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新华网北京10月1日专电(记者黄小希)国庆长假来临，不少人都有外出旅行的计划。对此，中国疾病预防控制中心发布国庆期间旅行卫生提示，提醒广大群众加强自我健康监护，如果旅行前夕或旅行期间出现健康异常，应及早就医、及时诊治，特别是当所患疾病为发热呼吸道疾病或怀疑为传染性疾病时，应推迟、取消 .. -
秋季早餐吃什么好，到了秋天之后，天气凉爽，人们再也不会出现由于炎热天气而吃不下饭的情况。而到了秋季，早餐更是不容忽视的问题。天凉之后，人们懒的起床，让吃早餐成了一个更困难的事情。 秋风袭来，人们脾胃功能都会不同程度的减弱，尤其是体虚者。而粥是秋季调理脾胃最好的饮食，立秋之后 ..
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“十一”黄金周期间，白天气温虽然没有太大变化，但早晚温差却明显加大，让感冒患者骤增，而且病情重、病程长，让人们在这个初秋过得不太舒服。专家提醒市民要注意预防。 早晚加衣：老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人，在早晚出门时一定要带一件外套。“春捂秋冻”之说也要因人而异，体质 ..
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不要轻易打破生物钟 盲目补觉更容易失眠 【节日忧患】 平时不到晚上12点没瞌睡，早晨要上班7点就得起，瞌睡就没睡安逸过。放假了，选择在家恶补睡眠的人当然不少。再加上今年的中秋、国庆假期前后涉及到多个周末，这也给人们的生活规律造成了影响，尤其是平时睡眠不足而要依靠周末补觉的白领 ..
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西红柿中含维生素c，可以预防感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。羊肉太膻，猪肉脂肪含量太高，而牛肉饱和脂肪酸含量较少，蛋白质含量较高，还富含维生素a，可增强抵抗力、明亮眼睛、抗氧化，对男性起到增强肌力作用。 1、西红柿 ..
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低温养生现在正当时，在秋冬季节阴气旺盛、阳气衰微的时候蓄养阴气，犹如天助。水母网10月03日讯 苹果放在冰箱里，两三天后依然鲜美如初。人虽然不可能躲进冰箱来求得永葆青春，却无意中触及到中医养生的一大法宝--――“低温养生”。中医巨著 《黄 ..
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一、牛奶 喝一杯240 毫升的低脂牛奶，就有300 毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿，富含钙的饮食能降低患高血压、乳腺癌、卵巢癌、结肠癌的几率，也能舒缓经前综合症。牛奶中还含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素D、维生素B12、核黄素和烟碱酸等，这些对于补充身体能量、保持旺盛的精力很有帮助。 ..
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导读：对于食道癌病因还未完全掌握，从大体上已经知道一些，其中食道癌饮食也有很大的关系，那么想要预防、治疗食道癌，提高食道癌患者的免疫力，那么饮食也不能忽略。下面医生为大家推荐一些提高食道癌免疫力的食物。 随着食道癌患病率的提高，人们对它的认识也越来越多，那么，一些食物可以帮 ..
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导语：加班加点，没日没夜的工作，使得白领们总是不能在正常的吃饭时间吃饭。不良的饮食习惯慢慢加重了白领们胃的负担，长年累月，就会使白领倍受胃痛的煎熬。在这样情况下，白领们该怎么保护我们的胃呢？ 保护我们的胃 小胃病是白领一族的“常客”，虽说并不是大病，但却常常或饱胀难受、或隐疼 ..
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导读：很多人问我秋天养生的饮食方，我特别推荐的就是蜂蜜。蜂蜜可以防止秋燥 对人体的伤害，有润肺、养肺的作用。它不仅含有丰富的营养成分，也是食物中含酶最多的一种，酶是帮助人体消化、吸收以及代谢的促进物，在秋天多喝尤其不错。 蜂蜜是大自然赠给我们人类的贵重礼物，它所含的营养成分特 ..
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秋天的本质在一个“凉”字，俗称“秋凉”。正是这种气温渐低的“凉”，常常容易诱发出各种疾病，例如哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等病症。我们在秋天期间应该如何养生，以下秋季养生方法千万不要错过。 秋季气候对人体影响 1、秋天气温渐低而气压渐高，人体出汗减少，血液流向 ..
