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[营养食谱]黄豆泡三天再榨豆浆 [复制链接]

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离线开心绿茶

花容月貌Ⅳ

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2011-12-09

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黄豆是高蛋白食物含钙量很高，但同时也含有大量影响钙质吸收的植酸。用清水泡三天后，黄豆里面的植酸今本被跑掉了，然后再榨成豆浆，营养会更易吸收。在泡豆子的过程中需要每天早晚各换一次水，以免豆子泡臭。

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芦荟	十五路币 +8	-	2011-12-10
诚心	十五路币 +3	感激楼主的无私奉献，红包略代表我的支持！	2011-12-09
景色宜人	十五路币 +3	学习了！	2011-12-09
菲洛米娜	十五路币 +5	很有价值，学习了！	2011-12-09
紫陌小筑	十五路币 +5	谢谢楼主，我记住了	2011-12-09
云之朵	十五路币 +2	感激楼主的无私奉献，红包略代表我的支持！	2011-12-09

离线晓荷听雨

光艳逼人Ⅴ

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离线清水洗尘

黄毛丫头Ⅰ

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我一直是只泡一个晚上的

离线云之朵

光艳逼人Ⅴ

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离线紫陌小筑

光艳逼人Ⅴ

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谢谢楼主，我记住了

离线fxxmeimei

楚楚动人Ⅱ

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谢谢

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出水芙蓉Ⅲ

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谢谢分享

[涓涓溪水] 送上一束玫瑰花啦~

离线菲洛米娜

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很有价值，学习了！

离线天若有情

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学习了！

离线诚心

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