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很多妈妈都发现自己生完孩子以后有不同程度的发胖，有的甚至出现了严重的身材走形，为此而烦恼不堪，害怕自己再也无法恢复怀孕前的好身材了。医学上称为生育性肥胖，通常称之为产后肥胖。产后肥胖主要是营养过剩，忽视身体锻炼而致。 一般来说，轻度肥胖的哺乳期妇女，只要每 .. -
黄芪党参加红枣，男女通用不怕老 方法：到中药店买250克(打碎的)黄芪,加上党参200克,连同16粒红枣一起放在药壶里煎,每次一小碗,20天为一个疗程。 效果：服用后一日三餐吃得香、睡眠好、精神饱满、心情舒畅、容光焕发、神采奕奕、免疫力提高、少生病。 原理：黄芪能提高人体免疫力,有强心抗衰老的作用 ..
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大餐之后的清肠食谱临近春节，大鱼大肉在所难免，这吃下去容易，要在拿出来可以就难了。吃多了，吃油腻了，肠胃难受。推荐几种清肠的食谱，不访一试……蜂蜜排毒食谱蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分 ..
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我的肤色比较黑，可看起来很健康，可是生完孩子以后，成了发黄黑黄黑的那种了，好象农民一直在地里干活的那样，真不知道是怎么了，我生完孩子以后，婆婆不让吃这不让吃那的，我也想不吃就不吃吧，省得吃了还得减肥，没想到坐完月子也瘦了好多，脸上的顔色成了黑黄黑黄的，特别难看，也不知道是身体怎么 ..
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吃哪些食物会让女性更完美？ 满意答案： 对于女性来讲，减肥主要是针对下半身，除了适度的锻炼，在饮食上稍加注意也可以取得不错的效果。 1、紫菜:紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉身体内之废物及积 ..
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女人是经不起岁月的摧残的，当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多女士都会发现，无论自己用多好的眼霜，多贵的面膜，都不能彻底根治皮肤问题，很难再保持年轻。 在这里，提醒各位女同胞，千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样，无论你曾经身体多好，皮 ..
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补血养颜是女性养生必不可少的课题，小编为大家搜罗了9道具有保健功效的补血养颜食谱，让大家在这个夏天可以滋润一“夏”，补足血气，养出好气色。 莲子猪肚 原料：猪肚子1个，莲子肉50克，香油、精盐、生姜、葱、蒜各适量。 制作：先将猪肚子洗干净，莲子（去心）用水泡发，然后放 ..
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没有皱纹，再现青春肌肤，是皮肤美容的一种境界。 在中国，珍珠一直被尊崇为抗皱圣品。慈禧太后就是坚持用珍珠护肤，五、六十岁肌肤仍宛若处子，极少皱纹。这是因为珍珠对人体皮肤具有很强的亲和力，能够减少皱纹形成、修复细小皱纹，增强皮肤细胞活力，促进表皮新陈代谢，从而再现皮肤的光洁、润 ..
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果汁，日常生活中常见，但是服用它们确实会对你的身体好！我们特别建议你在早餐的时候饮用这些果实，不仅让你有饱腹感和满足感，一复一日，肌肤真的能变好，快记录下来吧，一定要亲手制作，现榨现饮。 香蕉汁：提高精力，强健肌肉，滋润肺肠，血脉畅通。 西瓜汁：消暑利尿，降血压。 ..
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1、秋冬季节用口红，卸妆后总觉得干干的，有什么好方法吗？ 可以试试用橄榄油卸妆。看电视时在唇部涂一点橄榄油，等3~5分钟后，就可以用棉片很轻松地卸掉彩妆了，然后使用洁面品正常洗脸就可以了。 2、怎么改善暗淡的唇色呢？ 看看自己有没有抽烟、咬嘴唇、撅嘴、抿嘴、不给嘴唇防晒、 ..
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身体彻底排毒的简单方法 ★如果肝脏有了毒素表现在： 1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分， .. -
人体内的毒素是导致人衰老、疾病的根源。人随着年龄的增长，排毒的功能逐步下降，因此疾病、衰老跟随而来了。如果我们每日都能有效的排除体内的毒素，身体会更健康。下面分享7日排毒食谱，姐妹们可以试试！ 排毒食谱第一 ..
