[凉菜]减肥菜，凉拌木耳洋葱 瘦身又美味 [复制链接]

最近正在减肥，油腻的都不敢吃，这个凉拌木耳洋葱很不错，跟大家分享一下

原料：
木耳、洋葱、芝麻。
调味：
盐、醋、香油、鸡精。
做法：
1、木耳泡发，洗净，撕成小朵；
2、洋葱切成细丝，泡入冰开水中（就是凉白开中放一些冰块，这样可以使洋葱不辣而且还会比较脆）5—10分钟；
3、芝麻小火炒熟，备用；
4、锅内做开水将木耳焯一下，捞出沥干水分；将木耳、洋葱、芝麻一起放入盆内，加盐、醋、鸡精、香油调匀即成。
转载自 美食天下

能上个图片步骤就更完美了

[455] 太棒了！必须支持！
真好

支持,顶！

内容来自[手机版]

我好喜欢吃这个呢  是真的么

唉，菜是好菜，可惜洋葱农药太多，不敢吃

谢谢分享

是一道好菜我欢迎

谢谢分享

[清风雅语] 太棒了！必须支持！
，洋葱的确是个好东西

明天就做这道菜。爱吃减肥。