段染线钩织的漂 钩针编织的漂亮 时尚简单的蝙蝠 一款棒针编织的 国外的一款披肩 水若翻译的漂亮 浅浅淡淡编织的

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[健康话题]如果您感到! 眩晕！小心颈椎病 [复制链接]

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离线雨纷菲

光艳逼人Ⅴ

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2010-12-06

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1、身体站直、头部用力向前8次、向后8次、身体保持不动、头的幅度越大好

2、水平脸部、左右旋转、各8次

3、头部前伸8次、身体不动、向前伸的越远越好

4、双肩向上、闭上双眼、想象双肩快够到耳朵一样、8次

一周做3次隔一天一次、半个月就可减缓颈椎酸痛、

如果你感觉颈椎很僵、可以用热毛巾伏在双肩上、可以刺激颈部的血液循环、

离线春天的故事

花容月貌Ⅳ

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只看该作者沙发发表于: 2010-12-06

我也有颈椎病，有时玩电脑时间长了，就头晕，是不是这个问题呢

离线女王的仆人

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电脑一族要注意

离线上官叶

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只看该作者地板发表于: 2010-12-06

我试了，真有用哦。。。

离线上官叶

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想象的感觉真好。。。

离线雨纷菲

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我也有颈椎病

离线雨纷菲

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今天我很头晕，所以找了一下

离线missours

楚楚动人Ⅱ

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现在就试试