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开心果——含维生素E,有抗衰老的作用,还有润肠通便的作用,有助于机体排毒。大杏仁——长期食用,夜间能通宵熟睡无梦,身体抵抗力能显著增强,保持身强体壮。腰果——含蛋白质达21%,含油率达40%,各种维生素含量都很高。
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