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产妇分娩后腹壁及盆底肌肉组织都比较松弛，为促使腹壁肌肉和骨盆底肌肉强力的复原，并增加骨盆血液循环，促进子宫恢复，保持健美的体型和良好的体质，产后应做保健体操。 正常顺产者，分娩24小时后可以下床活动，一般产后10天左右就可以开始锻炼，由于个人体质的差异，开始锻炼的时间可根据个 .. -
古人说的好“生一次孩子就相当于闯一次鬼门关”，这话放在古代一点都不为过，因为那时候科技不发达，很难判断宝宝在母体中的胎位是怎样的。而胎儿的胎儿如果不正的话，很可能导致难产，在现代难产可以剖腹，在古代难产就只能听天由命了。 今天找几个不利于顺产的胎位： 怀孕初期，子宫空间宽阔，胎 ..
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分娩过程是临产至胎儿娩出，这个过程每个母亲都不一样，同一个母亲每次分娩过程也不一样。 分娩过程分为3个产程，第一产程为从规律宫缩(10分钟两次宫缩)至宫口开全。从临产至宫口开大3厘米，多数情况为数小时，也许更长。宫口开大3厘米后，宫缩渐强，约3分钟一次，可持续45～60秒，胎头下降加 ..
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现在很多人倾向于孕期内最好不要有性生活这一说法，特别是前三个月，后三个月。的确，前三个月后三个月都是胎儿在体内最重要的时刻，这个时候要注意性生活的程度，以及卫生的保健。柔和，卫生为妙。 今天说说孕期夫妻之间关于那事的一些心理： 准妈咪依玲 ..
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妇科门诊少不了接诊月经异常的女性。而近年，接诊的不少月经延长的女性，却有较大一部分是剖腹产引起的。这些女性通常在类似正常的月经期后，又再次出现少量阴道流血，量倒是少于正常月经，呈暗红色，却反反复复，淋漓不净。持续数天至十多天，有时甚至延续到下一次月经来潮，让人抓狂。 医生 ..
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很多姐妹喜欢吃辣椒，辣椒富含维生素C，每100克的辣椒的维生素C含量高达198mg，而维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等矿特含量也很丰富，可以提高孕妇机体的免疫功能，因此辣椒的营养是很丰富的。 辣椒功效细数 辣椒可以治疗咳嗽感冒 辣椒含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低 ..
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顺产还是剖腹产，历来为大家所关注。不仅因为它关系到妈妈、宝宝，也关系到家里其他人的感受呢。现在很多女性怕疼或者迫不得已选择剖腹产，对于选择了剖腹产的女性，产后有什么需要忌讳的呢?了解一下专家的建议，相信可以给准妈咪们不少提示。 剖腹产后的危险动作之一：平卧 温馨提示：躺着的 ..
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有人说：从妈咪体形就能看出生产难易程度，这种说法正确吗?如果体形比较大，就很容易生产吗?生产难易程度都受哪些因素影响? 自然生产的产程进展有三个主要因素： 一、胎儿 举凡胎儿的姿势、产式、体态、位置、头围、胸围，胎儿的数目及胎儿的健康状况等，都可能影响产程的进展及生产的方式 ..
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在许多人的传统观念中，准妈妈分娩无疑都千篇一律地采取仰卧位。然而这种沿袭了多年的体位并非适合每位准妈妈。近年来，一种更合乎自然分娩的体位——立式(包括坐、蹲、跪、站等)已受到国内外不少准妈妈的青睐。专家认为，由于准妈妈采用了立式分娩的体位，致使宝宝在母体内脑部朝下，受地球重力的吸引 ..
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在某种程度上说，身材对孕期会有影响。不过，这种影响不是起决定作用的，对分娩起决定作用的是骨盆的大小。因此，一个个子矮小但骨盆大的女人通常更容易分娩，而相反，个子高而骨盆相对窄的女人分娩就会比较困难，但这也不是绝对的。 婴儿的体重、胎位和胎儿出生的方式也起着非常重要的作用。 ..
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每个女人在怀孕后都十分注重孕期的一些卫生。但是您知道吗？很多您认为是非常卫生的习惯，实际上却是十分不卫生的，甚至对胎儿不利，来看看有哪些习惯吧！ 白纸包食品 有些白纸在生产过程中被添加了漂白剂，而漂白剂在与食品接触后会引起一系列化学反应，产生有害物质，极易对食品造成污染。 ..
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又到了寒冷的季节，怕冷的女孩们都喜欢抱着暖宝宝。但是专家表示，孕妇应避免使用暖宝宝这类产品，以防止增加胎儿发育异常。普通女性也应该少用。 暖宝宝虽好但并非每个人都适用，尤其是孕妇和儿童，应尽量避免使用。对很多孕妇而言，避免在孕期接触寒凉物质已是一种常识，事实上，同样的道理，怀 ..
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剖宫产的女性，发生羊水栓塞和血栓栓塞的几率也比较大。因为是手术生产，生产之后恶露也不容易排泄出来。 近10年来，越来越多的女性选择剖宫产，“生”孩子的过程被缩短到了几分钟之内。面对已达到50%左右的剖宫产率，不禁让人思考，“受罪”少的剖宫产真有那么多好处吗——— “现在进医院后直接 ..
