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[减肥经验] 最快速的方式减肥

you99com
2011-02-21

3/4391

如风若雨
2011-02-27

擦拭日常摩擦损失胶囊表面油1,3 一般情况下，各地约5？由于只需要10分钟，但几乎立即产生了深刻的红瓤。况下的一般资料5个部分？于只需要10分钟，严重的红瓤几乎完成生产书中立即成立自由钟。大约每三日左右瘦？按摩下来五个饼，你才能真正感觉到你的身体收紧后一个月，三个月，再有一个明显的作用。三 ..

作者: you99com 2011-02-21 评论(3) 最后回复: 如风若雨, 2011-02-27
[减肥经验] 产后怎么减肥？分享产后减肥的小妙招！

芳妃
2011-02-23

1/5077

李庆敏
2011-02-23

十个孕妇，有9个产后会变的体态臃肿。产后减肥跟正常情况下的减肥绝对不能等同，因为产后的女人还肩负着给宝宝喂奶的重任，乱减肥导致奶水质量处问题的话，对宝宝是不利的！那么减肥应该怎样正确的来减肥呢？　产后减肥饮食是关键，正确的饮食减肥 ..

作者: 芳妃 2011-02-23 评论(1) 最后回复: 李庆敏, 2011-02-23
[减肥经验] 黑木耳+红枣减肥食谱

you99com
2011-02-21

1/3500

江斯隽
2011-02-21

黑木耳粉红枣粉减肥法：材料：黑木耳粉5克，红枣粉20克。做法：用适量的沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可。功效：黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外，黑木耳中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1周能达到纤体丰胸的 ..

作者: you99com 2011-02-21 评论(1) 最后回复: 江斯隽, 2011-02-21
[减肥经验] 吃红薯也可以减肥，来看食谱

玫瑰丫丫
2010-10-13

3/3516

cdzy12153
2011-02-13

　你是否靠节食来减肥，却总是饿得头昏眼花，甚至会报复性地暴饮暴食？其实，节食是减肥最不明智的做法，且有越减越肥之悲。不妨试试红薯减肥吧，它含热量低，又颇具饱腹感。助你填满肚子的同时，轻松甩掉小肉肉。　　红薯含有均衡的营养成份　　据测定，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/ ..

作者: 玫瑰丫丫 2010-10-13 评论(3) 最后回复: cdzy12153, 2011-02-13
[减肥经验] 适合冬季吃的一些减肥食物！

女王的仆人
2011-01-13

3/4646

江斯隽
2011-02-11

冬季天气寒冷，吃的多。运动少，出汗少，很多人容易在这个季节发胖。预防冬季发胖除了多多运动锻炼之外，饮食方面也不要忽视，建议大家冬季可以多吃下面的这些减肥食品，吃多也不会胖哦！　 1、苦味食物　　像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等，它们里面都含有各种丰富的甙类、萜类物质和多 ..

作者: 女王的仆人 2011-01-13 评论(3) 最后回复: 江斯隽, 2011-02-11
[减肥经验] 什么运动减肥有效啊？

瘦下来吧
2011-01-19

5/3940

琉璃苣
2011-02-10

究竟什么时候做运动，才更合适呢，是清晨还是傍晚？根据人体的生理状况以及常见的生活作息习惯考虑，傍晚4～7点，身体各方面状态都达到较佳状态，体内激素的活性处于良好状态，身体适应能力和神经的敏感性也也最好。你选对了运动的最佳时段了吗？

作者: 瘦下来吧 2011-01-19 评论(5) 最后回复: 琉璃苣, 2011-02-10
[减肥经验] 怎样防止越减越肥

温馨
2011-02-05

1/4078

慕容蓉
2011-02-10

在减肥瘦身过程当中，其实只要按照正确的方法实行，是可以达到瘦身效果的，但是不少的MM都没有耐心，总是坚持不了，为了不让你越减越肥，下面，小编教你几个减肥技巧，增强减肥斗志、调节减肥效果、更好地实现减肥计划。 1、不要只盯着数据 &n ..

作者: 温馨 2011-02-05 评论(1) 最后回复: 慕容蓉, 2011-02-10
[减肥经验] 聪明选择主食一月多瘦10斤

温馨
2011-02-05

0/3887

温馨
2011-02-05

很多减肥的人，特别是女性为了减肥基本不吃主食，大事呢在瘦身减肥的时候主食是应该适当摄取的，那么如何才能做到不让自己忍饥挨饿，又能达到瘦身的目的呢？下面小编告诉大家几种好方法，帮助您正确选择主食，让你可以真正做到健康瘦身，快速达到瘦身目的。 &nb ..

作者: 温馨 2011-02-05 评论(0) 最后回复: 温馨, 2011-02-05
[减肥经验] 新年美食诱惑多，怎样做好减肥安排？

秦丽鹃
2011-01-21

1/3640

a253828909
2011-02-04

农历新年再过几天就要到了，过年少不了大鱼大肉，关键是过年期间不需要工作。在这样吃的好，又没有工作压力的环境下，人的身体也很容易迅速发胖。因此过年期间的减肥工作是非常关键的！年假期间如何安排好减肥呢？来看看一些网友的经验吧！　Step1坚持记好减肥日志　　减肥期间每天 ..

