【东方奶奶】——瑜伽体式（一）|减肥健身

离线东方奶奶

楚楚动人Ⅱ

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2011-11-02

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       老公新添置了尼康D90相机，虽然自己就工作在海边，但是多年没有进去过了。老公要到海边”采风“ ，试试新相机，我自然要支持了，进了海边公园往右边走就是所谓的“海埂公园”了，租了一个两人游的公园专用车边骑边拍照，一路上有山有水的，风景确实爽人，海风还微微的吹着，我一时兴起，随意来了一组瑜伽动作，算是对老公爱好的支持，同时也是给他一个拍人物的机会啊，下次我一定“打扮”齐全了重新拍一组，这次各位将就着看吧；
             46岁开始接触瑜伽（2006年5月）  ，5年来时断时续，但是还算坚持得好吧，大家看看，多多支持和鼓励；
        瑜伽站立体位的练习、、、、

三角式

侧角式

战士第一式

树式

单腿前屈伸展式

双角式

双角式（体前屈双手体后十指互握）

双角式—体前屈双手叉腰（或称直角式）

双角式（前屈双臂前举）

独身式（体前屈抱腿式）

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排行第六	十五路币 +5	感谢您的分享！15路驿站有你更精彩！	2014-08-23
lies	十五路币 +5	您是15路驿站的骄傲！红包送上！	2012-02-15
cc2012	十五路币 +10	你是我的偶像！	2012-02-14
天天挤公交	十五路币 +5	传说中的原创，给力！！	2012-01-23
高涛	十五路币 +5	好贴！好贴！红包送上!!	2011-11-05
kongling	十五路币 +5	超级厉害！	2011-11-04
桂花飘香	十五路币 +4	好贴！好贴！红包送上!!	2011-11-02
东隅	十五路币 +10	佩服。我得好好锻炼了。	2011-11-02
缘分	十五路币 +5	好贴！好贴！红包送上!!	2011-11-02
静飞	十五路币 +10	太漂亮了	2011-11-02