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大蒜的养生保健作用很多人都知道，但吃来吃去就是炒菜、凉拌，最多腌一些腊八蒜，再想不出其他的保健吃法。这里为您推荐11种新鲜吃法，让你大饱口福。 酱油腌蒜 酱油腌蒜、酱汤腌蒜、醋蒜都是可以药用的。但这样炮制出的大蒜与其说是药用大蒜，不如说是美味的下酒菜。 一边吃着腌制的大蒜 .. -
许多人都有这样的经历：买回家一堆大蒜，过了一段日子，它们竟然发芽了。这就让人犯了难：发了芽的土豆有毒不能吃，发了芽的大蒜能不能吃呢？ 我们先来了解一下大蒜发芽的过程。大蒜籽收获以后，休眠期一般为2—3个月。休眠期过后，在适宜的气温(5—18℃)下，大蒜籽便会迅速发芽、长叶，消耗茎中的 ..
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中医把人的体质分为七类：平和质、痰湿质、阳虚质、气虚质、阴虚质、湿热质、阳热质。 一、平和质 此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其养生原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢。在饮食上没有品种上的禁忌。 二、痰湿质 此类人多腰腹部肥满，肢体沉重倦担调养应以疏 ..
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喝水最养好脸色——不让自己成为咖啡因容器 科学研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，我们喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到我们的好 ..
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明清前的中国是世界上最发达的国家，犹以唐代为盛。现代某文学家如是说：大唐子民的骄傲之心不亚于“9-11”以前美国人的骄傲之心。在美容、养生方面更是一枝奇葩，独秀于春，也难怪出产了像杨玉环一样的绝世美女。看来这些古代美容秘法还是有非常之可取的地方。在这里，小编为大家收集到17条古代独门美 ..
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一般人都忽略了，什么是科学洗手步骤?我们平常靠洗手液和水，是很难将细菌驱赶出户的，正确的洗手方法，不仅仅是达到表面的 去污，而是要使用更科学的方法来消灭顽固的细菌。但恰恰有90%的人都不会正确洗手，让病毒乘虚而入。 科学的洗手步骤，是驱除细菌的最佳战略。无论你是6岁儿童，还是20岁少 ..
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立秋过后，天气变得干燥起来。体质稍弱的人可能没有适应秋天的这种环境，嗓子就出现了干咳的症状，这时候就要注意滋阴润燥了。下面小编教你5种食疗方法，希望可以缓解嗓子的不适感： 1、 生姜茶 生姜洗净切10片， 茶叶7克，共煮成汁饮服。可发汗解表、温肺止渴，对流行性感冒、咳嗽颇有疗效 ..
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生地粥 [配方] 生地黄25克，大米75克，白糖少许。 [做法] 生地黄（鲜品洗净细切后，用适量清水在火上煮沸约30分钟后，滗出药汁，再复箭煮一次，两次药液合并后浓缩至100毫升，备用。将大米洗净煮成白粥，趁热加入生地汁，搅匀食用时加入适量白糖调味即可。 [功效] 滋阴益胃，凉血生津。本方还 ..
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秋季是老年人疾病多发季节，昼夜温差大，容易诱发感冒及胃肠道疾病，而在这个时候的患病原因很可能是由于秋燥引起的。专家认为，老年人宜适量运动，合理膳食，预防旧病复发。 进入秋季，天气渐凉，气候干燥。人们会感到口、鼻、皮肤等部位有干燥感，这就是“秋燥症”。 “老年人对秋燥适应性 ..
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转入秋季，许多读者来信称自己脱发越来越严重，尤其是男士，很担心变成“地中海”，问有什么方法可以治疗或缓解？ 知名的皮肤疾病和毛发疾病专家、江苏省人民医院皮肤科教授范卫新表示，在一年四季中，3、4月份以及7、8、9月都容易受到季节的影响，脱发会比较多，如果每天脱发量在50-100根，并不用 ..
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秋天吃什么对皮肤好 —— 牛奶 牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用，历来是女性美容护肤佳品。 秋天吃什么对皮肤好 —— 绿花菜 绿花菜又叫西兰花。西兰花 ..
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清补瘦肉汤 [配料] 瘦肉250克（5两），生熟薏米10克（2钱），莲子5克（1钱），百合5克（1钱），淮生10克（2钱），玉 竹5克（1钱），茨实5克（1钱）。 [做法] 把瘦肉放落滚水中煮5分钟，取出洗净。洗净全部清补凉配料。把适量的请水煲滚，放入全部材料，煲san小时，汤成用盐调适味即可。 [功效] ..
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半夜从噩梦中惊醒，满头大汗、呼吸局促，这有可能是你的睡姿在作怪。近日，发表在美国《做梦》期刊上的一项研究显示，趴着睡觉的人比那些用其他姿势睡觉的人更容易做噩梦。 香港树仁大学的学者采访了670名大学生，其中有2/3为女性，要求他们完成一份关于做梦的调查问卷。问卷详细询问了他们在睡 ..
