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减肥健身

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站点公告: 手工编织专题大全，帮您整理最棒的教程！2014-09-22 16:43

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女王的仆人
2012-11-07

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jiywen
2021-09-13

作者: 女王的仆人 2012-11-07 评论(437) 最后回复: jiywen, 2021-09-13
QQ登录系统问题全解答 2

女王的仆人
2014-07-24

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二九结狐六体
2019-01-03

作者: 女王的仆人 2014-07-24 评论(12) 最后回复: 二九结狐六体, 2019-01-03
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女王的仆人
2010-07-22

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xufengmy
2018-08-02

作者: 女王的仆人 2010-07-22 评论(341) 最后回复: xufengmy, 2018-08-02
[其他交流] 十款好吃不发胖的健康减肥食谱！（+58） 2 3 4

一切都是浮云
2012-02-19

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lwhlwh
2017-02-23

作者: 一切都是浮云 2012-02-19 评论(32) 最后回复: lwhlwh, 2017-02-23
普通主题
[瘦脸部] 明星怎么瘦脸？来看明星瘦脸的方法！

女王的仆人
2011-05-11

3/6961

ouxjb86
2013-09-24
　　下颌角瘦脸整形术已经发挥到极致帮助太多的人圆了小巧脸庞的梦想。看看那么多的大腕、明星也纷纷加入瘦脸整形的行列中，成为一批瘦脸整形的受益者。脸部整形后和下颌角瘦脸整形之前判若两人的变化让她们更受喜爱和关注。下颌角瘦脸整形不再是问题，想改变的你心动不是问题，行动是关键。看看明星都 ..

作者: 女王的仆人 2011-05-11 评论(3) 最后回复: ouxjb86, 2013-09-24
[瘦脸部] 如何按摩瘦脸？按摩减肥瘦脸的方法！

玫瑰丫丫
2011-05-24

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meqti
2013-09-13

　　脸部肉肉的如何瘦脸？赶紧来跟着小编学习法式瘦脸按摩吧！这次要给各位姐妹介绍的法式脸部淋巴按摩，手法十分温和，通过8字淋巴引流按摩，能带动脸部淋巴循环，帮你排除肌肤毒素，拥有红润脸色同时达到快速瘦脸目的。　　每晚在脸部涂抹保养品后，可再以法式按摩来进行脸部的淋巴引流，感染科主 ..

作者: 玫瑰丫丫 2011-05-24 评论(2) 最后回复: meqti, 2013-09-13
[瘦脸部] 瘦脸瑜珈张嘴就能瘦

温馨
2011-02-05

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60v.cn
2013-09-12
一直都是小脸会上镜，会漂亮，但是许多MM都有大脸的困扰，有的人为了漂亮，不惜整形、打肉毒素，小编今天教你一个简单快速的瘦脸方法，跟着模特一起学习瘦脸瑜伽，张张嘴巴就可以全方位瘦脸，一起来看看吧！ Step1 坐姿，脸部放松，眼睛目视前方。 ..

作者: 温馨 2011-02-05 评论(2) 最后回复: 60v.cn, 2013-09-12
[瘦脸部] 怎么瘦脸？吃什么瘦脸？推荐9种食物！

女王的仆人
2011-04-22

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天蝎座尾巴
2013-08-20

大家都发现一个问题就是其他地方的肉肉好瘦，但是脸部的肉肉很难瘦掉。那么怎样有效的瘦脸呢？？今天推荐一些吃了可以瘦脸的食物！大家记好哦~！　　1、榛子　　榛子含有丰富的维生素、纤维素和非常优质的胆固醇，经常食用能让你脸部的皮肤更加紧致。也就是 ..

作者: 女王的仆人 2011-04-22 评论(1) 最后回复: 天蝎座尾巴, 2013-08-20
[瘦脸部] 瘦脸美人之演习篇（+6）

雨纷菲
2011-11-05

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橙黄橘绿2013
2013-08-12

虽然大家都会说你的脸胖胖的，好可爱，但是听在你的心里一定会有一丝丝的委曲，也许明明是标准身材的你，却会被叫成小胖妹或大脸妹，今天教你如何解决这困扰你已久的问题吧。把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地 ..

作者: 雨纷菲 2011-11-05 评论(4) 最后回复: 橙黄橘绿2013, 2013-08-12
[瘦脸部] 瘦脸秘诀（+5）

kongling
2011-11-05

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橙黄橘绿2013
2013-07-17

瘦脸相对于瘦身要更加困难，也更加精细，想要真正做到瘦脸，必须依照自身的情况，选择适合自己的方式进行。下面小编就教你几招轻松瘦脸的秘诀。如果出去到风景很好的地方走走看看，常常可以看到这样的场面：不少女孩站在风景独特处，微微低头，缩紧下巴，一副欲 ..

