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[减肥经验] 日常减肥偏方：不可思议“7秒钟”减肥法（+26） 2

kongling
2011-12-04

10/8043

街灯
2013-07-18

导语：你是不是愁于没有时间减肥，每天下班之后就累倒在床上再也不想动弹了，别给自己找借口，下面为你介绍7秒钟神奇减肥法，只要形成习惯，一个月时间，你就会惊喜的发现自己体重的变化！ 7：00 边刷牙边抬一条腿　　一个腿抬起来，一条腿则膝盖 ..

作者: kongling 2011-12-04 评论(10) 最后回复: 街灯, 2013-07-18
[瘦脸部] 瘦脸秘诀（+5）

kongling
2011-11-05

4/5195

橙黄橘绿2013
2013-07-17

瘦脸相对于瘦身要更加困难，也更加精细，想要真正做到瘦脸，必须依照自身的情况，选择适合自己的方式进行。下面小编就教你几招轻松瘦脸的秘诀。如果出去到风景很好的地方走走看看，常常可以看到这样的场面：不少女孩站在风景独特处，微微低头，缩紧下巴，一副欲 ..

作者: kongling 2011-11-05 评论(4) 最后回复: 橙黄橘绿2013, 2013-07-17
[其他交流] 月亮的力量可以减肥？你信吗？我是相信了

伊美尔港华0
2012-09-27

2/5228

橙黄橘绿2013
2013-07-15

　　月亮的盈缺是受太阳和月亮的位置所影响的，当太阳和月亮彼此处于相对的位置时就叫满月，而重叠于相同方向时便叫新月。　　在占星术里，太阳代表自觉的意志与自我，而月亮代表本能的欲望与潜意识的情感。如此一来，一般认为刚出生时的座相便同时代表了属于自觉部分的自我以及潜意识中的自我。特别 ..

作者: 伊美尔港华0 2012-09-27 评论(2) 最后回复: 橙黄橘绿2013, 2013-07-15
[瘦脸部] 怎么瘦脸最快？教你八步按摩瘦脸法！

女王的仆人
2012-03-23

4/5563

slow
2013-07-12
怎么瘦脸最快？只要每天回家洗完脸，擦上保养品，配合以下的按摩手技，可以促进血液循环，改善因作息不正常、压力过大、饮食不兴引起的肿肿脸。具体的动作步骤： 1、首先，中指及无名指并拢，由鼻侧轻滑过颧骨，然后停在耳际，重复此动作3次。 2、接着由鼻翼轻滑过颧骨，停在耳际，重复此动作3次 ..

作者: 女王的仆人 2012-03-23 评论(4) 最后回复: slow, 2013-07-12
[瘦脸部] 怎样瘦脸？视频教你按摩瘦脸的方法

玫瑰丫丫
2011-03-14

0/6543

橙黄橘绿2013
2013-07-10

脸部想瘦，个人觉得是最难的，因此不少人选择打瘦脸针。但是任何整形类的瘦脸方法都是不可靠的，可能有一定的风险！今天我分享按摩瘦脸的方法，通过按摩让你的脸快速瘦下来！按摩瘦脸的方法介绍： http://player.youku.com/player.php/sid/XMjIxODc3Nzk2/v.swf

作者: 玫瑰丫丫 2011-03-14 评论(0) 最后回复: 橙黄橘绿2013, 2013-07-10
[瘦脸部] 夏季瘦身指南瘦脸术蜕变完美小脸

94fit
2012-03-17

1/4702

橙黄橘绿2013
2013-07-10

大饼脸会让你的美丽大减分，那么，怎样才能拥有精致小V脸呢？下面，小编告诉你4个瘦脸的最快方法来教你如何瘦脸最有效哦！天生大饼脸的人可别以为自己这辈子没救了，其实也是有方法可以消除你最困扰的两颊肉与宽骨头喔！将脂肪与老旧废物排除之后，你会发现自己拥有一张焕然 ..

