孕妇在妊娠期身体的代谢加快，
皮肤的汗腺分泌增多，在夏天出汗更多，易引起汗疹，甚至中暑，因此安排好夏天的生活极为重要。
①要勤洗澡，每天最好用温水来冲洗擦身，以保持身体的
清洁。
②要勤换衣，特别是内衣要勤换洗，保持身体清爽；内衣要选择通气性、吸湿性好的纯棉织品，
衣服最好用较宽大又不贴身的，这可以保持凉爽。
③卧室的通风要好，在有空调的房间，要防止室温过低，也不要让电风扇直接吹，避免因为过冷而患感冒。
④饮食方面要吃凉爽可口的
食物，或者少吃多餐，因高温天常常会食欲减退，致使早孕反应加重。还有不食变质的食物，以防痢疾，并多饮一些清凉饮料，可消暑。
⑤在大热天要减少外出，避免
阳光直射，出门时应带好遮阳伞或帽，并保证午间
睡眠时间。
