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炎热的夏天到来，持续的高温天气不仅会让身体中暑，而且容易使人产生烦躁心理，导致“情绪中暑”。因此，大家要多吃清淡食物，注意劳逸结合，保证睡眠质量；参加一些感兴趣的活动；遇事要心平气和，尽量保持平静、乐观的心态；平时要多与朋友沟通交流，从而缓解 ..
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夏季的到来，夜间的气温及湿度都相对较高，睡眠的质量或多或少都会受到些影响。不少贪凉的人群睡了一常见，醒后，往往会感到腰酸背痛，严重的还会头，白天工作及学习更显得乏力。那么，夏季睡眠都就要注意什么呢？ 1、入睡后忌开电风扇 在人在入睡后往往血液循环会减慢，抵抗力也相对较弱，如整夜 ..
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1、补钙：专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙;若在怀孕、哺乳期，则加至1500 毫克。 2、补充纤维素：这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性免去后顾之忧，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著 ..
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蛋白质——是构成人体和生命重要的物质基础，对人体来说，蛋白质处于各种营养物质中心的位置，没有蛋白质就没有生命。 来源：动物类：肉类、鱼类、蛋类、奶类。植物类：豆类、粮食类。 脂肪——热量的主要来源，在供给人体能量方面起重要作用。在胎龄12 ..
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食物在不同温度下的口感不同，营养成分保持的也不同，各种食物的安全温度分别是什么呢？来了解一下吧～ 食品的温度不同，吃起来味道也大不一样。每种食物都有一个相对安全的“体温”，在这个温度下可以保存最佳的营养，让你在食用的瞬间获得最佳的味觉体验。食品在储藏和保存时，都有一个自己 ..
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洗澡的好处还真不少。洗澡不仅能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。既然洗澡的益处这么多，我们就应该更加认真地对待洗澡。下面就来分析一下洗澡的全过程。 洗澡的基本要点 正常人的表皮深处有一层基底细 ..
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慢性胃炎的饮食保养一：细嚼慢咽，有利于食物消化：这样可以尽量减少胃部负担。 慢性胃炎的饮食保养二：食用清淡容易消化的食物：食物尽量做得细，软，碎，烂，要多采用蒸，煮炖等方式，这样可以祛除对胃黏膜的不良刺激。 慢性胃炎的饮食保养三：少量多餐 ..
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一、假性囊肿 胰腺炎引起大腺管阻塞后，可致小腺管及腺泡腔扩张，胰液积聚，上皮细胞萎缩，形成假性囊肿，或由于腺管破坏，胰液分泌受阻，胰液同炎性渗出物被周围之浆膜、腹膜或肠系膜等包裹。假性囊肿可在胰腺实质内或胰腺表面，主要表现为腹痛、低热上腹部包块、少数有黄疸。B超检查可诊断直径2 ..
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肝囊肿一般可分为寄生虫性囊肿和非寄生虫性囊肿。前者由寄生虫引起，如牧区的包囊虫病；但常见的肝囊肿都是指非寄生虫性囊肿，它又可分为先天性肝囊肿和后天性肝囊肿。后天性囊肿有以下几种： （1）血肿和退行性囊肿； （2）淋巴囊肿； （3）因胆管阻塞所致的潴留囊肿； （4）囊性腺瘤。其中以 ..
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冰箱的保鲜盒有什么用呢？ 家庭冰箱的食品存放，买回家后最好先分类处理，分别包装、密封后再放进冰箱，同时，生熟食品应分层存放，熟食放在上层。“使用保鲜容器不仅能避免交叉污染，减少感染的可能性，还可以防止食物串味和冰箱异味，并且增加保鲜，使食物保存更长久” ..
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近年来胃癌日益高发，每年新发病例近40万，胃癌发生率与胃黏膜损伤指数密切相关，因此，远离胃癌当从保护胃黏膜开始。时值夏季，这个胃肠最易受伤的季节，有关专家提醒 贪凉最伤胃 每年夏季都是各种胃肠道疾病的高发期，其主要原因多与贪凉有关。开空调，喝冷饮、冰啤酒，喜吃刚从冰箱里拿出来 ..
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1 中国工商银行：办卡费5元，年费10元/年，低于300元收小额账户管理费3元/季度，同城跨行取款2元/笔 2 中国农业银行：办卡费5元，年费10元/年，低于300元收小额账户管理费3元/季度，同城跨行取款2元/笔（广东省4元） 3 中国建设银行：办卡费5元，年费10元/年，低于500元收小额账户管理费3元/季度，且 ..