作者: 94fit 2012-03-17 评论(1) 最后回复: 橙黄橘绿2013, 2013-07-10
[瘦脸部] 当下韩国女星中医瘦脸方法公开！

女王的仆人
2011-05-30

2/6300

edu0574
2013-07-03
　　想瘦脸吗？我国传统中医学中的“颜面针灸”及点穴按摩同样能帮你完成愿望。只需在一些特殊的穴位上做文章，每天1次，每次1个小时，2个星期后，慢慢会看到效果。　　尹恩惠　　承泣穴——眼袋松弛。　　位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃 ..

作者: 女王的仆人 2011-05-30 评论(2) 最后回复: edu0574, 2013-07-03
[瘦脸部] 介绍那些可以瘦脸的食物

pps84521
2012-03-21

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嘟嘟嘟
2013-06-29

很多朋友都问我有什么好的办法可以有效的瘦脸，吃什么食物可以瘦脸呢？其实平时生活中，我们应该选择对高钾类食物的摄取。富含钾元素的食物能够有效促进身体新陈代谢，使因为不良生活习惯（饮食不当）或自身肥胖所引起的脸部轮廓较大的问题得以改善。下面毕晓雅护肤博客就向大家介绍一些富含钾元素的食 ..

作者: pps84521 2012-03-21 评论(0) 最后回复: 嘟嘟嘟, 2013-06-29
[其他交流] 女人内分泌的正确调理！

梦的衣裳
2011-03-08

5/6010

陈龙
2013-06-29

人做得越纯粹，皮肤和身材就越好，没有一个步入更年期的女人能保持少女的模样。脐下三寸之地就是美丽的后花园，问问自己：有没有炎症？有没有痛经？有没有包块和淤塞？已婚女人很难都没有，只要有其一，它们就是皮肤的杀手，用多少化妆品都没有用。　　我们的后花园需要如何保护呢？　　一，女人不 ..

作者: 梦的衣裳 2011-03-08 评论(5) 最后回复: 陈龙, 2013-06-29
[瘦脸部] 肉毒素可以瘦脸吗？关于肉毒素瘦脸的一些问题解答！

女王的仆人
2011-02-19

0/6134

crystal0609
2013-05-15

女人脸大最影响美感，不少姐妹为此而困扰。于是为了瘦脸姐妹们用了各种各样的方法。其实还有一种瘦脸的方法：肉毒素瘦脸。这种方法乍一听好像很恐怖。实际上肉毒毒素并非如其名称那么可怕。许多美容场所为了消除人们的畏惧心理，将其称为生物除皱、或基因除皱。肉毒毒素是一种生物制品，可以通过基因工 ..

作者: 女王的仆人 2011-02-19 评论(0) 最后回复: crystal0609, 2013-05-15
[瘦脸部] 5式脸部瑜珈轻松瘦脸

温馨
2011-02-05

0/6009

crystal0609
2013-05-15
小脸美女人人都喜欢，脸上动刀，抽脂，想想都可怕，有没有什么方法可以让脸不用动刀也可以轻松瘦脸呢，脸部瑜珈不仅可以使脸部变小，还能使脸部皮肤紧致，达到瘦脸的效果，下面就一起来做5式脸部瑜珈瘦脸动作吧。两脚打开 ..

作者: 温馨 2011-02-05 评论(0) 最后回复: crystal0609, 2013-05-15
[瘦脸部] 如何按摩瘦脸？分享8招瘦脸按摩法！

女王的仆人
2011-07-01

4/5669

crystal0609
2013-05-15

纵观明星都有张下巴尖尖的瘦脸！如何瘦脸最有效？其实你也可以拥有明星般的瘦脸，以下小编为你推荐8个最有效的瘦脸方法让你逐个试，懒人动起来！　　1. 颊骨推托法　　需均匀地在脸上涂上按摩霜，在颊骨部分用手指的指腹往上推托，动作进行要慢，持续按摩 ..

作者: 女王的仆人 2011-07-01 评论(4) 最后回复: crystal0609, 2013-05-15
[瘦脸部] 怎样瘦脸？大脸女人必学的瘦脸方法

女王的仆人
2011-03-23

1/6045

crystal0609
2013-05-15
　　春天到了，这是个美丽的季节。如果出去到风景很好的地方走走看看，常常可以看到这样的场面：不少女孩站在风景独特处，微微低头，缩紧下巴，一副欲说还羞的样子。很多女孩子拍照的时候都会在摆这样的姿势，因为这样的姿势会使自己的脸看上去小一点。一年四季，减肥是女孩子不变的话题，而即使是瘦身 ..

