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中国传统观念上，女性做月子里，红糖水和鸡蛋是必不可少的饮食。老人们认为，红糖是补血的“上品”。专家认为，红糖确实含有一定量的铁，但是坐月子补血并不能完全靠红糖，因为红糖中的含铁量很低，不能满足月子期的女性补血需求。 月子用红糖补血“返贫” 张翠萍（化名）前段时间刚生下宝宝，婆 .. -
手段一：蔬菜当作水果吃 水果含有丰富的维生素，不仅是人体必需，还有利于铁的吸收，但是却不能毫无节制地食用，因为水果中含有大量糖分，容易发胖，并可能引发妊娠期糖尿病症。 不妨把一些口感好的蔬菜当作水果来吃，或者与水果混合在一起食用。比如把橙子与黄瓜拌成香橙黄瓜沙拉;或者，将胡 ..
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作为准父母希望自己的孩子聪明可爱，就要抓住宝宝脑发育的黄金时期，为宝宝提供卓越、充足的营养，妈妈首先要提高自身DHA和胆碱的储备。其实，我们日常生活中有许多健脑益智的食品，只要科学摄取，也能让宝宝变得聪明伶俐。 坚果类： 1 核桃：含有丰富的不饱和脂肪酸，可促进脑细胞的生成，此 ..
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在宝宝出生之前，妈妈都是靠着感知宝宝各种各样的胎动来和了解宝宝的生活规律、健康状况的，而肚子里的宝宝也是通过这样的“拳打脚踢”来和妈妈“聊天”的。因此，准妈妈在孕期里一件很重要的事情就是数胎动。 什么时候开始能感觉到胎动? 尽管胎动很早就有了，但并不是一开始准妈妈就能感觉 ..
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妊娠早期是胎儿从受精卵经分裂、着床、直至形成人体的阶段。此期的胎儿主要是以器官分化、成形为主。妊娠第1个月，受精卵以12～15小时的时间为周期进行细胞分裂，由2个到4个再到8个，逐渐增长，到3周左右着床。 在孕早期，由于子宫内胎盘产生激素的作用，常常造成胃肠道的功能减退，大多数准妈妈 ..
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孕吐让你不想吃，增长过快的体重让你不敢吃……准妈妈的饮食规则里有重要的一条：少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”。有什么是吃了不会胖，又能满足你的营养需求，最好孕期反应都能缓解的，这里我们帮你挑选了15种，一定能满足你挑剔的胃口。 麦片 为了让自己有一个充满 ..
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怀孕早期，是胚胎组织分化、发育的重要时期，也是最容易受内外环境影响的时期。因此，为了避免胎儿的畸形，母亲在怀孕早期要小心谨记二十条“金科玉律”。 一、避免情绪极度不安 如果在怀孕7-10周经常处于极度不安的情绪中，容易引起兔唇、腭裂、心脏有缺陷等发育畸形，因为此时正是胚胎腭部和 ..
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孕妈妈饮食很重要，直接和胎宝宝发育有关，下面介绍二款孕妇饮食菜谱吧! 参须鲈鱼汤 营养师推荐：强身健体+益气养血 材料：鲈鱼1条(约1斤)，参须15克，红枣6颗，姜2片 调味料：香油1大匙，米酒1大匙，盐1/4小匙 做法 1、鲈鱼去鳃、鳞片、内脏，洗净切块备用。 2 ..
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产后妈妈如何护理剖腹产疤痕呢？妈妈剖腹产分娩下宝宝后，疤痕是手术后伤口上留下的痕迹，一般呈白色或灰白色，光滑、质地坚硬。大约在手术刀口结疤2~3周后，疤痕开始增生，此时局部发红、发紫、变硬，并突出皮肤表面。疤痕处有新生的神经末梢，但其是杂乱无章的。疤痕增生期大约持续3~6个月，纤维组织 ..
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一、忌不良情绪 孕妇的情绪状态对胎儿的胎教具有重要作用。孕妇情绪稳定、心情舒畅有利于胎儿出生后良好性情的形成。而孕妇在麻将桌前往往精神紧张，大喜大悲，情绪不定，使母体内的激素分泌异常，造成对胎儿大脑发育的危害。因此，孕妇要格外注意精神卫生，使自己精神愉快，心情舒畅，对生活充 ..
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分娩前的那段日子，永远是准妈妈最兴奋也是最紧张的时光……看到电视里、网络视频中各种关于分娩过程的先容，准妈妈对分娩疼痛的恐惧只能越来越强烈。那么，如何在分娩过程中减轻分娩带来的疼痛呢？以下6个方法，帮准妈妈卸下分娩负担！ 解密分娩痛 “痛、痛、痛，满脑子都是这个字，一想到分娩那 ..
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如今，有很多准妈妈都是职场杜拉拉形象，怀孕后仍然不放弃自己的工作，同样不能放弃的，还有准妈妈孕期防辐射的工作。以下7大实用招数，准妈妈不能错过！ 1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射 ..
