离线苦海@@
 

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2012-12-06




做法:煮 口味:酸味
准备时间:10分钟
烹饪时间:<15分钟
草鱼:600克 食盐:2茶勺 醋:2茶勺 鸡精:1茶勺 葱:适量 姜:适量 料酒:1大勺 高汤:1大碗 香菜:适量 猪油:75克 白胡:半茶勺
醋椒鱼片的做法
将鱼宰杀收拾干净,去头尾,片下鱼肉,去除大刺,切成大片;香菜洗净切小段
锅坐火上,放熟猪油烧热,下葱姜丝、胡椒粉煸出香味,烹入料酒

倒入鸡汤,加盐、鸡精用旺火煮沸
倒入鱼片,煮约5分钟,加醋略煮,关火撒上葱丝和香菜段即可




       如果嫌麻烦可以将整条鱼放入锅中煮熟,但要在鱼身上切几刀,以便入味。或者将鱼切成大段也行。

       这是一道非常适合孕产妇食用的美食。
       此菜鲜美适口,去油解腻,帮助消化,诱人食欲,含有丰富的优质蛋白质及钙、磷、铁等矿物质和多种维生素,是孕妇妊娠中期、晚期极佳的营养汤菜。
离线星星相惜

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巨蟹
只看该作者 沙发  发表于: 2012-12-07
喜欢的菜,学习了
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