作者: kongling 2011-11-05 评论(4) 最后回复: 橙黄橘绿2013, 2013-07-17
[瘦脸部] 怎么瘦脸最快？教你八步按摩瘦脸法！

女王的仆人
2012-03-23

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slow
2013-07-12
怎么瘦脸最快？只要每天回家洗完脸，擦上保养品，配合以下的按摩手技，可以促进血液循环，改善因作息不正常、压力过大、饮食不兴引起的肿肿脸。具体的动作步骤： 1、首先，中指及无名指并拢，由鼻侧轻滑过颧骨，然后停在耳际，重复此动作3次。 2、接着由鼻翼轻滑过颧骨，停在耳际，重复此动作3次 ..

作者: 女王的仆人 2012-03-23 评论(4) 最后回复: slow, 2013-07-12
[瘦脸部] 怎样瘦脸？视频教你按摩瘦脸的方法

玫瑰丫丫
2011-03-14

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橙黄橘绿2013
2013-07-10

脸部想瘦，个人觉得是最难的，因此不少人选择打瘦脸针。但是任何整形类的瘦脸方法都是不可靠的，可能有一定的风险！今天我分享按摩瘦脸的方法，通过按摩让你的脸快速瘦下来！按摩瘦脸的方法介绍： http://player.youku.com/player.php/sid/XMjIxODc3Nzk2/v.swf

作者: 玫瑰丫丫 2011-03-14 评论(0) 最后回复: 橙黄橘绿2013, 2013-07-10
[瘦脸部] 夏季瘦身指南瘦脸术蜕变完美小脸

94fit
2012-03-17

1/4701

橙黄橘绿2013
2013-07-10

大饼脸会让你的美丽大减分，那么，怎样才能拥有精致小V脸呢？下面，小编告诉你4个瘦脸的最快方法来教你如何瘦脸最有效哦！天生大饼脸的人可别以为自己这辈子没救了，其实也是有方法可以消除你最困扰的两颊肉与宽骨头喔！将脂肪与老旧废物排除之后，你会发现自己拥有一张焕然 ..

作者: 94fit 2012-03-17 评论(1) 最后回复: 橙黄橘绿2013, 2013-07-10
[瘦脸部] 当下韩国女星中医瘦脸方法公开！

女王的仆人
2011-05-30

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edu0574
2013-07-03
　　想瘦脸吗？我国传统中医学中的“颜面针灸”及点穴按摩同样能帮你完成愿望。只需在一些特殊的穴位上做文章，每天1次，每次1个小时，2个星期后，慢慢会看到效果。　　尹恩惠　　承泣穴——眼袋松弛。　　位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃 ..

作者: 女王的仆人 2011-05-30 评论(2) 最后回复: edu0574, 2013-07-03
[瘦脸部] 介绍那些可以瘦脸的食物

pps84521
2012-03-21

0/4548

嘟嘟嘟
2013-06-29

很多朋友都问我有什么好的办法可以有效的瘦脸，吃什么食物可以瘦脸呢？其实平时生活中，我们应该选择对高钾类食物的摄取。富含钾元素的食物能够有效促进身体新陈代谢，使因为不良生活习惯（饮食不当）或自身肥胖所引起的脸部轮廓较大的问题得以改善。下面毕晓雅护肤博客就向大家介绍一些富含钾元素的食 ..

作者: pps84521 2012-03-21 评论(0) 最后回复: 嘟嘟嘟, 2013-06-29
[瘦脸部] 肉毒素可以瘦脸吗？关于肉毒素瘦脸的一些问题解答！

女王的仆人
2011-02-19

0/6133

crystal0609
2013-05-15

女人脸大最影响美感，不少姐妹为此而困扰。于是为了瘦脸姐妹们用了各种各样的方法。其实还有一种瘦脸的方法：肉毒素瘦脸。这种方法乍一听好像很恐怖。实际上肉毒毒素并非如其名称那么可怕。许多美容场所为了消除人们的畏惧心理，将其称为生物除皱、或基因除皱。肉毒毒素是一种生物制品，可以通过基因工 ..

作者: 女王的仆人 2011-02-19 评论(0) 最后回复: crystal0609, 2013-05-15
[瘦脸部] 5式脸部瑜珈轻松瘦脸

温馨
2011-02-05

0/6009

crystal0609
2013-05-15
小脸美女人人都喜欢，脸上动刀，抽脂，想想都可怕，有没有什么方法可以让脸不用动刀也可以轻松瘦脸呢，脸部瑜珈不仅可以使脸部变小，还能使脸部皮肤紧致，达到瘦脸的效果，下面就一起来做5式脸部瑜珈瘦脸动作吧。两脚打开 ..

作者: 温馨 2011-02-05 评论(0) 最后回复: crystal0609, 2013-05-15
[瘦脸部] 如何按摩瘦脸？分享8招瘦脸按摩法！

女王的仆人
2011-07-01

4/5668

crystal0609
2013-05-15

纵观明星都有张下巴尖尖的瘦脸！如何瘦脸最有效？其实你也可以拥有明星般的瘦脸，以下小编为你推荐8个最有效的瘦脸方法让你逐个试，懒人动起来！　　1. 颊骨推托法　　需均匀地在脸上涂上按摩霜，在颊骨部分用手指的指腹往上推托，动作进行要慢，持续按摩 ..

