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清凉的夏季，水果成了女人眼里美食的最好代言，她们的概念是：反正吃水果有百利而无一害；反正多吃水果可以减肥养颜；反正……如果有权威专家郑重指出，以上“反正”皆为谎言，女人们会做何感想？尽管赞美水果的谎言已经重复了一千遍，但是事实真相肯定会让每个人大吃一惊！新鲜多汁、光彩靓丽的水果并 .. -
能够愉快大口地享受美食，并且怎么吃都不胖是件多么美妙的事情!营养学家最近推荐一款“数字食谱”，只要一天吃东西的总量不超过这些，很多美食你都不必忌口。另外，一些小贴士也会帮助你边吃边瘦! 你不知道的神奇数字食谱(知道也未必做到过)： 最近，营养学家特别推荐一款“1～8数字食谱”， ..
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对于上班族来说很多次想减肥，但不是没有时间，就是没有心情。小编告诉你只要每天早上做好这4件事，让你必瘦无疑。而且，不用担心，这4件事都很容易做到，你只需要提前起床30分钟就可以。 减肥方法--7：00晨起一杯白开水 起床后喝一杯白开水，不但有助于快速排尿，还能补充细胞水分。较 ..
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纤腰袅袅不盈握，弱柳扶风曳生莲 --这种境界几乎是所有女人所向往的，在"汉方"引领潮流的今天，中草药更为女性所青睐，这些神秘古老的东方药材让终其一生追求美丽的女人们趋之若骛，于是，越来越多的自配减肥药草茶层出不穷，殊不知，药有温热寒凉之分，同一药不同人食之，在此为圣药者在 ..
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肚子上的赘肉总是让人愁眉莫展，穿上什么衣服肚子上都围了一圈难看的游泳圈。下面小编就要介绍10招饮食减肥的诀窍，让你从此摆脱烦恼的赘肉!你只要按照下面的饮食方法来做，相信可以早日甩掉游泳圈！ 选择含钾丰富的食物 矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生。含钾高的食物包括了 ..
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零号美女成为今日的审美标准，可背后有多少健康隐患你清楚吗？何必羡慕那些骨瘦如柴，一起来看看过瘦有多么可怕！ 一、胃下垂 不要再羡慕你身边那个总是一吃就饱，几口米饭就能应付一顿午餐的女同事了，只有她自己明白，她的胃每天在经受着多么大的折磨：食欲不振，还总是感觉胀气、胀痛。 ..
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蛋白减肥法、食肉减肥法、蒟蒻减肥法……16大民间秘传减肥偏方，纯粹美食瘦身偏方，贪吃又想瘦的MM怎么可以错过呢？还不快点前排占座！ 1、蛋白瘦身法 日本流行的减肥法之一，最早期的蛋白减肥餐单只有烚蛋和蔬菜，经过多年演变，今天的蛋白减肥餐单还多了鱼、虾、粉面饭等。其实蛋白所含 ..
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环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。想减肥瘦身就得先清除体内毒素哦。 除了靠饮食来排毒之外，也可以通过运动来排毒。以下这25个排毒妙计，你知道几个呢？想瘦的你千万别 ..
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导读：40岁李嘉欣日前亲口证实怀孕3个多月。据悉，许家两老关对她是重金呵护，不惜豪花千万港币，预订头等病房、逾百万补品、星级医护团队、数十万胎教器材。李嘉欣更是重金请外籍营养师专门配置“长胎不长肉”的营养餐单。 李嘉欣证实怀孕传闻 与许晋亨结婚两年，40岁李嘉欣日前终于亲口证实 ..
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生活在聚光灯下的女明星，时刻要被严苛的镜头检视，对身材自然不敢丝毫马虎懈怠。于是她们也就自然而然地成为瘦身美体的超级典范，其实她们的魔鬼身材并不是天生就有的，也是后天得来的，明星减肥都已一套自己瘦身绝招。而在私底下女明星们也会都交流各自的瘦身秘籍，让我们看看她们有着怎么一样的瘦身 ..
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容易长胖是职场人常常遇到的烦恼。很多人虽然工作繁忙，长期处于身心俱疲的状态，但体重却呈直线上升之势，而这绝非个别现象。人在职场，实现个人成长不容易，要长胖却是分分钟的事情。这是为什么呢？有关专家指出，这和职场生态有关，也和上班族的日常不良习惯密切相联。 1、工作压力大：减缓 ..
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影视明星袁莉，不但在银幕上塑造了各类千娇百媚的形象，现实生活中其吹弹得破的皮肤也是让大家艳羡。除了她江南女子的得天独厚外，自己注重日常的保健也是很重要的。最近，她公开了自己的塑身秘方，与大家一起分享。 １、早餐只喝一杯脱脂牛奶，吃一个煮鸡蛋（早餐一定要吃，这一餐非常重要。一 ..
