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继2013年启动实施“单独两孩”政策后，国内计生政策再次调整，业界争论多年的“全面两孩”政策尘埃落定。五中全会的会议公报对此的表述是：促进人口均衡发展，坚持计划生育的基本国策，完善人口发展战略，全面实施一对夫妇可生育两个孩子政策，积极开展应对人口老龄化行动。
从会议决议到法律修改，再到政策落地惠州，仍需时日，但对于不少市民来说，生还是不生的问题，已然成为不得不慎重考虑的“重大事项”。
经济成本、养老保障、抚养能力……考虑的因素自然很多，但由于此前30多年“独生子女”政策的实施，一个不容忽视的问题是，如果选择生育，高龄孕妇的比例很可能明显增加。从医学上说，高龄，往往意味着风险的增加。
高龄妇女如有严重内科疾病不宜生育
生育与年龄有着密切关系。陈平表示，一般认为的最佳生育年龄为25岁到30岁，这个年龄段妇女的生理发育已经成熟，受孕几率大，精力和体力也比较充沛，有利于生产的顺利进行。
就生产来说，35岁以上的妇女就被归为“高龄”了。陈平总结说，高龄妇女在怀孕生产方面主要面临“一低三高”的问题。其中，“一低”是指与最佳生育年龄相比，怀孕几率大幅下降，大约只有后者的百分之一；“三高”是指出现流产、胎儿畸形的几率较高，出现妊娠糖尿病等并发症的几率高，剖腹产的几率更高。
“1980年代初出生的人，在生孩子时由于独生子女政策，往往认为今后不会再生，会选择剖腹产，等到现在再生第二个，一般建议剖腹产。”陈平强调这并非绝对，特别是该院正在开展的疤痕子宫再次阴道分娩技术，就是希望帮助这个群体通过自然分娩的方式顺产。
不过，头胎剖腹产对生产二胎的影响并不止于是否还能选择顺产。首次生产是剖腹产，可能导致胎盘前置，甚至导致胎盘进入子宫，在手术中如果贸然切除还可能对膀胱、直肠等器官造成损害。
除了“一低三高”之外，由于年龄的增大，糖尿病、心脏病等疾病的发病率也会相应增加，陈平建议，35岁以上的高龄孕妇在做孕前检查时，如果发现有严重的内科疾病，不建议立刻生育。即使在孕前检查一切良好，高龄孕妇也不能麻痹大意，在产前检查中应比处于最佳生育年龄的孕妇更加慎重：检查频率可以适当增加，项目也应该尽可能全面。
不过，高龄孕妇也并非全无“优势”。陈平说，35岁以上的孕妇，特别是准备生二胎的，在心理承受能力上更强，在新生儿的照顾上也更有经验。对于年龄偏大的孕产妇，陈平认为也无需过于焦虑，该院产科曾接待过一名49岁的产妇，在做了检查确定可以生产后，从产前、产中、产后都做了更充分的准备，生产同样很成功。
高龄女性备孕注意事项：
1、为了能够增加怀孕的概率，要注意正确的性生活频率。夫妻生活频率过低，会减少受孕的机会，这是人所共知的，但夫妻生活过频，也会影响受孕甚至会引起女性的免疫性不孕。而且，夫妻性生活频率过高，就会导致精液量减少和精子密度降低，使精子活动率和生存率显著下降，受孕的机会自然降低了。
所以，如果想要宝宝，夫妻的性生活以每周1-2次最为适宜，而且可以在女性排卵期前后适当增加。
2、要注意性生活的姿势，正确的性生活姿势能够提升女性怀孕的概率。确认丈夫的精子离妻子的子宫颈越近越好，这也是确保怀孕的重要手段之一。
3、正确的饮食也能够提高女性的生育能力。日常的饮食中，注意多摄取一些有助于生育能力的食物，对于提高性生活的受孕率也会有所帮助。
4、为了避免胎儿发生神经管畸形，高龄女性孕前一个月要补叶酸。高龄产妇在孕前应按医嘱补充叶酸，叶酸能有效地降低发生胎儿神经管畸形的发生率，还有利于提高胎儿的智力，使新生儿更健康更聪明。
5、预防孩子有遗传病，注意测血铅。高龄女性体内铅超标很有可能会遗传给宝贝，造成宝贝多动、注意力不集中。
如果女性怀孕前处在铅污染较重的环境中，即使本人没有明显的铅中毒症状，将来也会对子代发育产生明显影响。他们的神经行为发育、学习记忆能力、自发活动性、情绪及对环境适应能力都会降低。对宝贝来说，铅中毒的直接后果就是多动症，学习效率低、情绪不稳定、自控能力差都是典型症状，而且还会导致长不高、贫血等情况。
6、提高卵子质量，需停用化妆品。不少高龄女性平时很注意形象。殊不知，很多化妆品和染发用品都是十分复杂的化学制剂，尤其是美白护肤品的不安全因素最高。有些化妆品还可能经皮肤吸收后进入血液循环，对卵子产生不良影响，影响正常的怀孕。所以，高龄女性尤其要注意了，停用化妆品是孕前准备注意事项里很重要的一项。
