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现在正是吃菠萝的季节，菠萝这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效，它的各种用途你可要好好看看哦。 如何挑选菠萝？ 挑选菠萝要注意色、香、味三方面：果实青绿、坚硬、没有香气的菠萝不够成熟，色泽已经由黄转褐，果身边软，溢出浓香的便是果实成熟了，捏一捏果实，如 .. -
下面列出我们平时经常吃的一些食物，我们都习以为常的，但是事实上对身体确实不利的！ 1、剩米饭 吃剩的米饭在放置过程中，容易受到微生物污染。因此，剩米饭一定要在冰箱中低温贮藏，食用前再彻底加热。 2、绿叶菜 在施粪肥过程中，绿叶菜可能受到诺 ..
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人体产生疲劳的很大的一个因素在于过多的压力，在日常生活中，工作过量，忧虑烦恼，用药频繁都容易使上班族感到疲劳。此外，全无压力的生活，同样也会造成疲劳与倦怠，工作或人际关系乏善可陈，每日运动量不足，加上喜欢甜食，都是造成疲劳的主要原因。会感觉稍微动一下就觉得疲累，提不起劲来做事 ..
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从中医上来说，胡椒味辛辣芳香，性热，除可去腥增香外，还有除寒气、消积食的效用，但多食则会因刺激胃粘膜而引起充血。 胡椒粉分为黑和白两种，性情也不同。专家说，黑胡椒走里，味重，调味作用稍好；白胡椒药用价值更高，走表，辛散作用更好。 解油腻用黑胡椒。 ..
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据英国《每日邮报》4月19日报道，英国家庭医生彭妮·斯坦韦在其新著《苹果醋的奇迹》中总结了“苹果的11种保健功效”。 1.防治痉挛： 钙、镁、钾及维生素B和维生素C等营养缺乏会诱发痉挛。这些营养都可以从苹果或苹果醋中获取。 【 ..
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甘草在我们的生活中无处不在，女生们平时爱吃的“小零嘴”，例如糖果、梅子、陈皮、橄榄等，几乎都添加了能够带来甜味的甘草。但你知道欧盟最近的警示吗？长期用甘草，可能引起血压高。 最近，欧盟对含有甘草的食品标签标示作出新规定：饮料中甘草酸含量超过标准，食品标签的成分列表后应加 ..
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现代人的工作很多时候都是在办公室中度过的，长期的久坐对身体是不利的，可能患一些亚健康的症状，今天分享一些可以在办公室做的保健操，每天做一做，轻松拥有好身体！ 第一步梳头 首先直向梳刷，用木梳(别用塑料、金属制梳，最好是黄杨木梳，若无木 ..
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当你闻到一种气味的时候，可能会发出“好闻”或者“难闻”的感慨，这是因为我们的鼻子里面分布着上百万个神经受体，当它们接触到一种气味的时候，就会马上把信息发送到大脑里一个豌豆大小的部分，这就是嗅觉中心。万能的气味能帮我们缓解压力、改善心理和生理能力、减轻疼痛、治疗失眠，甚至还可以 ..
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对现在的工作一族来说，要经常久坐、面对电脑等。这样长期下来很容易颈椎疼痛。一旦颈椎疼后，对你的工作会造成很大的不便，今天分享几个小运动，可以缓解你颈椎疼痛！ 颈部放松：两足分开同肩宽站立，一手叉腰，头稍后仰使颈部肌肉放松，另一手四指放在颈 ..
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葱 污垢：研究发现，葱里含有寄生物隐孢子虫、至贺菌和沙门氏菌。 超市避免方式：购买冰冻的葱，因为室内的环境很容易滋生细菌。 家用避免方式：将水龙头开到最大来清洗污垢，清洗的时候剥去葱的外皮。 鸡肉 污垢：经过对484只肉用仔 ..
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一顿美餐之后，有人甘之如饴，有人却会出现局部的疼、痛、胀，或是泛酸、烧心、嗳气等症状。可千万别小看这些吃饭时出现的感觉，通过这些蛛丝马迹，没准还能帮你更早地辨别出一些隐藏颇深的疾病呢！ 1、饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰，中老年人 ..
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婚后的女人跟未婚之前有不少改变，因此身体上可能面临一些健康问题。今天说说婚后女人最应该提防的一些健康问题！ 健康问题1：月经综合症 经期前的综合症女性在月经前的5-7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而性生活 ..
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冬去春来，季节交替，天气逐渐转热，但空气中还带有较重的寒湿之气。一些市民贪图春光，提早换装，引发全身关节疼痛。近日来，膝、腰等关节骨质疏松患者明显增多。 骨质疏松不是老年人专利 专家介绍，骨质疏松症是一种多因素疾病，它是骨成分和骨基质不断减少，导致骨骼变薄、脆性增生 ..
