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小暑节气即将到来，天气炎热，很多人外出就餐都离不开饮料。目前市场上的饮料种类繁多，但主要有以下几种：瓶装饮用水、碳酸饮料、果蔬汁饮料、茶饮料、含乳饮料及功能性饮料等。 纯净水不宜经常饮用 瓶装水饮料 以补充人体水分为主要功能。其中矿泉水能提供一定量的微量元素，纯净水因缺少人体必需的 .. -
经期 每个月当好朋友来访时，经血会带走部份铁质，所以女性此时宜多补充含铁量丰富的食品，如菠菜、苹果、葡萄等，然而自茶叶中含有高达30%至50%的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结石，产生沉淀。 孕期 孕妇不宜喝茶的原因是，浓茶中含咖啡 ..
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夏季是一年之中阳气最旺盛的季节，人体的上火症状在夏季也是最为频繁的时候，常常表现为头晕、头痛、食欲不振、喉咙肿痛、牙龈肿痛、全身无力等，所以夏季是人体防火的关键时期。夏季预防上火的方法很多，饮食是重要方面，以下介绍积累夏季尽量不要食用的几类食物。 一、少吃温热性水果 夏天多吃荔枝、 ..
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吃“精米”有哪些利弊？选购大米要注意哪些问题？家中的大米应怎样保存？市粮食局日前开展全国粮食科技活动周集中宣传日活动，引导市民科学食用大米、企业合理加工和适度抛光，改变粮油食品追求“大米过精、面粉过白、油色过浅”的现状。 据了解，此次活动周的主题为“你了解大米吗？”，旨在使社会公 ..
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光线。在黑暗的房子里看电视，小面积亮的屏幕与周围黑暗背景的对比较强烈，易于使眼睛产生疲劳。最好是在电视机的旁边开一个小灯或是利用室外照进的散射光。 观看时间。看电视的时间不要过长，最好一小时左右休息一会儿，休息时可以远眺，或闭会 ..
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吃得太油腻，会让人变得暴躁，而碳水化合物摄入过少，则会使人情绪低落。研究人员对数百名参试者进行了长达1年的跟踪调查。其中一组人员食用高脂肪低碳水化合物饮食，另一组则用多碳水化合物低脂肪饮食。参试者每个月见1次营养师，以确保他们坚持某种饮食模式。 研究人员在研究刚开始、8周后、24周后 ..
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夏天做双眼皮手术好不好呢 眼部整形专家介绍：割双眼皮一般是没有严格的季节要求的，只要求美者的身体健康，没有眼部疾病，非疤痕体质，没有精神问题，都可以选择割双眼皮手术。专家强调，季节不会影响双眼皮手术效果。不过，无论是哪个时间段进行割双眼皮手术，求美者都要选择正规的 ..
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牙膏中有几种活性成分令人担忧。牙膏中广泛使用的化学物质“月桂醇硫酸钠”被认为可能会导致肠胃病和肝中毒；会令口腔更容易溃烂，患口腔癌。牙膏中的研磨剂也被认为会伤害牙龈，令牙龈更易受到侵害，所以使用牙膏时不要挤太多。 含氟牙膏使用不当可导致氟牙症 如今含氟牙膏预防龋齿早已深入人心，提起 ..
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大腿吸脂手术效果如何 大腿吸脂效果好吗?通过大腿吸脂的方法把腿部各个部位多余的脂肪抽取出来。吸脂之后最直接的效果就是腿瘦下去了，而且这种方法也是最简单的瘦腿方法，大腿吸脂手术过程短暂，见效快。让爱美者很快就告别可恶的大象腿。 ..
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低鼻尖矫正术： 软骨移植法，在鼻孔内做鼻缘切口，或做软骨内切口，切除鼻翼软骨的头侧部分或鼻侧软骨的尾侧部分，切取下来的软骨，切削成形后，缝在穹窿的顶部以抬高鼻尖，也可切取耳 ..
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最佳起床时间：早晨5~6点钟是人体生物钟的“高潮”，体温升高，此时起床会精神抖擞。 最佳饮水时间：起床后饮水既可补充一夜消耗的水分，又可稀释血液，有洗涤肠胃、防止血栓形成的作用，餐前1小时喝一杯水，有助于消化液的分泌，促进食欲；睡前饮水，可冲淡血液，使循环通畅。 最佳工作时 ..
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叶酸缺乏 这种元素与神经系统密切相关，在人体内是不可或缺的，其功能也多。缺乏叶酸会引起血清素减少，影响DNA合成和神经介质合成。长期缺乏会引起忧郁情绪，导致精神萎靡、失眠、忧郁。 维生素B1缺乏 维生素B1参与能量代谢。维生素B1缺乏会影响介质的合成及代谢传导。不仅可引起脚气病，还 ..