作者: 秦丽鹃 2011-01-21 评论(1) 最后回复: a253828909, 2011-02-04
[减肥经验] 怎样用走路减肥？？教你要诀！

女王的仆人
2011-02-03

0/4015

a253828909
2011-02-04

减肥是每个爱美女人的“终身大事”，减肥真的要那么复杂吗？小编认为只要平时多注意，走路都能减肥！！您还别不信，今天就教大家走路减肥的要诀！　　1、甩臂助走。用力甩臂，两臂前后摆动，让你走得更快，还可以增加肩部肌肉的活动以及胸廓的活动，燃烧热 ..

作者: 女王的仆人 2011-02-03 评论(0) 最后回复: a253828909, 2011-02-04
[减肥经验] 既能美容又能减肥的食谱分享！

女王的仆人
2011-02-01

0/3920

女王的仆人
2011-02-01

　　人体的能量主要来源碳水化合物，而食用过量的脂肪就等于增加过量的体重。下面介绍目前最流行有效减肥膳食和减肥方法。　　科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的却体重适中，原因自然很多，但与 food搭配是否科学合理不无关系。他们将此规律归纳为甲乙两公式：　　甲： ..

作者: 女王的仆人 2011-02-01 评论(0) 最后回复: 女王的仆人, 2011-02-01
[减肥经验] 节食减肥怎样才不容易反弹？？

李庆敏
2011-01-30

0/3443

李庆敏
2011-01-30

很多姐妹减肥都爱用节食这一招，的确节食减肥效果好，见效快，但是一个问题就是你不可能永远节食下去，节食不是每个人都能坚持到底的，而且对健康也不利。那么在节食减肥取得成效之后，怎样保存战果呢？来看看吧！　 1、不要简单的模仿他人的进食或者拘泥于某一种标准。用不招费劲地吞 ..

作者: 李庆敏 2011-01-30 评论(0) 最后回复: 李庆敏, 2011-01-30
[减肥经验] 六种好用的减肥法！减肥不忌口哦~

齐齐乐乐
2011-01-28

2/3646

兰兰
2011-01-28

临近年关，MM们的心情都超好，因为有各种各样的大餐可以吃。先别急着吃，如果毫无节制全都吃进肚子，可是会让你变成胖妹的哦。今天小编为大家推荐6大给力瘦身法，帮助你顺利度过年关，绝对不发胖。　　一、三餐多菜少肉　　各种各样的美食在诱惑着你，要你一口都不吃那是绝对不可能的。在减肥的M ..

作者: 齐齐乐乐 2011-01-28 评论(2) 最后回复: 兰兰, 2011-01-28
[减肥经验] 一周减十斤，超给力的苹果减肥法

小溜溜球
2011-01-16

5/4343

安逸
2011-01-27

2010年12月21日，华丽丽的57公斤的偶在华丽丽的日记本上华丽丽的记下：今天开始苹果减肥法。宣开了鄙人华丽丽的减肥篇章。 2010年12月27日，偶的电子秤告诉偶 ..

作者: 小溜溜球 2011-01-16 评论(5) 最后回复: 安逸, 2011-01-27
[减肥经验] 看专家怎么评论日本最流行的减肥方法~~

乐乐
2011-01-24

2/3730

嘻嘻乐
2011-01-24

日本人很另类，日本女人的减肥、美容方法也很另类。但是另类归另类，效果还是令人刮目相看的！今天咱们让专家评论一下日本最流行的减肥方法的对与错！　第１种：看减肥书减肥法　　应该有效　　材料　减肥杂志或书1本　　作法　每天看有关减肥杂志或书籍。　　瘦身原理看 ..

作者: 乐乐 2011-01-24 评论(2) 最后回复: 嘻嘻乐, 2011-01-24
[减肥经验] 减肥吃什么既不会饿，也不会导致发胖？

女王的仆人
2011-01-20

2/5476

安逸
2011-01-22

大家都知道减肥期间要注意饮食，但是对于非常人士来说，减肥期间如果吃不好，会经常感觉饥饿难忍。那么在减肥期间吃那些食物不会感觉到饿，同时吃了后不会长肉肉呢？？来看看今天为大家准备的几种食物。　 1、魔芋　　魔芋含有丰富的纤维素和微量元素，还具有16种氨基酸，并且脂肪和 ..

作者: 女王的仆人 2011-01-20 评论(2) 最后回复: 安逸, 2011-01-22
[减肥经验] 减肥专家给出的健康减肥建议！

女王的仆人
2011-01-13

1/4248

依恋_love
2011-01-22

健康减肥，这个话题现在越来越被广大的减肥人群所重视，以前的时候减肥主要考虑的是效果，而现在不但考虑效果的同时，更考虑健康这个因素。那么怎样减肥健康呢？看看专家给出的意见吧！ 1、减少食物的摄入量　　要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是 ..

