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“生活有规律性，人就会延年益寿；生活没有规律性，人就会早衰短寿。”专家介绍，据《黄帝内经》记载，上古时候人的寿命是比较长的，“春秋皆度百岁而动作不衰”，原因在于“饮食有节，起居有常，不妄作劳”。 6种饮料宜多喝 从“饮”的角度，专家提倡养生要多喝6种饮料—— 绿茶： .. -
中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。所以，肾气虚的女性常有发胖趋势。现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是：肾虚的人内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素(促进脂肪分解，抑制合成)的分泌减少，基础代谢率水准降低，造成对体内卡路里消耗减少，导致发胖。 胖不胖?这几乎是每 ..
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患者情况：腹泻、发烧的伍先生连吃三片止泻药和几片扑热息痛，病情非但没好转，反而得上了急性肾衰竭。笔者见到了38岁的伍先生，他是家里的主要经济来源，却患上了急性肾衰竭，必须透析治疗。 原来，上个星期，伍突然腹泻、发烧，为了不耽误工作，他连续服下三片止泻药和几片扑热息痛。可几片 ..
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自古以来，民间就有“一天吃仨枣，百岁不显老”之说，大枣营养丰富，用来煮粥，甜润滋养，尤其是在寒冷干燥的冬季，喝上一碗热腾腾的大枣粥，真是又温暖，又有营养。 大枣你了解多少? 《本草纲目》记载：“大枣味甘，无毒，安中养脾，平胃气，通九窍。”枣集药用、保健、食用等多功能于一体， ..
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最近几天全国都或多或少的降温，沈阳已经到处是冰天雪地，气温降到了零下20多度，所有的衣服都上了身，还是没法令人感觉温暖——很多本来怕冷的人，更是觉得苦不堪言。对于这样的气温，能让自己感觉温暖一些的，除了衣物，就是饮食方面一定要吃好早餐，给身体足够的热量。可是很多人却经常不吃早餐，或 ..
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由于自古以来与世隔绝，这个寨子至今不通水、电，也没有一条路通向外界，平时需要食盐味精等物品需步行3个小时到村委会去拿，要是碰上雨天，就得绕行6个小时才能来到村委会.村民的衣服几乎全靠扶贫单位捐赠，晚上睡觉从来不用被子，就躺在楼板上. & ..
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既不需要费力改变现在的饮食，也不需要刻意增加锻炼时间，只要改善睡眠习惯保证每天睡足7.5小时，就能成功瘦身！ 为什么睡眠不足会变胖？ 睡眠与体形之间的真正联系是什么？芝加哥大学睡眠研究专家伊维·凡·科奥特博士说，睡眠会从影响女人体内的荷尔蒙平衡开始，导致食量增加、脂肪储存增 ..
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人体有一个生物钟，这个生物钟按时的调节着我们身体的各种生理指标，比如耗氧量、体温、脉搏等等。按照生物钟的规律来安排作息时间有助于身体的健康。我们的身体在每天的24小时里面都在做什么呢？？今天做一个小盘点： 1点你已进入梦乡的时刻，处于轻睡眠，这时还是容易醒 ..
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据家住龙岗中心城的宋先生介绍，自己前日在某银行的ATM取款机上取了数千元现金，回家整理现金时发现了一张“奇特”的人民币，该人民币上右侧空白处赫然有一段圆珠笔写上去的征女友启事。 宋先生说，自己出于好奇，按照人民币上写着的手 ..
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早期发现癌症一般治愈率可达70%以上，因此，了解这些癌症的常见症状及相关信息非常有必要。下面详细的介绍食道癌、肝癌、直肠癌、胃癌，肺癌共五大癌症的常见症状，五年治愈率及检查项目等，给广大网友提供实用方便的信息。 一、食道癌常见症状 1、咽下梗噎感最多见，可自选消失和复发，不 ..
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注重生活质量的白领们常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道，然后照单全收，但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。看看下面的流行时尚，再听听中医养生专家怎么说，对照一下，哪一条是你错误的坚持? 时尚之一：洗肠、断食，排毒养颜。 时尚理由：许多明星都坚持洗肠美容，目的 ..