作者: 女王的仆人 2011-07-01 评论(4) 最后回复: crystal0609, 2013-05-15
[瘦脸部] 怎样瘦脸？大脸女人必学的瘦脸方法

女王的仆人
2011-03-23

1/6045

crystal0609
2013-05-15
　　春天到了，这是个美丽的季节。如果出去到风景很好的地方走走看看，常常可以看到这样的场面：不少女孩站在风景独特处，微微低头，缩紧下巴，一副欲说还羞的样子。很多女孩子拍照的时候都会在摆这样的姿势，因为这样的姿势会使自己的脸看上去小一点。一年四季，减肥是女孩子不变的话题，而即使是瘦身 ..

作者: 女王的仆人 2011-03-23 评论(1) 最后回复: crystal0609, 2013-05-15
[瘦脸部] 4款自制瘦脸面膜敷出巴掌脸

94fit0
2012-06-06

0/4625

crystal0609
2013-05-15

一、大蒜面膜　　材料：大蒜，绿豆粉及膜布　　制作方法：　　A.把大蒜剥皮，放入微波炉中用小水加热20分钟(以去味)。　　B.放入果汁机中再加上100CC的水，搅碎后过滤　　C.将面膜布泡在水中。　　D.拿一个小碗放入一些绿豆粉加入蒜水。　　E.将大蒜绿豆粉涂在面膜 ..

作者: 94fit0 2012-06-06 评论(0) 最后回复: crystal0609, 2013-05-15
[瘦脸部] 什么坏习惯让你的脸变肥？（+7）

女王的仆人
2011-01-07

6/7155

蔡永强
2012-12-04

女人都不喜欢自己的脸大，都喜欢有一个瓜子小脸。但是你知道吗，平时的一些坏习惯可能让你的脸越来越大。让成为小脸美女赶紧看看下面这些问题吧！　　1、表情　　表情之于脸孔有如符号之于文字般重要，因此无论哭泣、笑脸或是愤怒等不好的表情，日积月累就成为脸孔的记号，因此小芹提醒爱美的小脸 ..

作者: 女王的仆人 2011-01-07 评论(6) 最后回复: 蔡永强, 2012-12-04
[瘦脸部] 什么样的脸蛋最漂亮？

kongling
2011-11-14

4/5417

dongdon
2012-11-25

什么样的脸蛋最漂亮？　　世界各国均认为“瓜子脸、鹅蛋脸”是最美的脸形，从标准脸形的美学标准来看，面部长度与宽度的比例为1.618∶1，这也符合黄金分割比例。　　我国用“三庭”“五眼”作为五官与脸形相搭配的美学标准：“三庭”是把人的面部长度分为三等分，外鼻长度正好是其中三分之一；“五眼 ..

作者: kongling 2011-11-14 评论(4) 最后回复: dongdon, 2012-11-25
[瘦脸部] 巧用温热水瓶打造立体小脸

jianlazi
2012-06-01

2/4109

170316064
2012-06-08

想要消除面部水肿，除了做瘦脸操、瘦脸瑜伽，甚至花钱做瘦脸针之外，其实最简单有效的瘦脸方法就是做瘦脸按摩不过，如果平时仅仅是用手指捏压几下来按摩瘦脸的话，那你就太out了！小编教你一个快速瘦脸方法小窍门，那就是用小瓶子装着温水，利用瓶子外壁来刺激面部经络，温热的水刺激液体训话，加速新 ..

作者: jianlazi 2012-06-01 评论(2) 最后回复: 170316064, 2012-06-08
[瘦脸部] 瑜伽狮子式动作详解，可以瘦脸哦！

女王的仆人
2012-04-05

1/5355

香蕉bunale
2012-04-05
非常有意思的瑜伽动作--狮子式，此式可很好地消除掉面部多余脂肪，还可预防双下巴，是一个美容效果很好的姿势。下面让我们一起学习。第一、跪坐，或在跪坐姿势上将脚跟立起，脚趾着地，臀部坐在脚跟上。第二、上身稍向前倾，双手放于膝前，张开十指，指尖可触地，最大限度地睁大双眼，伸出舌头 ..

作者: 女王的仆人 2012-04-05 评论(1) 最后回复: 香蕉bunale, 2012-04-05
[瘦脸部] “骨气”瘦脸操打造完美小V脸

94fit
2012-03-27

2/4062

香蕉bunale
2012-03-27

“骨气”速效瘦脸法的原理及操作技巧　　“骨气”疗法不同于一般的按摩，关键在于骨骼与骨骼之间的相互作用。在放松骨骼与肌肉的同时，使得血液循环更加流畅，唤醒身体机能，加速新陈代谢。 “骨气”疗法所有的负荷都在于骨骼，而骨骼又是参与造血的重要部位，因此可以有效改善面部暗沉，黑眼圈，面部 ..

作者: 94fit 2012-03-27 评论(2) 最后回复: 香蕉bunale, 2012-03-27

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