转眼就入秋了，除了气温的急剧转凉，天气也变得异常干燥。在这个“危机四伏”、易于患病的季节里，
妈妈们尤其要小心自己
宝宝那调节功能欠缺、对环境适应能力低下的小身子，给宝宝多一份关爱和呵护。
下面重点介绍下在秋季容易引起宝宝上火的诱因以及应对的方法，以便妈妈们学会防微杜渐，把“上火”扼杀在摇篮中。
1、 内因——与体质有关
中医认为，孩子“上火”，主要是体质方面的原因。小儿脏腑娇嫩，形气未充，正气方萌，各种病邪如暑、湿、燥等容易乘机侵入机体，就容易“上火”。
解决方法：要让孩子坚持进行适当的体育锻炼，以增强体质，提高机体的免疫力和抵抗力，这是
预防“上火”的关键。
2、 外因——与饮食有关
孩子牙齿的咀嚼功能差，喜欢吃精细的
食物，摄入的纤维素相对较少，而健身运动和活动又较少的话，就容易导致胃肠消化障碍，发生便秘。当宝宝还不能吃辅食的时候，只能喝奶粉，如果喝了含有麦芽糊精的奶粉，宝宝也容易上火、不易消化。
解决方法：尽量避免购买含麦芽糖糊精的奶粉。麦芽糖糊精可以降低成本，低
营养的麦芽糊精过量添加,势必对婴幼儿的
健康造成影响。举个例子，同样400g的奶粉，如果有的厂家加了20g麦芽糊精，那脱脂奶粉及乳清粉就加380g，这就降低了成本。所以在奶粉的选择上要格外上心，一定要避免含麦芽糊精的奶粉。在这小小的分享下，我宝宝喝的是优博，绝对不含麦芽糊精，具有“三无”优势（无蔗糖、无香精、无麦芽糊粉）。推荐一下~~如果宝宝上火了，也可以用以下解决办法。
还不能添加辅食的宝宝应多补充水分，不爱喝水可以喝一些经过稀释的现榨果汁，这样有味道宝宝自然喜欢喝了，可以添加辅食的宝宝应该多吃蔬菜、瓜果，少吃油炸、煎烤、熏制的食物，少吃
巧克力、奶油等甜食，另外到了夏天的时候，还应少吃桂圆、荔枝、芒果等热性
水果。
为了防止宝宝上火，务必要让宝宝每天多喝水，上火的主要原因是身体缺水，所以最重要的是补足水分。所以在两餐哺乳或正餐之间给宝宝多补充水分是预防上火的最简便的方法。还需要养成良好的卫生
习惯，减少病菌感染的机会，比如不要用手揉眼、抠鼻；注意口腔
清洁，坚持早晚刷牙、饭后漱口等。给宝宝勤洗澡，保持皮肤清洁湿润。
