-
UID：15203
-
- 注册时间2011-11-02
- 最后登录2016-02-10
- 在线时间63小时
-
- 发帖114
- 搜Ta的帖子
- 精华3
- 十五路币4013
- 热心度93
- 贡献值116
- 玫瑰花0
-
访问TA的空间加好友用道具
- 发帖
- 114
- 十五路币
- 4013
- 热心度
- 93
- 贡献值
- 116
- 玫瑰花
- 0
- 星座
|
2012年7月份中国瑜伽论坛体式交流，我跟帖学习；请大家欣赏； 从接触瑜伽，知道——束角式；
从“至善坐”都坐不稳，
到背部在不靠墙的情况下双脚的脚心可以相对在一起；
发展到现在的我；可以放开双手按压膝盖了（在脚心相对的情况下）、、、；以前就是一个梦；
想想我都觉得好笑，真的、、、；
也许这个问题只有和我关节结构、肌肉、肌腱、韧带一样僵紧的人才能知道做这个体式的无奈和艰难、、、；
虽然现在有了一点点进步，但还是“功夫不到家”啊，所以我只有慢慢努力、继续加油！！！
瑜伽真的是很神奇，在练习瑜伽后，慢慢就感觉到了自己身体左右两边、前后两面的协调性、柔韧性、力量都有差异、、、；
跟帖学习，七月体式来了；
树式——右边   树式——右边  毗湿奴式  骆驼式——做的时候，感觉头部、肩部、胸部、腰部都“大大的”向后展开了，可是不看不知道一看吓一跳；差的太多、、、；呵呵呵  束角式——一直觉得自己的手臂太短太短，腰部挺直的话，手就更是握不到脚尖了，真的；    有树的帮忙，上体贴向地面了一些，我继续努力！！！
|
