1.身体疲劳：发育中的
宝宝需要额外的能量，所以会使你觉得疲劳。但有时感觉疲劳可能是因为贫血的征兆，这也是
怀孕过程中很常见的。
缓解建议:充分休息，晚上早上床睡觉，日间也要争取小睡的时间；尽量保持规律的作息工作时间表，劳逸结合；每天运动，提升能量；如果你觉得你可能有贫血的话，尽快向医生征询。
2.恶心或呕吐：恶心是由于身体的荷尔蒙产生变化而引起的，通常会发生在怀孕的早期，直到身体完全适应这种变化为止。恶心或者呕吐可能会出现在一天的任何时刻，但在早晨空腹的时候可能会更严重。
缓解建议：如果出现晨吐的问题的化，你可以在起床之前吃一些比较干的
食物，例如谷麦类、土司或者饼干等，或者在睡觉之前吃一些高蛋白的
零食，许多事情，看得开是好；看不开，终归也要熬过去。别以为看不开就不会过去。，每隔2-3个小时吃一顿，一定要细嚼慢咽，多喝水，但避免一次喝大量的水，不要喝冷冻果汁；避免辛辣油腻食品；如果对味道有强烈反映的话，避免会产生刺激气味的食物。
