大红豆教你如何吃出好身材
“大红豆”
减肥食谱
材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，龙山长参6克，大枣10枚、东北特产等辅助材料。
提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的。
做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。
温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的。
食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。(如果不和你的口感，可加点
蜂蜜调味)。
注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
文章转自：鹿乡小镇
