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[营养食谱]笋菇炖海参 [复制链接]

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离线飞扬99127

楚楚动人Ⅱ

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只看楼主正序阅读使用道具楼主发表于: 2012-02-01

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笋菇炖海参

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制作材料：

主料：海参（水浸）500克
辅料：冬笋60克,香菇（鲜）50克
调料：淀粉(玉米)15克,味精8克,盐3克,料酒15克,酱油15克,姜汁8克,香油5克

制作方法：

1. 将水发海参投入沸水锅中氽透，捞出放入温水盆内，摘去海参的肠膜，洗去泥沙，片成薄片；
2. 冬笋片投入沸水锅中氽透，捞出备用；
3. 香菇择洗干净，撕成小朵；
4. 将锅置于旺火上倒入高汤（1200克），加入味精、料酒、酱油、精盐、海参片、香菇和冬笋片；
5. 烧沸后撇净浮沫，改用小火炖至熟透入味；
6. 用湿淀粉勾芡，淋上香油和姜汁，出锅盛入汤碗内即可。

本文来自海福网www.haifu99.com大连正宗品牌海参[/td][/tr][/table]