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咳嗽是儿童秋冬季最为常见的外感疾病的症状之一，在许多呼吸系统疾病中都可见到，如流感、支气管炎、肺炎、哮喘等。护理咳嗽儿童，注意饮食禁忌很重要。一般情况下，咳嗽儿童在饮食需注意以下几点： 一、禁食寒凉食物。 中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品， ..
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导语：秋天的本质在一个“凉”字，俗称“秋凉”。正是这种气温渐低的“凉”，常常容易诱发出各种疾病，例如诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等病症。秋天凉冷的气候常使人精神和情绪上出现波动，常表现为乏力，不愉快，失眠，头晕和易激动等。 1、秋天气温渐低而气压渐高， ..
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各种美食的烹饪离不开厨房，但厨房里也可能危机四伏。英国《每日邮报》前不久就列出了10个厨房里的“健康杀手”。 平底锅(危险级别：5级) 油锅起火最危险，其中无盖平底锅危险最大，最好用较深的带盖炒锅。万一平底锅起火，务必记住安全灭火措施：首先关火或断电;然后用湿毛巾盖住平底锅，直 ..
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导读：长时间做在办公室工作的白领，往往很容易出现身体的亚健康 。到底是什么正在悄悄的损害白领们的健康呢?有时候危害身体健康的仅仅是一些不经意的小习惯。看过以下内容，把中标的坏习惯通通改掉。 现在，一些长时间在办公室工作，又要长时间对着计算机工作的白领，常常面对一个亚健康问题，因 ..
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国人对睡眠重要性的认识显然远远不够。睡眠就像空气、阳光、水分一样，是人体必不可缺的“营养”。而不正确的睡眠方式也会大大降低睡眠质量，威胁到我们的健康。 1、枕头过高 从生理角度上讲，枕头以8~12厘米为宜。太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿; ..
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刚刚过了中秋，又迎来了十一。这下好了，山珍海味、聚会应酬一个接一个，你是否会觉得没有胃口?是否会觉得消化不良?别急，让中医帮你号个脉! 解腻消食，试试山楂 一说到山楂，人们首先想到它能助消化。其实，山楂除了消食外，还有很多功效。山楂有很高的药用价值，它的果、叶、核、根、茎均 ..
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对一个身体健康，抵抗力强的人，旅游不会给他带来身体不适。 但对体弱多病，老年人、儿童，有些基础病的人，没办法，出去游玩就得药不离身。国庆出游，比较容易患哪些疾病?带什么药，给大家下面这些建议。 腹泻最多见 应对：黄连素(藿香正气水、腹可安);氟派酸 国庆旅行，正值金秋时分， ..
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和各位猪猪们分享怎么才能让头发不那么油！ 其实头发油和你日常的生活作息是息息相关的。现在的学生或是上班族，许多都挺忙的。早起晚睡，不按时吃饭，亦或是吃的过于辛辣油腻，这都不仅会使皮肤变差，还会使你的头皮变油或发质变干。 很多人以为用很热的水洗头可去油脂，事 ..
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一个喜欢编织的我无意中闯进15路驿站。哈哈，姐妹们漂亮的佳作让我留恋往返，我不得不停住脚步，在这里安营扎寨了。
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导读：国庆长假期又将来临，一直忙于工作和学习，终于可以在这个长假期好好休息一下。你或许会抱头大睡，或者来个美好的午睡。不过，有些食物是会妨碍你和“周公”相会，到底是哪几种食物，现在为你分晓。 节假日期间，人们都想吃好睡好休息好。然而，专家告诫说，饮食不当会导致睡眠困难 。据 ..
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[导读]： 长期摄人高热量饮食导致超重与肥胖。经常吃油煎或油炸食品的人，患乳腺癌的危险性增加1.6倍。上海市曾对537名正常人与病人进行对照研究，发现摄入脂肪多者患乳腺癌的相对危险性增高2.72倍。 女性肥胖增加患乳腺癌几率 女性乳腺癌的发生与肥胖和高热量饮食有关，肥胖的女性患上 ..