7、夫妻双方都要慎重使用药物。孕前准备注意事项中还包括夫妻双方都要慎重使用药物，有受孕可能的女性，在用药时要考虑月经是否已过期。孕妈咪感到身体不适时要及时就医，并准确告诉医生自己受孕的时间，以便选用对胎宝贝无害的药物。服药时一定要遵从医嘱，切不可擅自乱用。
8、注意多运动。女性若能在计划怀孕前的一段时间内，进行适宜而有规律的体育锻炼与运动，不仅可以促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时女性体内激素的平衡与精子的顺利着床，避免怀孕早期发生流产。而且，可以促进孕妈咪体内胎宝贝发育和日后宝贝身体的灵活程度，更可以减轻孕妈咪分娩时的难度和痛苦。
9、纤瘦女性怀孕前应先增肥。研究人员经过对600名流产女性以及6000名怀孕超过3个月的女性进行观察，发现纤瘦的女性怀孕最初3个月，比正常女性流产率高出72%。为了孕育健康的宝贝，孕妈咪应该体格健壮，不能太过瘦弱。只有孕前就注意营养，加强锻炼，才使体内有丰富的贮存，妊娠后方能起到“营养库”的作用，保证胎宝贝的发育成长。
10、孕前千万别忘看牙医。高龄女性在孕前准备注意事项里非常重要的一项就是看牙医。孕期是牙病的高发期。孕妈咪体内的荷尔蒙发生改变，引起牙龈中微小血管丛扩张、扭曲甚至循环滞留，造成牙龈浮肿，牙龈对外来刺激敏感度增加；同时，体内激素的改变，还会促使某些致病菌增长，加重原本存在的牙周问题。所以，女性怀孕前要关注龋病、牙周病、智齿冠周炎，并应于孕前6个月进行口腔科检查。
高龄妇女如何健康备孕？
第一批独生子女，今年35岁了。“单独二胎”政策放开后，他们和自己的伴侣有了生“二宝”的机会。但一个尴尬的情况是：35岁的女性，已经进入了高危妊娠行列，生还是不生？半数以上的受访者态度坚决：生。可是再生一个宝宝，会遇到哪些问题，又需要做哪些准备呢？
二胎高龄需做更细致的孕前检查
高龄女性的孕前检查，必检的项目要比正常的女性的必检项目多很多，例如巴氏涂片、生殖内分泌检查+排卵后孕酮检查、卵巢储备功能、输卵管造影、乳房扫描或者是心电图、抗精子抗体、通液、抗磷脂抗体、抗子宫内膜抗体，以上这些都是常态的必检项目。
并且，在35岁有子宫内膜异位症、卵巢囊肿、子宫肌瘤、卵巢早衰、宫颈糜烂、乳房肿瘤等女性疾病都是非常高发以及常见的，所以，这些疾病需除外，而如果存在话，必须要尽快治疗。
长期服用避孕药 停药后6个月再怀
应在停药后6个月再怀“二胎”。如果长时间服用避孕药或放置节育环取，需环后观察3个月以上，无异常变化时才可受孕。在这段时期，最好采用避孕套避孕。否则，因停服避孕药或取环所致的非常排卵及子宫膜受损时怀孕，胎儿就不能正常发育。
一胎后上环 摘环后半年再要二胎
很多女性在生育一胎后都会选择宫内节育器避孕，上环时间少则几年，多则十余年。如想生育二胎，建议在想要宝宝前半年左右取环，同时进行一次全面的妇科检查，向医生咨询怀孕的各项事宜。摘环时间选在月经干净后3-5天内进行，术后应禁止性生活半月，以避免感染。建议使用避孕套避孕六个月后，待月经正常再计划妊娠。
一胎先天遗传缺陷不宜生二胎
如年龄超过45周岁者，生育过严重缺陷第一胎，已诊断为遗传疾病携带者夫妻，或夫妻中一方或两人同时罹患严重影响身心健康的疾病情况下，不建议生育第二胎。
特殊情况要考虑
有两次以上习惯性流产或早产者，应把受孕时间往后推移12个月以上；如果你吸烟的话，最好在戒掉烟酒3~6个月后再怀孕。
温馨提示：对于大多数符合二胎政策的男性或女性而言，已属高龄。因此，更要重视饮食习惯和加强运动。
有规律的运动
有规律的运动再怀孕，可促进女性体内激素的合理调配；确保受孕时，女性体内激素的平衡，与受精卵的顺利着床，并促进胎儿的发育和加强宝宝身体的灵活程度，避免怀孕早期发生流产；还能明显地减轻分娩时的难度和痛苦。
养成好的饮食习惯
怀孕三个月前要注意补充叶酸。多吃一些新鲜的蔬菜和水果。尽量应吃得杂一些，不要偏食，养成好的膳食习惯，能确保今后自己和宝宝都健康。
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