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牛奶看起来不同，其实里面还有不少门道呢，今天就让你们看看饮用牛奶的误区。 饮用牛奶错误一：加糖越多越好 不加糖的牛奶不好消化，是许多人的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升牛奶加5—8克糖。如果加糖过多有弊无利。过多的糖进入体内，会将水分潴留在 .. -
天气一天比一天凉快，不少人都穿起了秋衣，尤其是女性，寒风一起就赶紧加衣保暖，可有一些男性，仍旧穿着短衣，晚上睡觉还要“呼呼”的吹风扇。在寒冷的冬天，我们可以发现，女性总是把自己裹得像个“粽子”，而男性只着一两件衣服仍是精神抖擞。为什么男女会有这样的差异呢？ 中医认为，女性生性阴寒 ..
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高血脂患者降脂吃山药面条 高血脂与高血压、高血糖并列“三高”。无论哪一高，都严重危害着人体健康。那么，高血脂人群如何降脂呢?有专家建议，日常生活中，不妨吃点山药面条。 高血脂患者在饮食方面，要控制摄入高脂肪的食物才是关键，其次运动。那么下面就为您介绍一款降脂的美食——山药 ..
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一、杏仁有苦甜之分 如今，除了少数商品杏仁来源于栽培的甜仁杏树外，大多还是采自野生杏树，它们杏仁有苦与甜之分。那些苦的杏仁被称为“北杏”，而甜的则被称为“南杏”。 苦杏仁味苦，呈扁心脏形，顶端尖，基部钝圆而厚，左右略不对称;甜杏仁味淡甘，大而扁，基部略对称。苦杏仁含有毒素 ..
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专家提出，很多人买回龙眼后，往往直接剥了皮吃，认为吃其果肉，无需刻意清洗。其实，龙眼多成串采摘，果皮上会沾有许多灰尘细菌。此外，有些种植者为延长其保质期，可能会用一些化学物品来处理水果，因而龙眼表皮也可能带有硫化物。尤其不能未经清洗，便直接用嘴去啃咬龙眼皮。进食前需在流动水下彻底 ..
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营养品1：降胆固醇食品 植物甾醇和植物酯对降低胆固醇的作用已经经过实验证实。但英国新食品专家委员会建议说，添加了植物甾醇和植物酯的食物“只适用于胆固醇指标‘接近危险边缘’的人群，即那些在医生指导下应通过控制饮食来达到降低胆固醇目的的人。” 若想要判断功能食品的潜在效果，一定要先考 ..
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眼睛干痒时如果经常揉，容易导致结膜炎症。医生根据症状，有时会开2~3个不同种类的眼药水。这里要提醒大家，眼药水可别滴多了。 一滴眼药水通常大约50微升，人眼的结膜囊只能容下40微升。因此，每次点一滴就够了，多了浪费。 如果需要用两种眼药，至少应间隔5分钟。有的需要间隔更长时间 ..
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番茄柠檬汁 材料：番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc。 制法：将去皮的番茄切成块状，放入搅拌机中，再加进蜂蜜，与冷水一起搅拌，最后加上柠檬汁和冰块即可。 小贴士：柠檬含有丰富的维他命C，有抑制黑色素产生的作用，多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外，番茄则有降血压、清 ..
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葱是日常厨房里的必备之物，北方以大葱为主，它不仅可作调味之品，而且能防治疫病，可谓佳蔬良药。 一、壮阳补阴 大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。 二、解毒调味 大葱味辛，性微温，具有发表通阳、解毒调味的作用。主要用于风寒感冒、阴寒腹痛 ..
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大家觉得那种减肥方法最好呢？ 1.节食减肥 2.药物减肥 3.运动减肥 4.针灸减肥 我知道的就是这么多，可能还有别的方法，大家请补充哦，嘿嘿 大家在用什么方法减肥呢，效果怎样呢？
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宝宝如果舌苔白厚，往往是饮食不节或消化不良的征兆。此时可给孩子服用小儿化食丸、小儿启脾丸、藿香正气丸等中成药进行开胃。 中老年人，尤其是体形肥胖的父母，如舌根部发麻，食指、中指发木，这多为中风的先兆，由脑缺血引起。遇到这种情况，应尽快带老人去医院就诊。 患有高血压或痔疮的病 ..
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温度用腋下测量正常是36－37摄氏度 心率正常是60－100次/分钟 血压正常不高于140/90mmHg，不低于90/60mmHg 血液 总血量: 65--90ml/kg, 全血比重：男1.054--1.062 女1.048--1.062 血浆：1.024--1.029 渗透(量)压 血胶体渗透压：21±3mmHg(2.80±0.40kPa) 血晶体渗透压：280--310mOsn/kg(280--310mmol/L) ..
