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冠心病的病理基础是动脉粥样硬化。目前对动脉粥样硬化的病因及发病机理不完全清楚，但一般认为与脂质代谢异常及血内胆固醇、脂肪物质、甘油三酯增高有密切关系。因此预防和控制高血脂症尤为重要。 主要措施是限制食物中的脂肪用量，特别是控制动物性脂肪与胆固醇的摄人量，如：肥猪肉、肥牛羊 .. -
想要健康长寿，除了要养成良好的生活习惯和进行健身锻炼外，还要从饮食方面下手。下面就告诉你可让你健康长寿的八种食物。 橄榄油 40年前，来至7个国家的研究所报告指出单不饱和的橄榄油里含有富含维生素A、D、E、K、F，具有很大减低心脏病和癌症的患病率。现在，我们知道橄榄油也含有多 ..
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一.别扔，面包的“青春黄金边儿”! 吃烤吐司的时候从来都不吃硬硬粗粗的边儿?你丢弃的可是面包中最有益于“永葆青春”的部分!我们的肌肤即使天生丽质，也会每天都暴露在各种辐射和紫外线中，不停地接受讨厌的自由基的考验，皮肤变得暗黄、松弛、出现皱纹全都是因为这个!所以“抗氧化”是每个女孩子抗衰 ..
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1.化学物质是淋巴癌重要致病因素 “首先可以肯定的是，化妆品中含有复杂的化学成分，如果过多接触，或者使用了不合格的化妆品，确实会增加罹患淋巴癌的几率。” 郑州第一人民医院肿瘤血液科主任岳寒说，同其他种类的癌症一样，目前淋巴癌的形成仍没有明确的原因，但是有四大因素可能会 ..
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在日常生活中，橘子是秋、冬季人们常食的水果之一，其原因来源于中医认为橘子有润肺止咳的功效。 为什么咳嗽时要吃橘子?许多人会毫不犹豫的回答橘子能“润肺止咳”，有养肺的功效。然而专家表示，咳嗽不能吃橘子，因为橘子“生热生痰”。 “本草纲目”中说到橘子确有润肺止咳的功效，但多 ..
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全谷物食品有助健康 全谷物食品中的大量膳食纤维是它作为健康食品的“秘密武器”。 膳食纤维不能被人体吸收，也不会产生热量，吸水性强，高达本身重量的5-10倍，增大了食品消化物体积，促进肠道蠕动，使排便通顺，具有清洗肠道的作用。 膳食纤维还可预防多种病症。而且摄入的膳食纤维还会延缓胃部排 ..
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腱鞘是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。民间偏方腱鞘炎的治疗方法主要有几下几种，骨科在线为大家作以介绍： 腱鞘是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于 ..
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腱鞘炎有很多治疗方法，可注射醋酸氢化可的松或确炎舒松，每周1次，为减少注射时疼痛，可与1% 普鲁卡因或盐酸利多卡因混合后注射。一般注射4～6次即可洽愈。对早期腱鞘炎效果甚好。也可采用针刺、推拿、中草药和患手制动，都有一定疗效。如经上述治疗无效时，可切开狭窄部分腱鞘，并行部分切除，使腱鞘 ..
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1、在手上滴几滴薄荷油。搓搓手，然后擦到脸上。薄荷含有能提高精力的芳香气味。 2、保证规律饮食。确保一日三餐，餐餐不缺，而且三餐间可以安排两到三次的零食时间。这样可以避免暴饮暴食，也可以保持一定的血糖水平，不致忽高忽低。 3、工作1个小时左右就适当运动一下。前后晃动肩膀， ..
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预防胃癌的三大食疗粥之一、梨根粥 用料：藤梨根125g，瘦猪肉100g，大米100g。 用法：藤梨根洗净，水煎取汁，猪肉切小块，与大米同煮为粥即可。食肉喝粥，每日1剂，早晚服食，7～14天为1疗程。 预防胃癌的三大食疗粥之二、苡仁粥 用料：将苡仁20g，糯米或粳米30g，白糖半匙。 ..
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1、远方凝视： 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾 ..
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癌症是人类的杀手，目前尚无有效的方法彻底治愈癌症。但是我们可以通过日常的饮食、生活习惯上来让癌症远离自己！今天谈一下吃那些食物可以让你不容易得癌症！ 1、茶叶： 有人将茶叶拌于饲料中，喂给身上有癌细胞的小白鼠，结果发现3周后 ..
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一、圆白菜的保健作用： 1、圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。 2、圆白菜富含叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，因此，怀孕妇女及生长发 ..
