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夏天喝汤可以开胃养颜，滋润健脾。不过，喝汤真的有很多学问，餐前不能喝老火汤，餐后喝汤又容易长胖……那到底怎样喝汤才科学健康呢？带着这个疑问，一起来看看营养师是怎么教你正确喝汤养生的。 餐前别喝老火汤 “宁可食无肉，不可饭无汤”，在我们 .. -
很多白领女性每天忙于工作，没时间去锻炼身体，导致身体越变越差。下面介绍女性身体5大特区的保健秘方。非常的简单，白领MM们不妨试试。 部位一：前胸 养生关键词：增强心肺功能。 一个人免疫功能的强弱，在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低，对胸腺予以调理刺激，可以抗病防癌、强身 ..
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近段时间，发生了很多有关食品安全的事件，这些事件让大家既担忧，又无奈。在这样的环境中，我们只有学会保护自己，让自己尽可能的挑到安全的食品，才能保证自己少受伤害。 如何才能减少老百姓的这种担忧？首先政府应加强引导与监管，违者必须重罚；其次，老百姓学一点挑选与辨别食品的知识，多 ..
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世界卫生组织公布的十大垃圾食品： 1.油炸食品此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。已经有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症（癌症食品）的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物 ..
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风油精因有消炎止痛、清凉止痒的功效，是居家、旅游常备保健良药。近年来，经科学研究和临床验证又发现其有新的用途。 1、治腹痛：将风油精数滴滴在肚脐（神阙穴）内，外用伤湿止痛膏或普通胶布覆盖，可起祛寒止痛作用。此法对于因受凉，过食冷饮等引起的寒性腹痛效果尤佳。 2、 ..
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说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以治疗性功能障碍及尿路感染。 荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。 莲子：取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽芯不要剥去）15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克（带莲心） ..
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食物放错地方会损害营养素 牛奶： 躲着光线储藏。光线不仅能杀菌，也会“杀死”牛奶中的营养素。研究发现，牛奶直接暴露在阳光下4分 钟就会酸化、变质；在超市冷藏柜的灯光下，其“最佳保鲜期”也只有4小时左右。台湾营养师透露，牛奶中的维生素b2对光 ..
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很多人认为养生就是顺势而为：口渴了才喝水，累了就该休息。这种顺势而为的养生做法虽然没有大的缺点，仍显得不够全面。专家表示，在此基础上，如果反向思考，积极主动地去养生，会将身体调整到最佳状态。 1.不劳累也要休息。感觉到十分疲惫的时候，已是身体发出“警报”了，此时需要长时间休息恢复 ..
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女人怎么活才算精彩?对于一个现代女性来说，美貌不是唯一追求的东西，健康、独立、才华、心态、气质等10个因素，是衡量现代女性的全新指标。 一、美貌： 美貌是精品女人最重要的基础设施，没有外在美，怎么还能苛求全身心多 ..
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这几天天气炎热，蚊子又开始“疯狂”了。与市面上各种驱蚊产品热销的情形相似，让人意想不到的是，网络上竟然也出现了各种不同的驱蚊软件！ 在苹果app的应用超市，记者搜索“驱蚊”二字，跳出了9款驱蚊软件，其中包括不少收费软件，最贵 ..
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上班族一般都是久坐一族，体内容易积累毒素！下面分享几类适合上班族喝的茶叶，大家可以试试！ 绿茶 绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧 ..
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女人爱时尚爱美鞋可谓几近痴迷状态，那是因为大多数的鞋子，特别是高跟鞋，其优雅的形态完全符合女性的美感，又能彻底地把一个女人的味道展现出来，所以很多美女都是一整天踩着高跟鞋，啪嗒嗒地上班、上课，尽管并不舒服。很多人只看到鞋子愈变愈炫、鞋头尖又翘、还有后脚跟刻意踩扁的拖鞋穿法够拉 ..
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出汗的首要功能，就是充当体温调节器的角色。冬天受点冷、夏天出点汗，才能保证人体的这种体温调节机制常用常新。如果时常待在空调房中，就会导致不知冷热、免疫力下降，比其他人更容易感冒。其次，出汗除了调节体温，还有一个重要作用，那就是润肤美容。正常人皮肤表面汗液与皮脂腺分泌到体表的油 ..