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电热毯是冬季居家常用电器用品。进入冬季，房间温度偏低，、妇女常使用电热毯，但下列这些人不宜使用电热毯。 呼吸道疾病患者：凡患有气管炎，支气管炎，肺气肿和哮喘等疾病者，在冬季多不能使用电热毯，若经常使用电热毯，易引起咽干喉痛，声音嘶哑，咳嗽不止，以致加剧病情。 心脑血管疾病 ..
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据了解，今年32岁的王小姐是锡城一家公司的业务员，工作多年的她销售业绩却不尽如人意，无法拉到“大单”，朋友开玩笑说是因为她天生娃娃脸，看上去像才20出头，客户对她产生不了信任感，以致不愿意与她合作。 谁知朋友的一句玩笑却让 ..
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通常情况下，男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过，不必为此感到抑郁和恐慌。专家研究证实，人的寿命完全可能达到110岁，要想延缓衰老，男人必须了解自己在不同年龄段的生理特征，有针对性地采取各种保健方法。 20-30岁：少吃甜食，少量饮酒，少吸香烟 这一年龄段，男人 ..
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现今的女性，往往身兼多职，扮演着好太太、好妈妈、好员工、好上司、好女儿、好媳妇等种种不同的角色。要真正做一个成功的女性，不仅多样角色都要兼顾周到，还要不忘进修提升竞争力，同时懂得打扮，经常保持最佳心理状态见人，懂得调剂生活，不要放过身边唾手可得的快乐催化剂。这里为女性提供享受生 ..
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最“刮油”食物（图片来源：资料图） 每当人们面对丰盛的餐桌，品味山珍海味，饱餐大鱼大肉时，对一些瓜果蔬菜却视如莫见，其实这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的“降脂药”之美誉。 黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。 ..
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冬天真的来了，真的好冷好冷的~哎 一到这时候就不知道怎么运动了诺。。 不知道学学街舞怎么样~
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天气慢慢变冷了，迎来了寒冷的冬天，秋冬季节适合养阴，姐妹们要开始冬养计划了没有呢?事实上，越是到寒冷的季节，越容易为一些妇科疾病埋下病根，所以，这个冬天我们一定要格外爱惜自己哦。只要做到以下的五件事，就能帮你保持良好的生活方式，还能预防卵巢早衰哦。 一、不能乱用清洗液 ..
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1.王心凌《爱你》，S.H.E《我爱你》，Beyond《真的爱你》，李宗盛《我是真的爱你》，言承旭《我是真的真的很爱你》 点评：有这么这么复杂么？ 2.王菲《如果你是假的》，邓丽君《假如我是真的》，萧正楠《假如我是假的》，孟庭苇《真的还是假的》 点评：能退货么？ 3.成龙《我是谁》，蟑螂《忘了 ..
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记得在一本书看过。笔者是一位女性，她的父亲曾教她如何当一个女人。她被带到高级俱乐部，去看那些女人如何和她的父亲相处。最后，她结婚了他的另一半没有情妇，只有她一个女人。她学了什么？ 她学会了如何打高尔夫，如何评鉴美酒；她会了温柔聆听；她学会了表达自己的意见；她学会了摄影；她学 ..
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中国人的养生之道，除了少数民族的养生知识和养生习俗以外，主要是中医养生学。 中医养生，是中国人民几千年来的生活经验，是人类生命科学的重要组成部分，是一门博大精深的学问。现在应是中医养生学大放异彩的时代。 近几年来养生热的兴起，是有一定的社会历史背景的。一是在全民奔小康 ..
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随着冬季的到来，一些季节性疾病也随之来袭，预防这些疾病的发生，你是否准备好了呢？ 感冒 勤洗手可以预防感冒的发生。因为别人经常触摸过的开关、门把手等是最脏的地方，因此经常洗手，尤其是在接触这些部位后是非常必要的。另外，要保持家用的水杯、毛巾等用品清洁，尤其是家里有人患病的时候 ..
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今天去乡下了，乡下到处都是野菊花，喜欢野菊花的香味，顺便就摘了些回家晒干，准备塞到枕头里，也准备用一点泡茶。 野菊花内含菊色素，香豆精类，野菊花内脂。野菊黄酮甙、野菊花甙、野菊花内酯、苦味素、挥发油 等。 【药理】1 、因能扩张血管又有明显的 ..