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爱美是每个女人的天性，其实美丽的根源在于自身的生理调节，身体内没有毒素，你的皮肤起色自然看起来好，美丽也当然毫无保留的流露出来~今天找了一些有助于女人排毒的蔬菜，姐妹们平时多吃哦！ 海带 功效：降低胆固醇、排除放射性物质 海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在 ..
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冬天到了有木有？经过一夏天的风吹雨打，有木有想踏踏实实的从头到脚保养一下自己呢~普通青年可能会选择一些大众的保养品，但作为一个有着浓重文艺味儿的妞儿，你一定要选择草本类的保养品呦~千万别学2B妞儿，只想着一分钟变白雪公主哦~！?? 下面就给大家扒扒文艺妞儿的 ..
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脚，每天被我们踩在底下，承受着我们的身体。当站立的时间越长，脚承受的压力就越大。可谓，脚部的健康直接影响着我们的身体。 中医认为，脚底连接着我们身体的经脉，脚部不适直接反应着我们身体健康状况有异。 &nb ..
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秋天正是进补的好时节。这时候，吃桂圆可是非常补的哦!桂圆，不仅仅是一种美味的水果，还是一味很好的进补食疗材料。桂圆核、桂圆肉也有着不少的进补功效，还有其他功用呢。 鸡蛋+酸奶，超级吸油配方 桂圆，俗称龙眼，据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、 ..
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精油的主要特点 1、无香精——不代表无香味，只使用天然香精油或天然植物萃取精华的原味，代替人 工合成香精，因此质纯、温和、芳香怡人，有芳香疗法之效果，不刺激皮肤。 2、不含化学色素——并不表示无颜色，只是以天然植物或生化萃取之原色代替。 3、不含防腐剂——以 ..
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眼睛告诉你的6个密码 黑眼圈：一早起来，发现眼睛四周黯沉、眼圈发黑？小心了！这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比其他部位薄，最容易反映血液颜色。想想最近有没有感到压力过大或过度疲劳？支配泌尿和生殖器官的肾功能失调，也会让眼周变黯沉。澳大利亚医学专家说，少熬夜、多吃全麦食 ..
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在日本的2011年健康博览会上，胶原蛋白连续6年蝉联最受消费者青睐的美容产品TOP1，在女性群体中受宠程度可见一斑。在国内，洋品牌和内地品牌层出不穷，哪个好?众说纷纭。本人认为，就像大米一样，苏北大米与北大荒哪个更好?其实都好，只是萝卜白菜各有所爱，只要产品质量有保证，都有自己 ..
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1. 将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。 2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。 3. 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。 &nb ..
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在快节奏的现代生活中，瑜伽已经成为不少女性修生养性、塑型美体的必修课。然而你知道吗?瑜伽不仅可以让你的步履轻盈，还可以锻炼脸部表情肌。每天只要1分钟，即可达到延缓肌肤衰老的目的! 美容瑜伽的三条准则 Rule 1：放松身心 无论何时何地都能够进行美容瑜伽，它可以促进血液循 ..
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每个女人都要学会的抗老十二式 姐妹们都知道抗老要从20岁开始，但是面对商场中各式各样的抗皱单品以及铺天盖地的抗皱手法，不少MM都会迷茫，别怕！今天小编就为大家盘点了抗皱去衰12招，帮你赶走皱纹延缓衰老！ 第1式 认真洁面令肌肤变得湿润、细腻 认真洁面令肌 ..
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好不容易选定一种产品，却因使用太久产生厌倦的感觉，希望护肤产品常用常新？ 当你最终下定决心DIY美容用品时，竟因不知材料的功效以及如何保存，变得茫然不知所措…… 那么，就让台湾美容界“教主”级人物牛尔，为你揭开各种成分之谜，带你走上轻松的美容保养DIY之旅。 肌肤大缺水 ..
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日常常见的白醋，其实蕴藏着十分深刻的美容护肤秘密。只巧妙利用，平凡普通的白醋，就可以让你容颜焕发，拥有美丽肌肤。 第一、白醋美容洗脸篇 将白醋运用于洗脸当中，就可以让你的肌肤水嫩哦。 1、白醋日常洗脸法： 每次洗脸时，放一小盆水，加入少量(约二汤匙)的白醋， ..
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很喜欢看这些，真想看看大家是怎么养生的 可否说说呢 我啥也不会，所以想问大家
