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[营养食谱]猪皮焖黄豆 [复制链接]

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离线彤窗丝雨
 

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2012-03-20


过完年回来有一次串门听邻居说她常吃猪皮,她近40岁了,但皮肤很光泽,她是很节俭的人,基本就没买什么护肤品来用的。于是我最近也迷恋上猪皮,用猪皮焖黄豆,或者猪皮焖花生,没有拍下照片,今天在网上发现有位厨艺阿姨也介绍,借她的照片来和大家分享:



我做的没辣椒,有兴趣的朋友,我们再交流一下做法
2条评分十五路币+12
芳妃 十五路币 +7 求做法哈 2012-03-20
女王的仆人 十五路币 +5 有兴趣,分享下做法,晚上试试 2012-03-20
离线彤窗丝雨

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只看该作者 置顶 (来自4楼) 发表于: 2012-03-20
— (女王的仆人) 执行 帖内置顶 操作 (2012-03-20 16:16) —
好嘞,说说我的做法----


原料:猪肉皮,黄豆
佐料:大葱或者大蒜或者香葱适量
调料:柱侯酱、米酒、花生油、盐姜蓉、生抽各适



做法:(没拍照片,看起来费力点,下次我补上照片)
1.事先准备黄豆适量泡开
    (我通常将黄豆用温水浸泡,放在焖烧壶中,若10分钟左右,就会泡开了)
2.将水烧开,放肉皮下锅,焯3分钟左右即可捞出
3.将肉皮捞出后,晾到不烫手,趁热把多余的油脂用刀削下来,去掉油脂的猪皮吃起来更加的劲道不油腻(如果猪皮上还残留有猪毛的话,用镊子拔掉,或者拿猪皮在火上烤一下都可以去掉)。
4.处理好的猪皮,切成条状。
5.切好猪皮后用碗盛起,将所有调料、姜蓉放入,搅拌均匀后,腌10分钟左右
6.放入电饭煲中,加适量水,一起焖煮。(期间揭盖看看汁水是否够,翻动一下,避免粘锅)。猪皮比黄豆好熟透一些,黄豆试试可以了,汁水收干了就差不多了,下佐料拌匀,再焖一会儿就好了。

备注:我平时焖15分钟左右就起锅了。

1条评分十五路币+8
女王的仆人 十五路币 +8 感激 ,晚上试试 2012-03-20
离线xiaxiangtu

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只看该作者 沙发  发表于: 2012-03-20


[xiaxiangtu] 太棒了!必须支持!

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只看该作者 板凳  发表于: 2012-03-20
有兴趣,分享下做法,晚上试试
离线芳妃

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只看该作者 地板  发表于: 2012-03-20
求做法哈
离线彤窗丝雨

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只看该作者 4楼 发表于: 2012-03-20
— (女王的仆人) 执行 帖内置顶 操作 (2012-03-20 16:16) —
好嘞,说说我的做法----


原料:猪肉皮,黄豆
佐料:大葱或者大蒜或者香葱适量
调料:柱侯酱、米酒、花生油、盐姜蓉、生抽各适



做法:(没拍照片,看起来费力点,下次我补上照片)
1.事先准备黄豆适量泡开
    (我通常将黄豆用温水浸泡,放在焖烧壶中,若10分钟左右,就会泡开了)
2.将水烧开,放肉皮下锅,焯3分钟左右即可捞出
3.将肉皮捞出后,晾到不烫手,趁热把多余的油脂用刀削下来,去掉油脂的猪皮吃起来更加的劲道不油腻(如果猪皮上还残留有猪毛的话,用镊子拔掉,或者拿猪皮在火上烤一下都可以去掉)。
4.处理好的猪皮,切成条状。
5.切好猪皮后用碗盛起,将所有调料、姜蓉放入,搅拌均匀后,腌10分钟左右
6.放入电饭煲中,加适量水,一起焖煮。(期间揭盖看看汁水是否够,翻动一下,避免粘锅)。猪皮比黄豆好熟透一些,黄豆试试可以了,汁水收干了就差不多了,下佐料拌匀,再焖一会儿就好了。

备注:我平时焖15分钟左右就起锅了。

1条评分十五路币+8
女王的仆人 十五路币 +8 感激 ,晚上试试 2012-03-20
离线彤窗丝雨

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只看该作者 5楼 发表于: 2012-03-20
回 2楼(女王的仆人) 的帖子
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女王的仆人:有兴趣,分享下做法,晚上试试 (2012-03-20 14:04) 

做法已上了,有空一起交流
离线彤窗丝雨

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回 3楼(芳妃) 的帖子
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芳妃:求做法哈 (2012-03-20 14:05) 

做法分享了,有空一起交流心得
离线馨艺腾阳

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就都放一起煮就行吗
离线彤窗丝雨

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馨艺腾阳:就都放一起煮就行吗 (2012-03-20 15:11) 

是啊,其实我就是全部一起煮的,简单易做,关键是调料,吃起来没肉腥味
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