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[其他杂谈]早上九点空气最差谨慎锻炼 [复制链接]

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离线兰0524
 

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天坪
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2012-08-30


  立秋一过,空气湿度加大,为细菌提供了良好的繁殖和生存环境。监测部门研究显示,北京夏秋季早9点和晚5点,空气中细菌数量最多。有关研究表明,许多致病性细菌、霉菌、真菌,都是通过空气传播引发呼吸道、皮肤感染,市民应采取必要的防护措施。

 中国科学院生态环境研究中心系统生态重点实验室的工作人员曾在文教区、交通干线和公园绿地等3个典型功能区,进行定点系统取样和研究,结果发现,北京市空气中革兰氏阳性菌最多,约占80%—85%,文教区和交通干线细菌浓度明显高于公园绿地,并且“文教区和交通干线空气细菌浓度四季变化特征显著,夏季和秋季较高,公园绿地空气细菌浓度四季没有显著差异”,3个功能区早9点和晚5点的细菌浓度明显高于其他时段。

  在空气中,大部分细菌都附着在细小的灰尘颗粒中,而对于北京来讲,早9点和晚5点是上下班高峰时段,此时扬尘最多。致病菌引起疾病是有条件的,尤其免疫力低下的人群更易受到影响而生病。对此,人们不必过于恐慌,做好适当的防护措施即可。

  养成良好的卫生习惯,出门戴口罩便是其中最重要的一条,但目前我国居民做的并不到位。据了解,在同样尾气污染严重的日本东京,无论街头还是地铁、商场,即使天气非常晴朗,大部分日本人也会戴着口罩,这已经成为他们保护自己和他人的一种习惯。尽量不在早晚上班高峰期进行户外锻炼,或者选择去绿化较好的公园绿地;养成良好的呼吸习惯,用鼻呼吸而非嘴,鼻腔可过滤掉一部分灰尘和细菌;免疫力较弱的人群尽量少去人流量大、空气流通不畅、灰尘尾气较多的地方;外出归来一定要先洗手、换掉外衣。



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只看该作者 沙发  发表于: 2012-08-31
现在在外面锻炼还不如在家里呢!到处污染的很厉害
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