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孕妇要保证充足的休息 孕妇比正常人身体负担重，容易疲劳。疲劳对孕妇本身健康和胎儿都不利。 即便在正常轻微的劳动时，也要适当休息： 即使正在工作中，并不感到疲劳，也要稍稍休息，哪怕是休息5分钟、10分钟也好。条件允许的话，要到室外或阳台、屋顶上去呼吸新鲜空气，活动一下躯体。 ..
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孕期生病确实麻烦，不但影响孕妇本人，有些病毒还会通过胎盘造成畸胎。有人想出了一个歪招，在孕前就把所有的疫苗都注射一遍，这样该安全了吧。专科主任医师钟燕芳认为，这种方法并不可取。具体疫苗应该具体对待，“多不等于好”，不考虑自身情况乱打疫苗可能就会得不偿失了。 乙肝风疹疫苗检查 ..
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1、一忌怕 很多孕妇对分娩有恐惧感，害怕疼痛和危险，临产期越近，越是紧张。其实，种害怕完全没有必要。分娩几乎是每妇女必经的一“关”，事到临头，人人都能承受。现代医学发达，分娩的安全系数大大提高，分娩手术的成功率也近于100%，一般不会出现意外。 2、二忌累 临产前，工作量、活 ..
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准备怀孕的准妈妈们，孕前该如何进行保养呢?来看看这些方法吧，从神养、睡眠、运动、食物、调理全方位做准备，助你轻松孕上健康宝宝。 1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力(免疫力产品，免疫力资讯)，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。 ..
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很多女性在做了准妈妈后，便开始过起了如“苦行僧”般的生活，为了腹中胎儿的健康，准妈妈和准爸爸要一同忍受尽10个月的“禁欲”生活。其实，专家告诉我们：孕中期“温柔性爱”更健康。 孕初3个月、产前3个月不宜过性生活 郑州大学第二附属医院妇产科主任医师李小姝说，不提倡在孕初3个月和产前3个 ..
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夫妻中谁的基因决定孩子的智商和相貌？ __________________________________________________________ 准妈妈们，看着自己的肚子一天天大起来，你一定会跟孩子他爹争论肚子里的孩子会长得像谁的问题吧？虽说相貌遗传这问题是难预知的，但从科学角度来说还是有一定规律可循的。 XXXY ..
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正常排卵周期的建立需下丘脑—垂体—卵巢轴功能正常。其中任何一个部位功能障碍都可能导致不排卵，因而引起无月经、月经稀发、功血等，导致不孕。不孕症患者常需了解排卵是否正常，若排卯障碍，进行药物治疗时，更需监测卵泡发育，以指导临床用药，指导性生活，人工受精和卵泡穿刺。 1．正常月经周 ..
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准妈妈新时尚 北京 【羽岩映像】 “孕妇照”拍出新风采 每年的5月9日是母亲节。在这个美丽、温馨的节日里，人们都会赞美母亲的伟大，感恩母亲的哺育。而那些在此时正在酝酿新生命的准妈妈们更是显得格外幸福和美丽。准妈妈浑身散发着母爱的温馨，寄托着全家人对新生命的期待，让人不由感 ..
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随着医学的进步与发展，导致习惯性流产的原因已基本探明。然而，排除夫妇双方染色体异常、子宫先天畸形这类先天因素后，还有许多不为人知的后天因素也可以导致流产。下面，就让专家告诉你这些因素有哪些吧。 一、便秘 虽说便秘不是什么大病，但它的危害是不可忽视的。 国外一项最新 ..
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近年来，因为科技进步，应用于B超(产检超音波)，已发展出三维甚至四维的形式。然而，新闻报导中出现“产检不彻底”，引发许多孕妇的恐慌，认为科技已经如此进步，又为何在生产后，才知道宝宝有缺陷?究竟孕妈咪接受超音波产检，可以得知哪些讯息?而宝宝的哪些状况是B超(产检超音波)“照不住”的呢?就让 ..
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孕期皮肤出现的普通变化不会带来任何健康问题，不过如果你的皮肤红肿、有水泡、长皮疹、有持续两天以上的刺痛或发痒现象等，就该去医院看看了。 1、黄褐斑 2、黑线 3、蜘蛛纹 4、黑头和粉刺 5、妊娠纹 6、皮肤发炎 7、敏感而易受刺激的皮肤 8、皮疹和瘙痒 9、严重 ..
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蜜月假期不是受孕良机 提高受孕质量，夫妻双方皆处于良好的心理状态是十分重要的，但也不能忽略身体因素。北京同仁医院妇产科主任翟建军提醒“十一”长假归来的夫妻们，蜜月或长途旅行期间夫妻双方都精神舒畅，但此时怀孕并不利于“优生”。 身体状态决定胎儿体质 因为从生理角度来说， ..
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容易流产食物： 1、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。 2、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的 ..