女性都关心自己的身材，她们在生活中很注意远离大鱼大肉 ，可是有的女性发现就算自己天天控制进食量，从来不吃大鱼大肉，可还是眼看着胖了起来，这是怎么回事呢?原来和女性日常常吃的一些小零食有关。
一：
巧克力饼干
很多女性一饿就喜欢用饼干来充饥，这会大大增加
肥胖的机率。虽然
减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食，可是这些蔬菜
水果虽然
健康却没什么味道，所以一直也没有把小零食换成蔬菜和水果。
建议：绿茶也同巧克力一样有抗氧化的作用，所以还是用绿茶来代替吧。
二：巧克力
巧克力棒里所含的高糖分，还会增加氧化的进程，会让您加速老化。
建议：如果戒不掉每天吃条巧克力棒的话，你可以通过运动来平衡掉那小巧克力的
热量，每天你可以增加一个小时的运动。
三：果汁
这可是很多女性的最爱，她拉明明知道蔬菜水果含有许多丰富的维生素和矿物质，但就是懒得吃水果。
建议：为了身材，也为了健康着想，还是放弃这些果汁吧，多吃新鲜蔬菜水果，绝对是维持窈窕身段的不二法则。
四：可乐
可乐是女性常喝的饮料，也是薯条的最佳搭档。许多人更可怕的是养成了一天喝一杯可乐的
习惯。这是因为可乐里的咖啡因和特殊配方，容易让人上瘾。
建议：如果真的无法放弃可乐，那么你可以用代糖的低卡可乐来代替。
五：啤酒
喝啤酒导致肥胖这是很多人都知道的事实，可以如果来了客人，这也是不可少和招待这物，还有很多人养成了每天喝的习惯。
建议：使用啤酒入菜。经过加热之后的啤酒，对身体的伤害就小多了，还可以增添菜肴的香味。
以上这些吃了容易发胖的
食物恰恰是人们生活最易忽略的，难怪很多人严格控制饮食也会出现体重上升的现象。现在找到了使你发胖的原凶，在生活中一定要远离它们。
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