孕妇是可以适当喝一点茶的，但是应该避免喝浓茶，并且不宜每天喝茶。
茶是中国人的传统饮料。喝茶可提神、醒脑、助消化，甚至可辅助
治疗某些
疾病。茶还向人体提供较多的茶多酚及其他
营养素等。饮茶有很多好处，但孕妇过量饮茶就不一定有利了。浓红茶中含有2％—5％的咖啡因，每500毫升浓红茶水大约含咖啡因0.06毫克，每天如喝5杯浓茶，就相当于服用0.3-0.35毫克咖啡因。咖啡因有兴奋作用，服用过多会刺激
胎动，甚至危害
胎儿的生长发育。茶汁中还含有大量鞣酸，鞣酸可与孕妇
食物中的铁元素结合成不能被机体吸收的复合物。实验证实，用三氯化铁溶液作为铁质来源服用，饮白开水者铁的吸收率为21.7％，而饮浓茶者吸收串为6.2％，所以孕妇过多地饮浓茶，更增加了妊娠贫血的可能，也将给胎儿带来先天性缺铁性贫血的隐患。