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在医学上，凡子宫纵轴不变，整个子宫往阴道的后方倾倒者称为“子宫后倾”，这种情况不利于受孕。但是，纵然“子宫后位”，相信自己，积极治疗，仍然会有幸“孕”降临在你的身上! 在我们身边，经常会遇到的一些女性朋友们不幸查出各种子宫方面的毛病，“子宫后位”就是其中之一。的确，患上这种疾病 ..
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怀孕时最常听到的一句话，莫过于“要多吃一点营养的东西，宝宝才会长得好”。这个道理虽然耳熟能详，但妈妈们对于肚子里的baby究竟如何“吃、喝”?又如何“拉、撒”?妈妈们对此恐怕还是一知半解、疑问重重吧! 准妈妈们大多听说过胎儿的供氧与吸收代谢是通过脐带进行的，但对于提供胎儿营养与保护的 ..
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经阴道分娩的出血量一般在400毫升左右。如果在胎儿娩出后的24小时内，产妇出血量超过500毫升，在医学上则称为产后出血。迄今为止，产后出血仍然是导致产妇死亡的主要原因之一。产后大出血多是由于子宫收缩乏力而引起的。凡双胎妊娠、巨大儿、羊水过多、产妇年龄大于35岁、妊娠合并高血压综合征、分娩次 ..
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寒冷的冬季，许多致畸凶手便乘虚而入。在这个危险的季节，孕妈咪该如何加强自身的保健工作，以保证胎儿顺利成长发育呢?下面就跟随小编一起来看看冬季都有哪些需要避开的致畸危险吧。 冬季孕妈警惕五大致畸危险 致畸危险一、热水袋、电热毯 孕妇在被家人“重点保护”的同时，自己也备加小心 ..
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由于精子生性娇嫩，容易受到各种“敌”害，因此，在日常生活中切不可掉以轻心。 一怕烟、酒 吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。澳大利亚的一位化学家说，男性一旦戒除了吸烟，血液中的性激便会增加。匈牙利一位医学博士声称:吸烟者 ..
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怀孕就像一本读不完的书。第一次怀孕的时候，医生可能会给你很多关于详细的检查和不同阶段须知的小册子。但有时即使有了这些信息，怀孕也会给新手妈妈一个措手不及。 状态的改变 怀孕不但给你的身体带来了变化，还影响了你的其它方面。 1. 打扮家居的冲动 许多孕妇都有打扮家居的冲动 ..
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到了孕晚期，孕妈妈比较关心胎位的情况，因为胎位正常与否将直接影响到宝宝能否顺利分娩，如果胎位不正，有可能导致不能顺产，只能选择剖宫产。 在胎位不正的情况中，有4种常见的异常胎位，孕妈妈需要注意。 什么是胎位? 胎儿先露的部位就是胎位：在怀孕期间或分娩的时候，准妈妈腹中胎儿身体 ..
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体温偏低，婚后不孕 王女士婚后5年一直不孕。近期前往医院求诊。在和医师交谈过程中，王女士激动落泪，医师关切地拉起她的手安慰。“你的手一直这么凉吗？例假是不是不正常？”医生主任的疑问得到确认后，意味深长地说，这可能就是你不孕症的病因所在。 随后，医生安排王女士做相关检查后证 ..
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分娩顺利是每位准妈妈的心愿。但是，世事并不一定尽如人意。分娩时，如果子宫收缩乏力怎么办呢?乳房按摩就是一个好方法。 研究表明，按摩乳房催生引产对以下两类待产妇有良好的效果。 一是孕妇已到了预产期，但仍无分娩迹象或待产妇胎膜早破无宫缩现象。通过按摩乳房，促使子宫收缩启动产程， ..
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要想更加顺利地生产，有很多好的方法。比如做一些呼吸练习，每天让老公陪着散步，或者上孕妇学校等等，以告诉大家，生孩子没有那么可怕，应该尽量自然生产。 生产对于女性而言，是一个极其自然的过程。当孩子从母体内娩出的时候，孩子要经过母体长长的产道，这条产道狭窄而漫长。也许准妈妈没有想 ..
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抽筋，尤其是小腿抽筋，是许多孕妇怀孕后期的痛苦梦魇。 产科主任介绍，孕妇出现抽筋的原因主要是： 首先，怀孕后期随着胎儿的成长，胎儿需要供给的钙质会大大增加，如果这时孕妇不注意补钙，就会出现缺钙从而导致抽筋; 其次，由于怀孕妇女的神经肌肉应激机制改变，孕妇如果忽然改变体位， ..
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许多孕妈咪都有这样的经验，就是在怀孕期间发现皮肤明显变差了，那么，到底是谁在毁坏孕妈妈的皮肤呢? 怀孕期间由于女性体内荷尔蒙的改变，像是动情激素、黄体素、肾上腺皮脂荷尔蒙、甲状腺素等，使皮肤容易产生长痘子、起疹子、发痒、长黑斑、变黑、妊娠纹、血管扩张等问题，的确会出现不同于孕前的一 ..