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四种黑色水果，吃出靓丽健康 桑葚 桑葚含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，主要含有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌等。现代医学证明，桑葚具有增强免疫力、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢等功能。桑葚味 ..
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国内外很多调查都发现，吃粮食的总量和患慢性疾病的风险呈反比;但香港有调查发现，吃白米饭的量和糖尿病的风险有正相关。美国的一些调查也有类似的发现。可见，如果不能明智地吃米，有可能会给自己惹来麻烦。 1.尽量让米“淡” 一方面，尽量不要在米 ..
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1、千万不要忽视宝宝定期眼健康体检，一般为3个月到半年一次，及时掌握宝宝眼健康状态，做到宝宝眼发育异常早发现早矫治。 2、增加户外运动和游戏或室内使用全色光灯，最新研究显示全色光可以抑制近视发展。 3、短波光可遏制眼球正视化过程，如纯蓝、绿和黄色光谱可以减速眼球正视化过程回避近视，尽量 ..
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1、保养好眼镜必须双手摘戴，轻拿轻放，放置桌上时必须将镜片凸面向上，不用时最好放入硬质镜盒中保存。 2、树脂镜片保养：树脂应尽量少擦，可以用水冲洗，如果镜片上有油脂，可用一点洗洁液，冲洗干净后将镜片晾干或用干净的面巾纸将水珠轻轻擦干。 3、擦拭眼镜必须用柔软镜布，不得使用 ..
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专家提醒洗手液至少冲15秒 近年来，洗手液因其方便卫生逐渐替代了香皂，但研究显示，有些洗手液含有对人体有害的抗菌化学物质，如三氯生，会对人体甲状腺造成伤害，甚至杀死所有细菌，久而久之皮肤上的细菌也“耐药”了。除此之外，它还可能含有邻苯二甲酸酯、聚乙二醇，影响生殖健康，甚至致癌 ..
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现在有很多人上网都成了一种习惯，因此有些人在做了近视眼手术以后还会长时间的上网，这对于刚做完近视眼手术的患者来说是非常不好的，那么到底近视手术后可以长时间上网吗?下面湖南眼科专家就为您详细介绍。 专家告诉大家，近视眼手术后是不可以长时间上网的，那样会对眼睛非常不利。近视手 ..
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细心的朋友都会发现，新买的虾皮一般都是白色，没有很明显的氨味。但在家里放了一两个月之后，颜色变成了粉红色，虾皮的氨味非常强烈。除了虾皮之 外，各种海鲜干货都有类似的问题，比如海米、鱿鱼丝、小鱼干等，只是味道的浓烈程度略有差异而已。这是怎么回事？这样的虾皮还能吃吗？虾皮到底该怎么 ..
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淘宝上看到的差评解释，笑得眼泪都出来了。 1`野生榛子 差评[详情]榛子壳很硬，吃完这一斤，我的牙都快掉了，为了增加重量多收邮费，还往箱里塞一块破铁。2006.12.03 01:51 解释：你细看那块铁，中间是否有个螺丝，再往下看，是不中间有条缝，沿着这个缝用力分开---这块破铁就是给 ..
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八款保护电脑族视力的美食 用太多电脑，看太多电视会使眼睛干涩难受，吃什么能保护好眼睛，使眼睛更加明亮。下面介绍八款美食。 核桃枣杞鸡蛋羹 核桃仁（微炒去皮）300克，红枣（去核）250克，枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2～3汤 ..
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跟中医学照镜子，让皮肤永保青春 爱漂亮的女生都爱照镜子，但又有谁能通过镜子，看出皮肤不好的真正原因呢？现在就和中医学一学怎样照镜子吧！不仅能找出肌肤不好的真凶，更能随时监控自己的身体状况！ 一、额头有痘痘 完美额头宽约三指，上1/3代表大肠和心脏，此处一般长小痘痘，是精 ..
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一般情况下，夏季在日常饮食起居方面应该注意些什么？健康养生网为你介绍夏天防高温和疾病有很多小决窍和经验生活小常识。 一、是不宜坐木头，因为木头一淋雨，再经过太阳晒，湿气就会蒸发，人如果坐在上面，湿气容易进入人体导致疾病的产生。 二、是不宜太多吃冷食。容易导致腹痛，腹泻。 ..
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甜杏仁 为滋养缓和性止咳药，主治咽干、干咳。 核桃仁 有顺气补血、止咳化痰、润肺补肾、防治头发过早变白和脱落等功能。核桃仁富含的蛋白质为优质蛋白质，是维持生命活动最基本的营养素。其所含磷脂成分能增加细胞的活性，对保持脑神经功能、皮肤细腻、促进毛发生长等起重要作用。所含 ..