作者: 女王的仆人 2011-03-23 评论(1) 最后回复: crystal0609, 2013-05-15
[瘦腰腹] 快速瘦脸的方法

jianlazi
2012-05-29

4/5260

crystal0609
2013-05-15

拥有一张巴掌小脸是很多女性的共同目标，但是随着年龄的增长，脸部的轮廓开始慢慢松弛，那么如何才能达到瘦脸的目的呢？下面瘦身男女小编就要告诉大家几种生活中可以有效瘦脸的好方法，帮助大家快速的消除脸部的多余脂肪，那么就来看看平时应该怎么做吧。 1、淋巴按摩瞬间打造美肌化妆 ..

作者: jianlazi 2012-05-29 评论(4) 最后回复: crystal0609, 2013-05-15
[瘦脸部] 4款自制瘦脸面膜敷出巴掌脸

94fit0
2012-06-06

0/4626

crystal0609
2013-05-15

一、大蒜面膜　　材料：大蒜，绿豆粉及膜布　　制作方法：　　A.把大蒜剥皮，放入微波炉中用小水加热20分钟(以去味)。　　B.放入果汁机中再加上100CC的水，搅碎后过滤　　C.将面膜布泡在水中。　　D.拿一个小碗放入一些绿豆粉加入蒜水。　　E.将大蒜绿豆粉涂在面膜 ..

作者: 94fit0 2012-06-06 评论(0) 最后回复: crystal0609, 2013-05-15
[其他交流] 黄瓜减肥的原理和做法

86picom
2012-03-27

4/5205

倒霉熊
2013-05-14

黄瓜减肥法原理： 1.黄瓜中含有一种叫做“丙醇二酸”的物质，它能有效抑制糖类物质转化为脂肪。换句话来说，多吃黄瓜就能防止脂肪的增多。 2.黄瓜的营养很丰富，除了含有大量的水之外，还有维生素、胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养素。其中的纤维素对促进肠胃蠕动和加快排 ..

作者: 86picom 2012-03-27 评论(4) 最后回复: 倒霉熊, 2013-05-14
[其他交流] 最详细的喝水瘦身法 5天速瘦5斤（+10）

紫陌小筑
2012-03-01

6/5421

倒霉熊
2013-05-14

一、喝水的好处 1、利于血液循环，促进脂肪燃烧喝热水能提高肠胃的机能，喝水后能促进血液循环，使内脏温度提高1左右，代谢能力提高10%-12%，脂肪燃烧速度也就增快了。 2、内脏机能提升，排除毒素如 ..

作者: 紫陌小筑 2012-03-01 评论(6) 最后回复: 倒霉熊, 2013-05-14
[减肥经验] 苹果减肥法一周快速瘦身

86picom
2012-05-03

3/4648

倒霉熊
2013-05-14

　　苹果减肥法第一天：苹果1公斤(五六个，最多不能超过七个)。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西。 tips：吃的时候将苹果洗净，然后一小口一小口地吃。苹果减肥法第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ml，分成六等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了 ..

作者: 86picom 2012-05-03 评论(3) 最后回复: 倒霉熊, 2013-05-14
[其他交流] 上班族平腹瘦腰方法！（+10）

一切都是浮云
2012-02-21

4/4848

妖妖一号
2013-05-13

　　一、利用工作环境：　　1、你的单位也许有体育活动设施，或者与当地健身俱乐部或体育场有联系。　　2、与单位中其他正在控制体重的同事相互支持和鼓励。　　3、与同事们交流，寻求他们的帮助，不鼓励他们给你不合适的食物。　　二、控制工作餐饮：　　1、要一天三餐：不应忽略早 ..

