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[其他交流]女人怎么锻炼肱二头肌瘦胳膊？ [复制链接]

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离线杜微

出水芙蓉Ⅲ

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2011-06-14

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你是否在为自己胳膊上的肉松松垮垮而苦恼呢？是否为自己胳膊粗而郁闷呢？如果这个问题困扰你，试试锻炼肱二头肌吧！今天教大家利用哑铃操来锻炼肱二头肌，可以起到很好的瘦胳膊的效果！

哑铃锻炼肱二头肌瘦胳膊视频：

离线上官叶

光艳逼人Ⅴ

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只看该作者沙发发表于: 2011-06-14

这是你吗？。。。

离线玫瑰丫丫

光艳逼人Ⅴ

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只看该作者板凳发表于: 2011-06-14

哑铃很适合女人的运动，比较轻的器械哈

离线shangzhuang6

出水芙蓉Ⅲ

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只看该作者地板发表于: 2011-06-15

胳膊不胖，腿有些胖