-
UID：32
-
- 注册时间2010-06-28
- 最后登录2022-04-18
- 在线时间1637小时
-
- 发帖8917
- 搜Ta的帖子
- 精华0
- 十五路币149974
- 热心度2892
- 贡献值5133
- 玫瑰花5
-
访问TA的空间加好友用道具
- 发帖
- 8917
- 十五路币
- 149974
- 热心度
- 2892
- 贡献值
- 5133
- 玫瑰花
- 5
- 星座
- 天秤座
|
入冬以来，气温降低、天气多变，是鼻炎的多发季。1月21日，广东省第二人民医院耳鼻喉科主任张学辉介绍，“最近来就诊的鼻炎患者比此前增加了50%”。鼻炎多发季，很多患者热衷于寻找防治鼻炎的偏方。不过张学辉坦言，不少偏方不但治不了病，还容易延误病情。
有鼻炎患者把清洗鼻腔作为预防鼻炎的办法，有人甚至在家自行配药清洗。张学辉坦言，为了清洁污物，很多患者用盐水，但鼻腔若长期受盐分刺激，血管可能被灼伤，适得其反。
张学辉说，冬天鼻炎防护主要是要保温、保湿、减少冷空气和污染物对鼻腔的刺激。“最好的方法就是早晚用湿热毛巾去敷鼻子”，他解释说，用毛巾热敷的方式可为鼻腔加温，也可以加湿鼻腔黏膜，还可以进一步促进鼻腔内污物的排出，保持鼻腔内的清洁，非常适合在鼻炎发作早期使用，也特别适合儿童使用。
不过，张学辉也坦言，用湿热毛巾敷鼻的方法主要适用于单纯性鼻炎患者，“有鼻塞、头疼症状的肥厚性鼻炎患者就不适合热敷。这类鼻炎的诱因主要是下鼻甲肥大，用热敷的效果不但没有作用，反而容易引起鼻甲进一步的肿大”。
三“保”预防小贴士
保暖——出门时应关注天气变化，及时增添保暖衣物，迎风时注意戴口罩，预防感冒等疾病。
保湿——暖气或空调的过度使用，会导致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力减弱。所以空调房要每天开窗通风，补充新鲜空气。可以在室内放置加湿器，保持空气湿度在30%以上。
保持清洁——保持鼻腔清洁，擤鼻要用正确的方法。可先用手指压住一侧鼻孔，轻轻向外吹气，对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完，再擤另一侧，切勿用力过猛。
鼻炎患者不能吃的食物：
鼻炎患者除了要注意环境卫生，也要注意饮食，下面介绍的这六大类食物鼻炎患者最好不要吃。
鼻炎饮食禁忌 鼻炎不能吃哪些食物：
1、不能吃易上火的东西比如：巧克力、炸薯条、芒果、杏、榴莲、杨梅、桂圆、荔枝、大枣、韭菜、辣椒、红糖、核桃仁瓜子、花生。
2、戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。
3、戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
4、戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食;但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。
5、此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。
6、鼻炎很多都是过敏性的，对于刺激性较大的食物最好不要吃，海鲜也要注意。
|