作者: 一切都是浮云 2012-02-21 评论(4) 最后回复: 妖妖一号, 2013-05-13
[其他交流] 瑜伽练就S身材的基本动作

女王的仆人
2012-03-14

3/5276

妖妖一号
2013-05-13
别看瑜伽做起来动作缓慢，当利用丹田进行腹式深呼吸使体内供氧量充足时，再借助瑜伽各种不向的姿势，就能充分伸展身体的肌肉与韧带，在锻炼筋骨的柔韧度上有相当好的效果。尤其是伸展脊椎的动作，能刺激自律神经，促进身体的新陈代谢，更好地消耗身体的多余脂肪。瑜伽的瘦身效果虽比不上有氧运动明显 ..

作者: 女王的仆人 2012-03-14 评论(3) 最后回复: 妖妖一号, 2013-05-13
[其他交流] 每天做到5件事轻松瘦身减肥 2

歆2012
2012-09-07

11/7423

下巴金老电影
2013-05-13

　1.吃一顿丰盛早餐，变瘦很轻松　　老祖宗几千年前就说过“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”，可见早餐对人是多么的重要。 2. 每天至少一个火龙果　　3. 每天吃些新鲜蔬菜　　蔬菜里含有丰富的维生素和微量元素，属于碱性食物，不仅可以中和掉你体内大量因吃肉而产生的酸 ..

作者: 歆2012 2012-09-07 评论(11) 最后回复: 下巴金老电影, 2013-05-13
[减肥经验] 可以减肥瘦身的水果都有哪些呢？（+1）

aiweiwei
2011-08-18

3/4968

下巴金老电影
2013-05-13

导读：吃水果减肥，晚餐就喝一碗粥，外加个水果，就可以轻松健康减肥成功的，那可以减肥瘦身的水果都有哪些呢？减肥的水果有哪些减肥药下面，免费减肥私教中心为您列举5个最好的减肥水果，按效果依次排列，大家在选择水果减肥的时候，可以参考下。第一:排在第一的，当然要数苹果了。苹果是水果之 ..

作者: aiweiwei 2011-08-18 评论(3) 最后回复: 下巴金老电影, 2013-05-13
[其他交流] 冬季多吃萝卜也可瘦身养颜（+5）

太平洋整形
2011-12-23

4/4679

妖妖一号
2013-05-11

　　　　中国传统的节日冬至到了，冬至吃什么?在中国有句语：冬至吃萝卜如吃人参，小编很赞同这样的话法，下面就看看白萝卜的几大减肥瘦身功效吧! 　　冬至吃什么?白萝卜瘦身养颜。　　1、冬至吃白萝卜：行气、利水，健康消脂　　俗话说，冬吃萝卜、夏吃姜，不劳医师开药方。有着小人参之称的萝卜是 ..

作者: 太平洋整形 2011-12-23 评论(4) 最后回复: 妖妖一号, 2013-05-11
[其他交流] 瑜伽+太极融合减肥瘦身法

默读你的情
2012-05-12

3/5152

妖妖一号
2013-05-10

把瑜伽和太极融合在一起,会练出减肥瘦身又健康的效果。一起来学习瑜伽和太极结合的清凉动静瑜伽，打造玲珑S曲线吧! 蝉噪蛙鸣，难免心浮气躁，此时正需要清心静意，内观身心。本期的动静瑜伽，将原有瑜伽体式结合了太极的元素，配合舒缓的音乐，调匀呼吸，将体式和动作放慢，慢一些，再慢一些......在缓 ..

作者: 默读你的情 2012-05-12 评论(3) 最后回复: 妖妖一号, 2013-05-10
[减肥经验] 2011夏季减肥瘦身注意事项

sanleaf
2011-06-21

1/4729

青青456
2013-05-09

　　多饮水　　天气凉爽是，你的身体每天需要7至8杯水。而在炎热的夏天，你还要再多喝2至3杯。但遗憾的是，许多人喝加糖的软饮料或啤酒来补充消耗掉的水分。一罐340毫升装的啤酒含有150卡路里热量。你若一天喝上几罐啤酒，身上就会储有许多仅靠天热出汗散发不掉的热量。水是最好的饮品。夏天，在锻炼 ..

作者: sanleaf 2011-06-21 评论(1) 最后回复: 青青456, 2013-05-09

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