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有些人会用洗洁精来洗水果，如果用自来水冲洗得不够充分，容易导致洗洁精经常在胃里残留，日积月累对健康有危害。 洗水果时可以选择用食盐，比如苹果过水浸湿后，在表皮放一点盐，然后双手握着苹果来回轻轻地搓，表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。这样清洗的 ..
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你是否经常吃鸡蛋？你又是否知道蛋黄还是蛋清更有营养？事实上，鸡蛋中的保健成分全部存在于蛋黄当中。蛋清中只有88%的水分、钾和比较纯的蛋白质。几乎所有维生素和微量元素，以及胆碱、甜菜碱、叶黄素、omega-3脂肪酸之类保健成分都在蛋黄里。吃鸡蛋而不吃蛋黄，就失去了吃鸡蛋的健康意义，还不如 ..
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紫色蔬果里富含的“花青素”，是天然色素多酚类物质中的一种，除了具备很强的抗氧化力、预防高血压等作用之外，还能有效保护视力。蔬菜的营养价值高低遵循颜色由深到浅的规律，颜色愈深其价值愈高。所以，按顺序排列，紫色食品的营养价值仅次于黑色食品，高于绿色、红色、黄色、白色等各色食品。 ..
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美国心脏协会《中风》杂志5月号刊登加拿大一项新研究发现，与传统理疗康复相比，全新的“视频游戏中风康复疗法”更能增强患者臂部力量，改善患者运动能力，促进中风后康复。 多伦多某医院中风康复研究所所长古斯塔沃·萨波斯尼克博士及其同事分析了12项有关虚拟现实视频游戏与中风康复的相关研究 ..
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1.不要以为胆固醇水平过高只会使血脂增高或发胖，过多摄入胆固醇还可能导致牙病。 2.即使拥有健康牙龈，也应每年看两次牙医，然而大部分人都做不到。 3.保持口腔卫生，大概需要每天刷牙10分钟，但研究发现，成年人的平均刷牙时间只有2—3分钟，儿童刷牙的平均时间更短。 4.含酒精的漱 ..
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手机，作为当今信息时代的通讯高科技产品，已进入人们工作和生活的各个领域。手机通话是通过高频电磁波将电讯号发射出去的。 高频微波的手机辐射除对人的神经、血液、免疫系统及眼部等造成损害外，还对人体的生殖和胚胎发育有影响。所以，正确使用手机 ..
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由于我国是乙肝大国，有着一亿多的慢性乙肝患者，这让许多对乙肝传播途径缺乏正确了解的人群恐慌，特别是恋爱中的男女，很担心因为对方是乙肝小三阳，接吻时自己会被传染乙肝病毒。乙肝小三阳会不会通过接吻传染呢？ 乙肝小三阳一般不会通过接吻传染 ..
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中午吃过桥米线的时候，听到大家八卦这个事“一碗过桥米线=1个塑料袋” 当时我的那个胃啊，抽啊抽啊， 那哥不是每周都要吃几个塑料袋？真是想想都来感啊。 然后呢，咱又想到从小就听说苕粉之所以煮火锅的时候煮不烂，是因为里面加了塑料。 借用一下网友的PP 到了这个时候我平生唯一会的一句英语 ..
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虽然很多MM为了减肥美体，都有不吃早餐的习惯，但不得不指出的是，早餐对于每个人都很重要，早餐为人体提供一天当中最重要的营养，所以必须要吃。但是不是每种早餐都适合女性吃呢？ 当然不是。有些早餐如果食用不当，对女性身体的伤害就很大。 1、过于冰凉的果蔬汁 很多MM喜欢一早喝蔬果汁 ..
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正在烦恼春季吃什么减肥？冬季增加的脂肪让你非常懊恼吧？春季怎样减肥也就成了美女们最关心的话题。下面，我们就为你推荐10种减肥食品，让你轻松吃出窈窕身材，美美迎接夏季哦！ 鳄梨 1、鳄梨 功效：增加饱腹感、减少食量 鳄梨富含维生素K、C，还有大量的钾和纤维素，是增加饱 ..
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大家都知道水果汁富含各种维生素，以及其他的营养物质，定期、定时喝点果汁对身体是有好处的。不少女人喜欢用果汁来美容、养生。如果大家有用果汁美容养生的习惯，15路驿站建议大家好好了解下果汁的一些常识问题！方便你更好的来利用！ 1.果汁 ..
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爱吃芒果或者山竹的朋友们注意啦，晚春时节，天气稍有干燥，芒果含有胡萝卜素，能够对皮肤起到润泽的作用，而山竹则含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用。所以，这个春天，一起吃吃芒果和山竹，美美容、养养生吧。 · 芒果 果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要 ..