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口腔溃疡吃什么对病情恢复不好? 1、烟熏油炸食品。因为烟熏油炸类的食品一般都是很坚硬粗糙的，这样就会造成溃疡面的摩擦和刺激，那患者最好少吃炸鸡、炸排骨或烟熏鱼等食物。 2、腌制品。因为腌制食物中含有大量的亚硝胺类化合物，溃疡患者最好不吃，对愈合非常不利，那在在治疗期间就要少吃腌制食 ..
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1、倒立PK头昏脑涨 2、菊花蜜汁PK干燥肌肤 菊花不仅清肝明目，祛毒散火，制成饮料喝还能润泽肌肤，延缓衰老。 3、拍打PK犯困 犯困是所有“夜猫子”要克服的难关，狂喝咖啡固然能提一时之神，但喝多了也会带来诸如发胖、骨质疏松、影响前列腺等副作用，所以不如试试拍打。 4、酸枣仁PK失眠 虽说熬 ..
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过了端午节之后，最好清淡饮食三五天，可考虑多吃些面、粉、粥之类的易消化食物，青菜水果可以多吃，大鱼大肉要少碰，应酬也最好别放在这几天。 怎样自我调整？专家建议，就算假期里相安无事，市民为稳妥起见，过了端午节之后，最好清淡饮食三五天，让连日超负荷运转的胃肠道好好休息一下，如果此时继 ..
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补救一：去除老废角质 新陈代谢趋缓、紫外线、压力、熬夜等，都会使老废角质“赖”在皮肤表面，而无力自然脱落。新的角质无法透出来，便使皮肤看起来厚厚的、沉闷、晦暗，摸起来有些硬、有些粗糙，有时还会起小疙瘩。任何肤质的皮肤都可能发生这种情况，但需注意的是，只要不是又厚、又粗的油性皮 ..
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医生对喝牛奶这一饮食安排时而贬低，时而赞赏。Thierry Souccar于2007年出版的《牛奶，谎言与宣传》一书被视为对牛奶功能争议的导火线。本文中，营养学家Jean-Michel Cohen将解答牛奶对健康作用的各种疑问。 ·牛奶是均衡饮食所必不可少的食物吗？ 牛奶是人类最先发现的食物。即使到了现代也不 ..
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每种食物都有自己的营养个性，有些对“脾气”的食物搭配在一起，可以创造出“1+1>2”的营养。但一些“脾气”不合的食物，搭配在一起，虽然对身体不会造成明显的害处，但它们的营养可能就会大打折扣了。什么样的食物适合搭配同食？什么样的食物不太适合在一起吃呢？ 黄瓜是 ..
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干体力活或运动后，有些男性会出现胸口痛的情况，一般情况下，休息片刻胸痛会停止，但应提高警惕，这可能是心脏病的早期症状，最好去医院进行健康咨询并检查一下。 尽量少吃油腻和油炸食物 男人的口味一般都较重，爱吃油腻和油炸食物，这样轻易增加患血管疾病的危险。因此，应多吃些清淡食物 ..
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随着人们生活水平的逐渐提高，人们的保健意识也随之增强了，许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配。无论是在餐厅、饭店，还是在家里就餐，许多人都喜欢饭后吃点水果爽爽口，其实这是一种错误的生活习惯. 因为，饭后马上吃水果会影响消化功能。医生解释说，由于食物进入人们的胃以后，必须经 ..
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1、牛奶巧克力同吃，会生成草酸钙，易致缺钙腹泻儿童发育推迟等。 2、过浓牛奶，儿童服用引起便秘食欲不振，甚至急性出血性小肠炎。 3、用酸奶喂婴儿，酸奶的乳酸菌生成抗生素，会引起患胃肠炎婴儿及早产儿呕吐和坏疽性肠炎。
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在生活中你会不会觉得自己有抑郁的感觉？你会觉得开心是一件很困难的事吗？介绍10种吃了会觉得开心的食物，大家可以尝试。 1.深海鱼：研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只因为大海让人神清气爽，还因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁 ..
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感光食物一般来说有田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等。食用大量感光食物后，持续遇见阳光就会形成黑斑。 夏天防晒绝对是重中之重 夏天，防晒是人人必做的功课，在做足了皮肤防晒工作的同时，切勿在吃的问题上毁了防晒的功夫。 营养专家告诉我们，有一类食 ..
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光子嫩肤治疗毛孔粗大： 毛孔粗大是天生和环境共同造成的，但不是不可以改观的，我们可以换一种思路，从接纳开始与它和平共处，了解与它发生关系的各种元素，就可以从源头治理。光子嫩肤是目前很好的一种治疗毛孔粗大的方法。
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一到老年，糖尿病、高血压、高血脂等各种慢性疾病就会找上门来，所以为了健康，老人们开始控制饮食：低糖、低油、低盐……总之就是一切以清淡，再清淡为主旨。然而，解放军总医院干部特诊科主任医师吴青指出，老人坚持“三低”饮食固然没错，但凡事有度，什么都不敢吃的做法也不值得提倡。 吴医师 ..
