在妊娠的后朗，由于激素上升，便产生一种不规则但有界限性的色素斑沉着，对称地发生在额头、颈部或脸部的中央、口部周围等，而此种妊娠斑（又叫孕斑）在产后或许会消失。
对妊娠斑的预防和治疗，我们可参考以下的方法。
(1)减少日光照射
为了避免
皮肤色素加深，避免日光照射是十分重要的。就以黄种人而言，
肌肤一经日光照射，就会制造黑色素。因为黑色素能阻挡紫外线，使皮肤不易被晒伤。
(2)按摩皮肤
按摩是帮助皮肤运动的方法之一。按摩能通过振动和摩擦皮肤，促进血液和淋巴液的循环，让皮肤保持清洁、干爽、亮丽。
(3)多吸收维生素
除了减少在太阳下暴晒的机会外，多摄取维生素也是很好的防御方法。尤其是维生素C有补给皮肤
营养之效，应多吃新鲜的蔬菜和
水果。此外，维生素B2能促进皮肤的新陈代谢，使血液循环良好，而维生素B6则可改善皮肤干燥的情形，并能预防口角炎。
(4)不宜浓妆
孕妇不
适合化浓妆，也无法忍受化妆品长时间残留在脸上。因此，孕妇只适宜化淡妆，而且要选择保养性高，刺激性小的化妆品。如果以住所用的化妆品并没有造成不良反应，大致可以继续沿用。
(5)对皮肤进行按摩
按摩可以活络肌肤的血脉，加速其新陈代谢。但不可用人搓揉，放松些并以
睡眠般的状态来进行效果更好。先用
护肤膏涂满手心，然后将其涂在脸、颈部，出中心向外按摩。无需用力，只需身心放松便可。最后再用水清洗1次，涂上紧肤水。按摩宜每周2-3次，