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夏天出汗很频繁，不过出汗过多也是身体给我们健康的提示。例如，白天动一动就出汗是气虚的表现，可通过饮食练太极拳调理；半夜出汗多是盗汗现象，可选用百合、雪梨等滋阴；头面部汗多多数气虚，应该注重清淡饮食……小编和你一起辨别出汗异常现象，夏日养生更健康。 随着气温的不断攀升，出汗也越 ..
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夏季，天气炎热，特别是进入盛夏后，湿度明显增大，空气流通性差，更加显得闷热异常，常在室外劳作的人们或抵抗力低的人，很容易中暑。中暑后除及时采取治疗外，在饮食上也有四忌需要引起人们的重视。 1、忌大量饮水 中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌 ..
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夏季是蔬菜、水果大量上市的季节，这个季节吃什么蔬菜、水果有益于身体健康也是有讲究的。专家指出，一个人每天吃500克的瓜菜等于喝450毫升高质量的水，具有降低血压作用的瓜类蔬菜、凉性蔬菜、"杀菌"蔬菜都是夏季更宜食用的食品。 西瓜放冰箱别超三小时 & ..
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贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽，身材窈窕，必须重视养血，养血则要注意以下几个方面。 1.神养 心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨 ..
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1月31号，我带女儿从娘家去婆婆家。本来想做卧铺的，但是没有买到，上车也没有补到卧铺票。 9点多上车的，还好是靠窗。旁边是一个看起来有60多岁的老婆婆，带着一个7、8岁的小孙子。一路上对我很是照顾，不停和我聊天，还帮 ..
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1.易变小胖墩 现在，很多孩子在外面就餐时常一边吃饭一边喝可乐。 营养师提醒：吃饭配可乐，身体易发胖。 从营养角度来看，除了水，可乐基本不具有营养价值。相反，可乐中一些成分，在一定情况下可对人体健康造成损害，如过量的二氧化碳、磷酸、咖啡因等，可乐中含有的热量还被认为是儿童肥胖的 ..
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6月8日，扬州市政府官方网站公布由该市物价局核定的新殡仪馆9个礼厅租用费标准通知。其中，西屏厅限2小时内，6600元/次，价格可上下浮动20%。网民直呼“死不起”，并质疑“暴利”。 扬州市物价局给市殡仪馆的通知说，扬州市殡仪馆迁建工程已经 ..
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一、看鱼形污染较重的鱼，其鱼形不整齐头大尾小，脊椎、尾脊弯曲僵硬或头特大而身瘦、尾长又尖。这种鱼含有铬、铅等有毒有害重金属。 二、观全身鱼鳞部分脱落，鱼皮发黄尾部灰青，有的肌肉呈绿色，有的鱼肚膨胀。这是铬污染或鱼塘大量使用碳酸铵化肥所致。 三、辨鱼鳃有的鱼表面看起来新鲜， ..
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春天风大干燥，人易上火，火大时会出现口疮、大便涩滞等症。火不去，则体内毒素残留多了，就会引起多种疾病。有益健康的菠菜羹，春天不妨多吃一点。 春天上市较早的当属菠菜，对解毒颇有益处。《本草求真》记：“菠菜，能利肠胃。盖因滑则通窍，菠菜质滑而利，凡人久病大便不通，及痔漏关塞之人，咸宜 ..
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相传晋代王祥为了母亲的健康卧冰求鱼，从而有了“王祥卧冰”的典故，这里有孝道，也有医道。“鱼与熊掌不可兼得”的古语也足见鱼的珍贵。而后人又把鲤鱼当作吉祥富贵的象征，《神农本草经》更将鲤鱼称为“诸鱼之长”。 从药用角度说，鲤鱼性平、味甘，具有健脾养胃，利水消肿，通乳安胎，止咳平喘等 ..
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1、假鸡蛋蛋壳的颜色比真鸡蛋的外壳亮一些，但不太明显。 2、用手触摸假鸡蛋蛋壳，会觉得比真鸡蛋粗糙一些。 3、在晃动假鸡蛋时会有声响，这是因为水分从凝固剂中溢出的缘故。 4、用鼻子细细地闻，真鸡蛋会有隐隐的腥味。 5、轻轻敲击，真鸡蛋发出的声音较脆，假鸡蛋声音较闷 6、假鸡蛋打开后 ..