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长期不吃粗粮影响性能力 进食过于精细的食物可引发血糖迅速升高，诱发高胰岛素血症，甚至造成血管动脉硬化。人体的血液循环系统是一个整体，血糖问题可能累及阴茎的海绵体的动脉，造成生殖器供血不足，从而影响性欲和勃起。 食物加工得越精细，营养素的丢失就越严重，例如，面食等主食中的维 ..
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鞋子是女人最好的朋友之一，一双好鞋，能带我们走向世界。那么什么鞋子才是好鞋？是漂亮的还是舒适随便的？其实穿鞋是大有学问的，脚是人的第二心脏，千万不要因为它离你“远”就忽视它的感受哦！ 女人爱时尚爱美鞋可谓几近痴迷状态，那是因为大多数的鞋子，特别是高跟鞋，其优雅的形态符合 ..
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让眼睛“充电”的小妙招 眼睛酸涩疲劳是都市白领们的通病，建议你还是适当地给自己的眼睛放放假。 能偷懒时且偷懒 每天工作繁忙，但不一定时时刻刻需要你大睁着眼睛。比如打电话的时候，或者思考一个方案的时候，把眼睛闭起来几秒钟也好啊。 如果你连续在电脑前工作6～8个小时，建 ..
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注重食物的力量，因为食物长期调养不仅可以起到嫩肤的功效，还可以调理脾胃，可谓万能。最古老的蘑菇琥珀已经有1亿年历史，从恐龙时代流传下来的蘑菇有着极佳的抗老功效，能使女性雌激素分泌更旺盛，是熟女抗老的新武器，但蘑菇属于凉性食品，不可多吃。下面介绍明星极力推荐养颜食物。 蘑菇 ..
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俗话说一场秋雨一场寒，在阵阵秋雨当中，我们迎来了秋分节气。秋分过后，炎热退去，随之而来的就是一天一天的冷起来，朋友们要多加注意饮食，把身体养的胖胖的，以应付严冬的到来。下面是养生专家给出的建议，希望朋友们喜欢! 秋分，是秋季90天中间的那天。这一天，太阳直射赤道，昼夜时间长短相等。 ..
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假如经过一段时间的素食，发现自己的肤质明显变差，可能有以下两个主要原因导致： 1. 吃素之后没注意营养搭配，食物种类太单调，营养不良导致贫血。 2.不吃肉，胶原蛋白补充不足，皮肤粗糙松弛。 素食美女最需要补充哪几种营养? 广义的素食美眉不仅需要从奶类当中获得钙质，还要从中补充蛋白质、B族维 ..
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经常用眼的人，可多吃一些黄色的玉米。值得注意的是，玉米熟吃比生吃好。尽管烹调使玉米损失了部分维生素C，却获得了更有营养价值的抗氧化剂。不论哪种方式加热，玉米都会释放出更多的营养物质。 每种食物都有独特的营养素，均衡摄取能更好地摄取所有的营养素。所以也不能因为某种食物比较好过多吃。 ..
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众所周知，牛奶是钙的最好来源，用牛奶不钙既经济又补充了营养。但是往往人们都会犯上这些喝牛奶的错误方式，及时纠正错误的饮用牛奶才是吸收其营养的最佳方法。 一、牛奶越浓越好 有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。 所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水 ..
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一、牛奶越浓越好 有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。 所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性 ..
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1、蔬菜 新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜;番茄酱。 注意：蔬菜类不能和非核心类食物合并(比如油炸的蔬菜和豆类，油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物);蔬菜汁不属于核心食物。 2、水果 新鲜的、罐装的(非糖水类)水果。 解释：如果是罐装的必须是水或 ..
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乐意【脾胃虚要慎服枸杞】 枸杞子虽然具有很好的滋补作用，但并不适合所有人服用。《中华本草》一书中指出,脾胃虚寒、肠滑作泄者勿用枸杞子。消化不良、腹泻者就要慎用。正在感冒发烧、身体有炎症的人不宜经常服用。健康的成年人服用枸杞子每天不要超过20克;如果用于治疗，在医生指导下每天可服30克。
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俗话说“病从口入”，其实日常生活中的很多疾病都是跟我们不经意、不正确的饮食方式密切相关的，下面就让我们来了解一下这些你可能没有注意到的“元凶”吧！ 1、抽烟喝酒，营养溜走 长期抽烟、喝酒破坏了维持良好健康所必需的维生素。抽烟会破坏体内维生素C——这种能预防癌症和心脏病的营养素 ..