作者: 女王的仆人 2011-01-13 评论(1) 最后回复: 依恋_love, 2011-01-22
[减肥经验] 怎样消除水肿？告诉你一些小技巧！

秦丽鹃
2011-01-21

0/3463

秦丽鹃
2011-01-21

肥胖的人最容易出现水肿的问题。那么用什么减肥方法可以消除水肿呢？个人觉得最有效的的方法当属饮食。今天小编找来了几种可以消除水肿的食品，大家可以试试效果。　 1、西柚　　西柚的卡路里极低，是多吃也不会发胖的减肥食品。同时它还含有丰富的钾，可以帮助排除体内多余的钠，同 ..

作者: 秦丽鹃 2011-01-21 评论(0) 最后回复: 秦丽鹃, 2011-01-21
[减肥经验] 范冰冰教你10个减肥绝招

y03831
2011-01-17

2/4165

江斯隽
2011-01-19

明星减肥范冰冰的10个减肥绝招揭秘。　偶尔看见范冰冰7年前刚出道时的照片，那时她长相普通、身材粗壮，与现在天壤之别。从艺的道路充满磨砺，从芸芸众生磨砺成美女，保持美女不老依然需要坚持。　　给自己一个切实可行的目标　　多少次告诉自己：“明天!从明天起我一定节食。”而话刚落音，就又去提 ..

作者: y03831 2011-01-17 评论(2) 最后回复: 江斯隽, 2011-01-19
[减肥经验] 五点有效预防肥胖扯淡杜绝肥胖

y03831
2011-01-16

0/3914

y03831
2011-01-16

控制肥胖不如预防肥胖，因为肥胖一旦发生，要减肥是很困难的。以下五点有效预防肥胖，让你远离肥胖的困扰。 1、提高认识经常到曾惠欣空间转转，充分认识肥胖对人体的危害，了解婴幼儿、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年龄阶段容易发胖的知识及预防方法。 2、饮食清爽要想身体苗条健壮、避免肥胖 ..

作者: y03831 2011-01-16 评论(0) 最后回复: y03831, 2011-01-16
[减肥经验] 减肥期间怎么解馋？来学饮食妙招吧！

女王的仆人
2011-01-13

1/4237

笨姐姐
2011-01-14

减肥期间最大的难题就是美食的诱惑，就如同戒烟的人面对抽烟的诱惑一样！那么减肥者怎样应对美食的诱惑？怎样解了馋，还不会发胖呢？？来学习饮食技巧吧！　　1、用纤维物质填充你的胃　　纤维来自植物，它分可溶性纤维和不溶性纤维。可溶性纤维能溶解在液体里，不溶性纤维可帮助排除身体里的废 ..

作者: 女王的仆人 2011-01-13 评论(1) 最后回复: 笨姐姐, 2011-01-14
[减肥经验] 减肥饮食搭配，不怕胖！

陆海燕
2011-01-04

3/3548

mymr_right
2011-01-12

馋嘴MM如何吃才能有效减肥？给自己制定一套减肥食谱吧，通过每天的食谱计划来严格要求自己，体重就能很快掉哦。以下是小编为你推荐的七天减肥食谱，让你一周就能瘦下来哦。　　第一天：饮食：早餐：一碗酒酿蛋+一杯豆浆+一个烧饼夹里脊+一个小红薯中餐：绿豆汤一碗下午：露露一厅晚餐：酸辣粉一 ..

作者: 陆海燕 2011-01-04 评论(3) 最后回复: mymr_right, 2011-01-12
[减肥经验] 懒女人最好的瘦身方法-点穴减肥

女王的仆人
2011-01-05

0/4031

mymr_right
2011-01-12

有些人减肥意志力很强，可以用行动来证明一切！但是有的女人天生就是懒，减肥制定的一些计划当然也无法按时去实施。那么对懒女人来说怎样减肥效果好呢？　　点穴减肥　　点穴减肥是根据中国传统的自然疗法摸索出的一套全新的减肥方法，它完全摒弃化学合成药物，充分利用自然环境的各种因素、物质 ..

作者: 女王的仆人 2011-01-05 评论(0) 最后回复: mymr_right, 2011-01-12
[减肥经验] 怎样减肥效果好？分享减肥小妙方！

女王的仆人
2011-01-06

0/3866

mymr_right
2011-01-12

　想要瘦身又不要忌口，快来看看雅虎推荐的瘦身方法。让你不用忌口的减肥方法。让减肥不在是困扰问题。十天减5斤肉肉不成问题！　　1.喝水瘦身法　　都知道喝水能瘦身，但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝，赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝水？喝什么样的水？每种水都有什么样的瘦身作用？这 ..

作者: 女王的仆人 2011-01-06 评论(0) 最后回复: mymr_right, 2011-01-12
[减肥经验] 想减肥切忌的东西

mynice
2011-01-10

0/2763

mymr_right
2011-01-12

五种食品的忌口　　1、面食。　　2、面包。每天至多吃两片薄面包。　　3、膨化食品。这类食品通常有精美的包装。购买时要读懂食 ..

作者: mynice 2011-01-10 评论(0) 最后回复: mymr_right, 2011-01-12

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