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灰姑娘穿上红舞鞋一夜之间如愿住进王子城堡。过去中国传统的讲究“郎才女貌”的年代似乎已经一去不复返，在当代版的娱乐圈里，已经风行“郎财女貌”。如今，女星嫁入豪门已经成为女星们追逐攀比的风潮，嫁风光，嫁得漂亮，嫁个有钱人!不过真正嫁入豪门之后，财产数额和幸福指数能否成正比，恐怕只有 ..
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你是否还在为你的平胸烦恼着？不想要成为太平公主，其实很简单。只要吃对事物，就可以轻松享受胸部发涨的感觉咯，让你的上围快速增长。还等什么。今天小编给你介绍4款丰胸食谱，好吃又丰胸。 如何丰胸才是王道?丰胸，首先要从吃开始!那么，吃什么才可以有效丰胸呢?小编为大家精心挑选了4道美食 ..
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苗条的身材总能让人眼前一亮，身材苗不苗条对于明星也一样重要。明星为了塑造曼妙的身材，可谓是费尽心思，绞尽脑汁。 不过减肥最重要的是要选择健康的方式，下面跟随小编去学学四位明星的健康减肥方法，相信你一定会有收获哦！ 杨若兮，她的名字跟她的样貌都很吸引人，娇小的她总让人产生疼惜的 ..
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谁都知道，女人可以不用枪杀人，因为她们用身材就能杀人。我相信你肯定死都不愿意拥有这种“杀人身材”—怎样才能拥有真正的“杀人身材”呢？现在就让我们一起偷学安吉丽娜?茱莉的塑身美人计吧！ 安吉丽娜?茱莉美人计之一：“少吃多餐”和“5个必须” 安吉丽娜?茱莉的私人健康医生乔西? ..
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身材对于女性的重要性不言而喻，窈窕的身姿是女人最重要的资本之一，因此，减肥对于女性来说，是一生的功课。可是，错误的认识与不科学、不合理的饮食方法，常常让很多立志要减肥的女性，越减越胖，适得其反。现在，就是需要帮助女性走出常犯的饮食误区，趟过这片减肥“雷区”。 雷区1、吃脂 ..
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女人对丰满胸部的欲望总是贪得无厌，就像女人的衣橱里永远缺件衣服一样，永无止境。好了，今天就来教你几招吧！ 要点一 多吃有利于刺激内分泌的食物 女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。现代医学早就证明，女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。要知道，乳房是富于脂肪的腺体组织， ..
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减肥水果你家里备了多少呢？是不是一整年里就那么几种老长时间没有更新呢？其实有许多你不知道的水果，他们有着出奇好的减肥功效，被你冷落而打入冷宫悄悄黯然神伤呢！ 1、菠萝 菠萝具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸 ..
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很多MM都希望自己瘦一点，再瘦一点；胸部挺一点，再挺一点。可是往往事与愿为。其实想要得偿所愿很容易，只要抓住一些瘦身、丰胸的关键时刻，立刻让你前凸后翘！ 1、利用睡眠前，让脖颈挺拔些 2010年开始，一种新型的养生法在好莱坞迅速流行，那就是“睡眠健康法”。医学专家认为，女人 ..
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都说日本没有胖女人，街上的确很难看到身上有赘肉的胖女人。在物质极大丰富的今天，以日本人的生活水准，胖是太正常的了，可为什么日本没有胖女人呢，仔细打听，才知道日本女人的瘦都是吃出来的，她们对于食材的选择与吃法，甚至盛食物的器皿都是非常讲究的。 1、每周必吃的5类食物 在日 ..
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你是否发现以前的坏习惯又慢慢出现了？下面8个常见现象就是反弹的信号，提高警惕，及时发现自己是否开始偏离轨道，回到老路上。 1、饮食无计划 你不再提前一天或一个星期计划自己的饮食。计划过程虽然有点乏味，但它却是一种可以保证你吃得新鲜、吃得满足的方法，不会因为随意的饮食导致热量 ..
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拥有诱人的美胸，会让一个女人自信心大增。对于亚洲女性来说想要“波涛汹涌”的胸部，除了做美胸运动之外，注意吃一些可以丰胸的食品，下面小编为大家推荐丰胸食谱。 芝麻油Ａ菜材料：A菜、白芝麻油、蒜头、盐适量作法：1.A菜洗净沥干水份，蒜头去皮拍碎2.起油锅放入A菜和蒜头，快炒1分钟3.起锅前 ..
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虽然瘦依然是很多女人追求的目标，然而仍然有很多小胸的女人们在为提升胸部海拔而努力着。为你搜罗网路上炒的沸沸扬扬的九个丰胸方法，其中不乏有一些另类的丰胸招式，你敢不敢试？ 强化天然Bra 招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉；用z ..
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天生的漂亮胸型令许多名模望其项背，她是如何兼顾纤瘦身型和丰满胸部的秘诀也在网络备受讨论。 左永宁S曲线34D美胸呼之欲出 S曲线美胸呼之欲出，左永宁让人看了脸红心跳。关于黄金标准身材的由来，她说，由于从小就喜欢吃，到了上中学的时候自己就已经达到了65公斤，妈妈要求她减肥，并且只 ..
