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[营养食谱]秋季秋悲,情绪低落食疗食谱! [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2011-09-04


    秋悲是一种季节性心理疾患,宜通过食疗给予消除。现介绍几种消除秋悲的食疗方.

        (1)糯米大枣粥:糯米60克,红枣20克,桂回10个,加水适量.先用武火煮沸,再用文火煮成粥,即可食用。

    (2)莲子桂圆百合汤:莲子适量,桂圆肉7—10个,百合3颗,加水适量,先用大火煮沸.再用文火煮10分钟.加入冰糖适量,拌匀,即可食用。

    (3)朗朗拘相汤:鹤鸦1只,去毛及内脏,清洗干净;构记20克。加水少许,先用大火煮沸,再用文火煮浓汤,即可吃肉喝汤。

    (4)野鸭郁金汤:野鸭1只,去毛及内脏,清洗干净;郁金10克。许,先用大火煮沸,再用文火煮浓汤,即可吃肉喝场。
离线静飞

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只看该作者 沙发  发表于: 2011-09-24
辛苦了

内容来自[新鲜事]
离线智盈人生

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只看该作者 板凳  发表于: 2011-11-01


[智盈人生] 太棒了!必须支持!
好吃
离线gyoukin

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只看该作者 地板  发表于: 2011-11-04
秋天,特别是深秋,很容易心情低落呢~~
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