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孜然蛋肉 [复制链接]

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离线蕊儿
 

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2010-07-26


1,孜然蛋肉制做方法:配料:泡开大豆蛋白一盘,挤干水分,油、盐、十三香、孜然粉、辣椒面、芝麻。 制作方法:花生油或玉米油都可,油热后放蛋白肉,炒8--10分钟左右,放上各种调料即可。
2,油炸蛋白肉
      配料:泡好挤干蛋白肉一碗,胡掓粉、盐、味精、酱油、辣面各少许,面粉半小碗。        制作方法:将所有调料和面粉加入适量水拌均匀,放入蛋白肉,抓匀均油炸,成金黄色出锅即可食用。
3,做馅方法:将蛋白肉切碎、香菇切碎,放点酱油,一同用油炒出香味,可与各种蔬菜做馅。 
离线天使

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只看该作者 沙发  发表于: 2010-07-27


[天使] 太棒了!必须支持!
晚上操练下
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