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每到秋季，许多人就会感到身体不适，甚至有的人会出现口干舌燥、鼻咽燥涩、皮肤干枯、干咳少痰、烦躁不安等等，这就是医学上所说的“秋燥症”。该如何克服“秋燥症”，中医教你。 早睡早起 由于秋季天气较凉，风声较急，地气清肃，万物变色，人们宜早睡早起，使意志安逸宁静。这样收敛神气 ..
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夏天是一年四季人的嗅觉最敏感的时间，香水也容易与汗水混合散发令人不快的气味。因此，并不是所有香型都适合在夏天使用，近日，日本美容专家河岛美玲介绍了使用香水的几个要点。 河岛指出，夏季气温高，人一般都不喜那种气味浓郁、甜腻的香水味，甚至有人闻到后会有轻微的窒息感，尤其是玫瑰香型 ..
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近日，英国的一项新研究显示，那些受焦虑、忧郁、失眠或有其他不良心理因素的人较易死于中风。 英国伦敦大学医学院的研究人员对6万余名成年人进行了研究，其中45%为男性，平均年龄为55岁。据问卷调查显示，其中近15%的人有心理问题，以女性居多。年龄较为年轻、有吸烟习惯的人、服用降血压药物 ..
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高温季节，中暑和急性心梗均系高发疾病，一旦误诊，很可能会有生命危险。哈尔滨医科大学附属第四医院心内四病房主任陈延军教授告诉记者，8月份医院已接到三四例以为是中暑，最终证实为心肌梗死的病人，且主要是中青年人。 陈延军告诉记者，病情发生后，人们一定要注意区别，以免混淆，耽误救治时 ..
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在每个人的日常生活或工作中，压力无所不在。那么我们该如何应对和调节压力呢？ 1.每天集中精力几分钟。比如现在的工作就是把这份报告打好，其他事情一概抛在脑后，不去想。在工作的间隙，你也可以花上20分钟的时间放松一下，仅仅是散步而不考虑工作。 2.说出或写出你的担忧。记日记 ..
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四季轮转有周期，人的衰老也有周期。这个周期在很早之前就被中医肯定，《黄帝内经》“上古天真论”里提到过一个很重要的定律，叫做“女七男八”。 女七男八的意思就是女子的生命节律跟七有关，男子的生命节律跟八有关，即女子的生理状况每隔七年会发生一次很明显的改变，男子是每隔八年会出现一次 ..
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吃辣、熬夜，生活中一些“违规”行为总时不时地让肠道“交通堵塞”。喝蜂蜜水、吃粗纤维食物、服药等，各种招数齐上阵，也解决不了这一尴尬的难题。中华医学会黑龙江省结、直肠肛门病外科专业委员会主任委员田素礼告诉《生命时报》记者，其实也可能是你喝水的方法不对，要大口喝水才能防治便秘。 ..
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在春夏之交的季节里，天气渐热人易烦躁，眼压也随之升高。有些眼科疾病也会不请自来，甚至还可能致盲，早发现早治疗是避免失明的关键。那么有哪些疾病易导致眼睛失明，就一起探讨下吧。 1、白内障 白内障是导致失明的第一大眼病，由于晶状体变混浊引起。多见与60岁以上的人群，一旦确诊， ..
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黑色食品的营养成分丰富，含有大量蛋白质、脂肪、胺基酸、维生素、矿物质与微量元素，营养价值与其售价常呈反比。黑色食品更富藏膳食纤维、不饱和脂肪酸、活性多醣、维生素A、C、E、生物碱等功能性营养。就算经食品加工，也因为稳定性高，容易保留原料的天然色素。而中医药理作用所谓的‘延缓衰老’ ..
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当疾病潜伏到您体内时，身体会通过手的颜色、形状、触感等来提示您。如果及时发现问题，我们就可以通过按摩自己的手部反射区来调理身体。 1、双手就是一所大医院 2、手上“生命线”预知健康 3、手脚上的减肥反射区 4、揉揉大拇指 缓解颈椎病 5、用眼过度按哪里？ 6、最好的胃药就在“手”边 7、肝不好 ..
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女性常揉一穴位，终身不变老 如果你的父母给你存了一笔几千万的财产，你却不知道用。还每天到处借钱，过得穷困潦倒，那是多么可惜的事情呀？ 爱美是女人的天性，如今日子越过越好，保养的方法也层出不穷。很多人，花了大把的时间和金钱，却眼睁睁的看衰老爬上 ..
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鼻炎是十分常见的五官科疾病。然而由药物引起的鼻炎——药物性鼻炎却鲜为人知，这常是由于滥用滴鼻药(包括喷雾、吸入法)所引起的。 常用的滴鼻药(多为血管收缩剂)有三类：一是环胺类，如麻黄素;二是链胺类，如氟拉明;三是咪唑类，如滴鼻净(又名鼻眼净)。滥用、久用上述药物，尤其是第三种， ..
