现代人饮食过于油腻，生活
习惯不
健康，常会有便秘
问题，长期便秘也容易导致肥胖问题。便秘怎么办好呢？有什么便秘偏方吗？不用着急，下面就来告诉你多个中医饮食便秘偏方，帮你
治疗便秘。
马铃薯汁治便秘
【用料】马铃薯。
【制作法】将马铃薯洗净，在搅肉机中挤压，将液汁用纱布滤过。每早空腹及午饭前各服半玻璃杯。
【功效】和中养胃，利湿解毒。用治便秘。
【注】发芽的马铃薯禁忌食用，因为芽眼附近含龙葵精，这是一种有毒物质，吃后轻者泻痢，重者发生噁心呕吐，甚至麻痹痉厥，应特别注意。
上法曾治疗84例长期便秘，其中74例为胃溃疡及十二指肠溃疡，5例为慢性肠炎，4例为慢性胆囊炎，1例痔疮，全部获癒。大部分在服用2～4天内见效，个别服用20天才有效。
生花生仁治便秘
【用料】生花生仁30克(l次量)。
【制作法】空腹咀嚼生吃，早晚各1次。忌食辛辣及饮酒。
【功效】润肠通便。用治大便干燥费力，大便间隔时间延长的习惯性便秘。
【注】服用此方大多在第2～3天大使开始变软易解，以后坚持长期服用，并可根据大便质地适当增减原用量，以不稀薄为度。临床治疗获满意疗效。
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