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据说只要下边对照有你的树,你回贴说是哪一棵就会在一辈子里交好运。 12.23-01.01]]苹果树│01.02-01.11]]枞 树│01.12-01.24]]榆 树 01.25-02.03]]柏 树│02.04-02.08]]白杨树│02.09-20.18]]杉 树│ 02.19-02.28]]松 ..
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中医认为，真正的美丽来自于内在的健康。其实不仅自然，人体中也有“金、木、水、火、土”，分别对应“肺、肝、肾、心、脾”五脏。假如身体的某个脏器处于虚弱状态，就会引发身体的连锁反应，皮肤自然也会变差。所以当你发现皮肤问题时不妨先问问自己的身体究竟哪里出了问题。 金 娇弱白皙肌 令人 ..
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1、萝卜(莱菔、芦菔) 严禁与橘子同食， 否则易患甲状腺肿;忌与胡萝卜、何首乌、地黄同食;服人参时也应忌食。 2、甘薯(红薯、白薯、地瓜、山芋) 不能与柿子同食，两者相聚后会形成胃柿石，引起胃胀、腹痛、呕吐、严重时可导致胃出血等，危及生命;也不宜与香蕉同食。 3、韭菜(起阳草、懒 ..
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为了预防疲劳综合征，不仅要注意劳逸结合，适当参加体育锻炼，睡眠时间要充足，减轻心理压力，而且最重要的是在饮食上也应多吃些碱性食物和富含维生素C、维生素b的食物，如苹果、海带、新鲜蔬菜等，以中和体内酸性环境，达到消除疲劳的效果。那么在我们感到疲劳时不妨来点“小零食”，既能保证饮食平衡 ..
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很多人热衷于吃素，觉得吃素可以让身体少疾病，而且又不容易发胖。适当的吃素其实是对身体有好处的，但是吃素也要讲究健康，今天小编带着大家一起来看看专家怎样解析吃素的优势和劣势，并告诉大家如何健康吃素。 《黄帝内经》曰：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。意思就是谷物（主食 ..
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科学研究发现，人们通过身体的外部的表现可以对自己的健康有一定的了解。在身体内部的自然平衡被打破的情况下，人体内的病变就会通过人体的外部表现出来，身体的各个部位出现的异常表现就成了健康状态的“晴雨表”，包括头发。 1.头发颜色异常不容忽视 作为亚洲人，我们的头发一般为黑色或黑 ..
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用一首《走进新食代》来表达我们人民体质的增强： 总想对你表白， 三聚氰胺对人体无害， 总想对你倾诉， 地沟油做美味饭菜， 千锤百炼的中国人， 百毒不侵走进新食代， ..
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脸色泛黄，容易长痘痘；吃得很少，却依然很胖，尤其肚子比较大；有的女士来例假时，肚子痛得死去活来……这些人虽然各有各的苦楚，但很可能都是便秘的受害者。体内垃圾不能及时排出，毒素长期停留在体内，给身体带来很大负担，疾病自然会乘虚而入。 上海第一人民医院中医外科主任钱耀明教授指出， ..
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“仿真首饰比纯金纯银的款式更漂亮，价格也便宜，我们都喜欢。”这是购买这些首饰的女性的想法。不仅饰品专区里有多家摊位集中出售各类仿真饰品，一些服装摊位也有此类商品在零散销售，这些饰品在灯光的照射下晶莹璀璨，价格从二三十元到一两百元不等。 但上述产品既没有包装，更没有成分说明。“这 ..
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中医认为，夏季在五行中属火，对应的脏腑是心，因此，夏季养生重在养心。夏日气温高，心火上炎容易长口疮疖肿；暑热伤阴，心血暗耗，往往表现为头晕、心悸、失眠、烦躁等不适症状；暑湿重，心阳不振，则易脾虚水肿。 红豆，又名赤小豆，性善下行，能清热祛湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神。且红豆本 ..
