在胸腔之内，这些脏器都是十分娇嫩、喜暖怕凉，宜暖捂之。 2、人体十四经络 ..
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大蒜可治疗饮食积滞，胀满肿闷，脘腹冷痛等症。 大蒜除含有硫醚化合物外，还含有多种糖类、氨基酸、维生素、脂类、微量元素及钙、磷等，具有多种生物活性，可增进食欲，促进胃液分泌，对防治高血脂、高血压、高血糖有益。研究发现大蒜素可抑制致癌物质亚硝胺在胃内的合成，进一步分析还发现大蒜含 ..
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黑眼圈也是我们常说的“熊猫眼”，是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。 五类果汁，五杯新鲜，让你跟熊猫眼Say Bye Bye。 & ..